Ļoti piemērotas vidēja vecuma sievietes var samazināt vēlākas demences risku
Sievietēm ar augstu fiziskās sagatavotības līmeni vidējā vecumā pēc 88 gadiem bija mazāka iespēja saslimt ar demenci, salīdzinot ar sievietēm, kuras bija vidēji piemērotas, liecina jauns pētījums.
Publicēts Neiroloģija, Amerikas Neiroloģijas akadēmijas medicīnas žurnāls, pētījumā arī tika atklāts, ka tad, kad ļoti fit sievietēm attīstījās demence, viņi šo slimību attīstīja vidēji 11 gadus vēlāk nekā sievietes, kuras bija vidēji piemērotas, vai arī 90 gadu vecumā, nevis 79 gadu vecumā.
"Šie atklājumi ir aizraujoši, jo ir iespējams, ka cilvēku kardiovaskulārās fitnesa uzlabošana pusmūža vecumā var aizkavēt vai pat novērst demences attīstību," sacīja pētījuma autore Helēna Hērdera, Ph.D. no Gēteborgas universitātes Gēteborgā, Zviedrijā.
“Tomēr šis pētījums neuzrāda cēloni un sekas starp kardiovaskulāro fitnesu un demenci, tas tikai parāda saistību. Nepieciešams vairāk pētījumu, lai noskaidrotu, vai uzlabota fiziskā sagatavotība varētu pozitīvi ietekmēt demences risku, kā arī pārbaudīt, kad dzīves laikā vissvarīgākais ir augsts fiziskās sagatavotības līmenis. ”
Pētījumam 191 sieviete ar vidējo 50 gadu vecumu veica velosipēdu vingrinājumu testu, līdz viņi bija izsmelti, lai izmērītu savu maksimālo sirds un asinsvadu spēju. Vidējā maksimālā darba slodze tika mērīta 103 vatos.
Pēc pētnieku domām, 40 sievietes atbilda augsta fiziskā sagatavotības līmeņa 120 vati vai augstāk kritērijiem. Vēl 92 sievietes bija vidējās fitnesa kategorijā, savukārt 59 sievietes bija zemas fiziskās sagatavotības kategorijā. Tas tika definēts kā maksimālā slodze 80 vati vai mazāka, vai arī fiziskās slodzes pārbaudes tiek pārtrauktas augsta asinsspiediena, sāpju krūtīs vai citu sirds un asinsvadu problēmu dēļ.
Nākamo 44 gadu laikā sievietes sešas reizes pārbaudīja demenci. Šajā laikā 44 no sievietēm attīstījās demence.
Saskaņā ar pētījuma rezultātiem pieciem procentiem sieviešu, kas ir ļoti piemērotas, attīstījās demence, salīdzinot ar 25 procentiem vidēji fit sieviešu un 32 procentiem sieviešu ar zemu fizisko sagatavotību.
Pētnieki atklāja, ka ļoti piemērotām sievietēm demence attīstās par 88 procentiem mazāk nekā vidēji piemērotām sievietēm.
Starp sievietēm, kurām problēmu dēļ nācās pārtraukt vingrinājumu pārbaudi, 45 procentiem gadu desmitiem vēlāk attīstījās demence.
"Tas norāda, ka pusmūžā var notikt negatīvi kardiovaskulāri procesi, kas varētu palielināt demences risku daudz vēlāk dzīvē," sacīja Hērderis.
Pētījuma ierobežojumi ietver salīdzinoši nelielu iesaistīto sieviešu skaitu, kuras visas bija no Zviedrijas, tāpēc rezultāti, iespējams, nav piemērojami citām populācijām, sacīja Hērderis.Arī sieviešu fitnesa līmenis tika mērīts tikai vienu reizi, tāpēc visas fiziskās sagatavotības izmaiņas laika gaitā netika fiksētas, viņa atzīmēja.
Avots: Amerikas Neiroloģijas akadēmija
