Darba braucieni pa dabisko vidi var uzlabot garīgo veselību

Jauns pētījums atklāja, ka cilvēki, kas pārvietojas ar dabisko vidi, ziņo par labāku garīgo veselību.

Pētījums balstījās uz anketām, uz kurām atbildēja 3 599 dalībnieki no četrām Eiropas pilsētām, ziņo Spānijas Barselonas Globālās veselības institūta (ISGlobal) pētnieki.

Jaunais pētījums tika veikts dabiskās āra vides pozitīvās ietekmes uz tipiskām populācijām dažādos Eiropas reģionos projektā (PHENOTYPE).

3599 dalībnieki no Barselonas, Spānijas, Doetinchem Nīderlandē, Kauņas, Lietuvas un Stoke-on-Trent Lielbritānijā atbildēja uz anketu par viņu pārvietošanās paradumiem un garīgo veselību.

Saskaņā ar statistikas analīzi respondentiem, kuri ikdienā pārvietojas ar dabisko vidi, vidēji bija 2,74 punkti augstāks garīgās veselības rādītājs nekā tiem, kuri pārvietojās pa dabisko vidi retāk.

Šī asociācija bija vēl spēcīgāka starp cilvēkiem, kuri ziņoja par aktīvu pārvietošanos, piemēram, kājām vai riteņbraukšanu, atzīmēja pētnieki.

Dabiskā vide tika definēta kā visas publiskās un privātās āra telpas, kurās ir zaļi vai zili dabas elementi, piemēram, koki, meži, pilsētas parki un dabas parki un rezervāti, kā arī visu veidu ūdenstilpes.

"No iepriekšējiem eksperimentālajiem pētījumiem mēs zinājām, ka fiziskās aktivitātes dabiskā vidē var mazināt stresu, uzlabot garastāvokli un garīgo atjaunošanos, salīdzinot ar līdzvērtīgu aktivitāti pilsētas vidē," sacīja Wilma Zijlema, Ph.D., ISGlobal pētniece un pirmā autora autore. pētījums.

"Lai gan šis pētījums ir pirmais šāda veida pētījums, un mums būs nepieciešami vairāk pētījumu, mūsu dati rāda, ka pārvietošanās tikai pa šīm dabas telpām var pozitīvi ietekmēt arī garīgo veselību."

"Garīgā veselība un fiziskā neaktivitāte ir divas no galvenajām sabiedrības veselības problēmām, kas saistītas ar dzīvi pilsētvidē," piebilda Marks Nīuvenhuijens, Ph.D., ISGlobal Pilsētplānošanas, vides un veselības iniciatīvas koordinators un pēdējais pētījuma autors. “Pilsētu dizains varētu būt spēcīgs līdzeklis, lai risinātu šīs problēmas un radītu veselīgākas pilsētas. Viens no veidiem, kā to izdarīt, būtu ieguldījums dabiskos pārvietošanās maršrutos velosipēdam un kājām. ”

Pētījums tika publicēts Starptautiskā vide.

Avots: Barselonas Globālās veselības institūts