Skolotāja drosme: jāveic 3 soļi

Viens no vienkāršākajiem, bet efektīvākajiem veidiem, kā dzīvot atbildīgu dzīvi, ir tuvoties katrai dienai no nezināma, nākotnes nāves punkta perspektīvas. Mēs to varam izdarīt, katru dienu sev uzdodot jautājumu: "Kā es varu dzīvot šo dienu, lai es būtu mierā ar sevi, kad es atskatos no savas nāves?"

Neizbēgama dzīves realitāte ir tāda, ka neviens no mums neizbēg no tās dzīvs. Bet es to neuzskatu par iemeslu uztraukties vai nožēlot pagātnes kļūdas vai uztraukties par nākotni, kas nav garantēta nevienam no mums. Tā vietā es šo realitāti uztveru kā uzaicinājumu būt drosmīgam - attīstīt dzīves dzīves spēju un praksi atbilstoši savām vērtībām, redzējumam un izvēlei, līdz dzīvei pienāk beigas.

Patiesu drosmi nevar iemācīt vai tikai teorētiski konceptualizēt; tas ir jāīsteno mūsu ikdienas dzīvē. Tāpat kā lielākajā daļā lietu, jo vairāk mēs praktizējamies, jo lietpratīgāki kļūst drosmīgi dzīvojot, izturoties drosmīgi.

Tieši tāpēc, ka mūsu nākotne ir neskaidra, mēs nedrīkstam atlikt nākotnes attīstībudrosmes muskuļi. Ja mēs cenšamies iegūt drosmi tajos brīžos, kad to visvairāk pieprasīsim, mums jāsāk praktizēt tagad - un mums ir jāpraktizē arī tajos laikos, kad jūtam, ka nevaram. Kā teikts populārajā frāzē, “jūti bailes un dari to vienalga” (kad “darīšana”, protams, kalpo tavām vērtībām un redzējumam!).

Jums varētu būt jautājums, kā rīkoties, veicot drosmi, kā sākt šo praksi. Es riskēju izklausīties grezns, es vienkārši apgalvoju, ka drosmes praktizēšana ir atkarīga no tābūt mūsu labākajam sev - vienu dienu un brīdi vienlaikus.

Ja jūs joprojām neesat pārliecināts par to, par ko es runāju, šeit ir daži ikdienas drosmes piemēri. Tomēr atcerieties, ka drosme ir ļoti personiska un jūsu drosmes darbībām ir jāatspoguļojasjūsu labākais es - nevis kāda cita realitāte.

Drosmes piemēri:

1. Persona, kura skaļi nepiekrīt, kad notiek tenkošana vai tiek izstāstīts rasistisks joks.
2. Uzņēmējs, kurš atzīst savas kļūdas un atsakās kompromitēt savu ētiku pat tad, ja viņam draud finansiāli zaudējumi un citas iespējamās sekas.
3. Persona, kas nolemj pamest ļaunprātīgas attiecības, kaut arī baidās, kā savilkt galus kopā, lai uzturētu sevi un savus bērnus.
4. Fiziski invalīds, kurš katru dienu dodas uz skolu, lai arī saskaras ar citu bērnu izpratnes trūkumu.
5. Indivīds no minoritātes grupas, kurš nepieļauj nezināšanu vai aizspriedumus, traucē viņai īstenot savu sapni.

Īsāk sakot, būt drosmīgam nozīmē būt par sevi. Ņemiet vērā, ka tas nenozīmē būt jūsuideāls pats. Patiešām, tiekšanās uz pēdējo mērķi ir pretrunā pirmajam un bieži vien pietrūkst drosmes pašā saknē. Atcerieties, ka cilvēka pilnība nepastāv, un ticēt, ka tā pastāv, ir vienkārši izveidota mūžīgai paškritikai un ciešanām.

Kā brīnišķīgi nepilnīgam cilvēkam ir noderīgi, ja jums ir konkrēts plāns, kā aktivizēt mūsu labāko sevi. Šis ir trīspakāpju vienkāršs, tomēr ļoti efektīvs rīks, kuru varat izmantot jebkurā laikā, kad atrodaties iesprūdis un jums nepieciešama maza (vai liela!) Drosmes deva. Tas ir pazīstams kāTrīskārša tehnika:

1. Atzīt

Pirmkārt,veiciet savu ārējo apstākļu un iekšējā stāvokļa uzskaiti (jūsu ārējie un iekšējie apstākļi). Ir ļoti svarīgi, lai jūs būtu pēc iespējas objektīvāks un godīgāks pret sevi attiecībā uz jebkādiem izaicinājumiem vai problēmām, ar kurām saskaras, un par visām bailēm vai kaunu, kas varētu likt jums noliegt vai izvairīties no nonākšanas strupceļā.

2. Pieņemt

Otrkārt, atpazīt realitāti, ar kuru jūs šobrīd saskaras. Šis process bieži tiek pārprasts. Atcerieties, ka kaut ko pieņemt, tas nenozīmē, ka tas vienmēr patīk, piekrītat tam vai to apstiprināt. Piemēram, atteikšanās pieņemt jūsu emocionālā baiļu stāvokļa realitāti, iespējams, radīs tikai vairāk emocionālas “iestrēgšanas”, jo jūs, iespējams, pievienosiet kaunu un spriedumu esošajām bailēm. Tādējādi, ja mums ir kādas iespējas kaut ko mainīt, mums vispirms tas jāpieņem tieši tāds, kāds tas ir.

3. tēlot

Visbeidzot,darīt. Pirmie divi šī procesa soļi neapšaubāmi prasa drosmi, taču šī drosme ir veltīga, ja pēc tās neseko pēdējais un svarīgākais solis. Rīcība ietver rīcību atbilstoši jūsu pašreizējiem apstākļiem, cenšoties panākt vēlamās izmaiņas.

Lai gan lielākā daļa no mums cīnās ar rīcības trūkumu, lai sasniegtu savus mērķus un labāko sevi, ir svarīgi atcerēties, ka patiesa drosme ir tikpat liela kā piesardzība un reālisms, kā arī iespēju izmantošana. Galu galā akli lēcieni nezināmajā bieži liek mums atgriezties paralīzes stāvoklī, saskaroties ar jebkādu diskomfortu vai neapmierinātību. Galu galā drosme nozīmē rūpēties par sevi gan iekšpusē, gan ārpusē.

• Kāda šobrīd ir viena neapmierinātība jūsu dzīvē, kurai jūs varētu piemērot Triple A tehniku?
• Ko jums nozīmē “būt jūsu labākajam sev”? Kā tas izskatās praksē?
• Kas mēdz traucēt jūsu spējai atzīt, pieņemt un / vai rīkoties?
• Vai jūs pazīstat kādu, kurš ir saskāries ar nāves neizbēgamību? Ko šī persona iemācīja jums par drosmi?
• Kādas ir jūsu bailes saistībā ar mirstību? Kādas ir jūsu lielākās bailes šajā sakarā?
• Kādus personīgās vēstures fragmentus varat izmantot, lai atgādinātu sev par drosmes nozīmi? Kādi ir jūsu vienkāršākie atgādinājumi?
• Kādi ir veidi, kā jūs agrāk esat praktizējis drosmi?
• Kādā veidā jūs vēlētos šobrīd drosmīgi parādīties savā dzīvē?