Nepareizi

Es esmu 35 gadus veca mamma ar 2 gadiem. Es uzaugu ar narcistisku māti un prombūtnē neesošu tēvu. Manā bērnībā man nācās saskarties ar emocionālu nevērību, fizisku un seksuālu vardarbību, un pamatskolā es biju iebiedēts. Ar to teikts, man kā pieaugušajam bija daudz (kognitīvās) terapijas, un es (domāju), ka es daru labi.

Apmēram pirms gada es saslimu fiziski un man tika diagnosticēta hroniska ērču pārnēsāta slimība. Šajā brīdī, 4 mēnešus, es sāku ārstēt antibiotikas.

Es tāpēc daudz sēdēju mājās, nespēju strādāt un daudz pavadīju laiku vienatnē. Apmēram pēdējo mēnesi es pamanīju pārmaiņas manī. Esmu kļuvis emocionāli plakans. Es īsti nevaru izjust laimi vai prieku, bet man ir tendence daudz raudāt. Es jūtos ļoti neieinteresēta pret citiem cilvēkiem. Es viegli satraucos un man pēkšņi uzbudināmas uzvedības uzliesmojumi, dažreiz no zila gaisa. Es nejūtos kā runāt. Es esmu ļoti neizlēmīgs, šķiet, ka neko nevaru izlemt, kā arī izlemt, vai kāds risinājums vai darbība ir laba vai slikta. Man nav nulles motivācijas. Es mēdzu mīlēt zīmēt un gleznot, bet neviens mani vairs nepriecē. Es neveicu daudzus mājsaimniecības darbus, tikai svarīgākos, bet es neesmu pārliecināts, vai tas ir motivācijas trūkuma vai enerģijas trūkuma dēļ. Visbeidzot, man ir daudz trauksmes, piemēram, došanās uz sabiedriskām vietām, bailes par savu un manu bērnu drošību utt.

Tas viss mani biedē un uztrauc. Vai tās var būt antibiotiku blakusparādības, vai arī mana pagātnes trauma mani panāk?

Pateicos jau iepriekš.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jā, tas var būt zāļu blakusparādības vai arī pašas slimības sekas. Vēl viena iespēja ir tā, ka, tā kā jūs esat fiziski slims, jūsu enerģijas līmenis ir izsmelts. Fiziski, ja mums nav labi, tas ietekmē mūsu psiholoģisko veselību.

Slima nozīmē arī atpūtu. Atpūta ir līdzvērtīga neaktivitātei. Neaktivitāte un slimības liek cilvēkiem justies uzbudināmiem, nogurušiem un neproduktīviem. Daži cilvēki jūtas vainīgi, ja viņi nav produktīvi vai nestrādā. Ja jums būtu enerģija strādāt un atjaunot savu dzīvi, jūs, iespējams, nepiedzīvojat šos simptomus. Iespējams, ka, tiklīdz jūs jūtaties labāk un atsākat normālu darbību, šīs problēmas izkliedēsies.

Nav arī pierādījumu, kas liecinātu, ka šis jautājums ir saistīts ar jūsu negatīvo bērnības pieredzi. Jūs bijāt citādi vesels, normāli funkcionējošs pieaugušais, līdz jūs nomāca fiziskas slimības. Ļoti labi var būt tas, ka jūsu fiziskās slimības ir jūsu izjūtu avots, nevis bērnība.

Jūs pieminējāt terapiju, taču no jūsu vēstules nebija skaidrs, vai jūs ārstējaties. Ja nē, es to ļoti iesaku. Papildu atbalsts grūtā laikā var palīdzēt ārkārtīgi. Būtu arī izdevīgi apņemt sevi ar pēc iespējas vairāk atbalstošiem cilvēkiem. Izvairieties no sevis izolēšanas, pat ja jūtat vēlmi to darīt. Jūs varētu arī pievienoties atbalsta grupai cilvēkiem ar hroniskām slimībām. Tas varētu palīdzēt jums tikt galā ar fiziskās veselības problēmu psiholoģisko slodzi. Cerams, ka antibiotikas palīdzēs atjaunot veselību, un jūs varat atjaunot savu dzīvi pēc iespējas ātrāk. Paldies par jūsu jautājumu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle