Gaismas terapija, kas atvieglo nesezonālu depresiju

Jauns pētījums liecina, ka gaismas terapija var mazināt simptomus un uzlabot depresijas slimnieku dzīves kvalitāti.

Iejaukšanos - šajā gadījumā fluorescējošas gaismas avota iedarbību - var izmantot atsevišķi vai kopā ar farmaceitiskiem līdzekļiem un psihoterapiju.

"Šie rezultāti ir ļoti aizraujoši, jo gaismas terapija ir lēta, viegli pieejama un lietojama, un tai ir maz blakusparādību," sacīja Dr Raymond Lam, Britu Kolumbijas universitātes profesors un psihiatrs.

"Pacienti var viegli izmantot gaismas terapiju kopā ar citām ārstēšanas metodēm, piemēram, antidepresantiem un psihoterapiju."

Pētījums, kas publicēts JAMA psihiatrija, ir pirmais ar placebo kontrolētais pētījums, kas parāda, ka gaismas terapija ir efektīva depresijas ārstēšana, ko neizraisa sezonāli afektīvi traucējumi.

Lams un viņa kolēģi sekoja 122 pacientiem un novērtēja, vai gaismas terapija uzlabo pacientu garastāvokli, ja to lieto gan ar parasti izrakstīto antidepresantu fluoksetīnu (Prozac), gan bez tā.

Gaismas terapija ietvēra 30 minūtes ilgu fluorescējošas gaismas kastes iedarbību drīz pēc tam, kad katru dienu astoņas nedēļas pamodās.

Pētījuma laikā dažiem dalībniekiem reālo terapiju vietā tika piešķirtas placebo tabletes un placebo ierīces. Pētnieki atklāja, ka gaismas terapija palīdzēja daudziem pacientiem un sniedza vislielāko labumu tiem, kuri lietoja arī antidepresantus.

Depresija ietekmē vienu no 20 cilvēkiem un ir viens no galvenajiem invaliditātes cēloņiem visā pasaulē. Tas var radīt ievērojamas problēmas ģimenes un personiskajās attiecībās, darba apmeklējumu un produktivitāti, kā arī vispārējo dzīves kvalitāti un ir saistīts arī ar paaugstinātu nāves risku.

Pēc pētnieku domām, zāles ir efektīvas depresijas ārstēšanai, taču tās darbojas tikai aptuveni 60 procentos gadījumu.

"Arvien vairāk cilvēku meklē palīdzību, jo ir mazāk stigmas par depresiju," sacīja Lams.

"Ir svarīgi atrast jaunas ārstēšanas metodes, jo mūsu pašreizējās terapijas neder visiem. Mūsu atklājumiem vajadzētu palīdzēt uzlabot cilvēku ar depresiju dzīvi. ”

Avots: Britu Kolumbijas Universitāte