Sociālā saikne var būt visspēcīgākā aizsardzība pret depresiju
Pētnieki no Masačūsetsas vispārējās slimnīcas (MGH) ir atklājuši, ka sociālā saikne var būt visspēcīgākais aizsardzības faktors pret depresiju, un ierosina, ka mazkustīgu aktivitāšu, piemēram, televizora skatīšanās un dienas snaudas, samazināšana varētu arī palīdzēt samazināt depresijas risku.
Komanda identificēja maināmu faktoru kopumu no vairāk nekā 100 lauka, kas varētu būt vērtīgi mērķi depresijas novēršanai pieaugušajiem.
Secinājumi ir publicēti Amerikas psihiatrijas žurnāls.
"Depresija ir galvenais invaliditātes cēlonis visā pasaulē, taču līdz šim pētnieki ir koncentrējušies tikai uz dažiem riska un aizsardzības faktoriem, bieži vien tikai vienā vai divās jomās," saka Karmels Čoi, Ph.D., Psihiatrijas departamenta pētnieks un Hārvardas TH Čanas Sabiedrības veselības skola un raksta vadošais autors. "Mūsu pētījums sniedz līdz šim visplašāko priekšstatu par modificējamiem faktoriem, kas varētu ietekmēt depresijas risku."
Pētnieki izmantoja divpakāpju pieeju. Pirmajā posmā tika izmantota vairāk nekā 100 000 dalībnieku datu bāze Apvienotās Karalistes Biobankā, lai sistemātiski skenētu plašu maināmu faktoru loku, kas varētu būt saistīts ar depresijas attīstības risku, tostarp sociālo mijiedarbību, plašsaziņas līdzekļu lietošanu, miega paradumus, diētu, fizisko aktivitāti. un vides iedarbība.
Šī metode, kas pazīstama kā iedarbības mēroga asociācijas skenēšana (ExWAS), ir salīdzināma ar genoma mēroga asociācijas pētījumiem (GWAS), kas plaši izmantoti slimību ģenētisko riska faktoru identificēšanai.
Otrais posms paņēma spēcīgākos modificējamos kandidātus no ExWAS un pielietoja tehniku, ko sauc par Mendeli randomizāciju (MR), lai izpētītu, kuriem faktoriem var būt cēloņsakarība ar depresijas risku.
MR ir statistikas metode, kas cilvēku ģenētiskās variācijas uztver kā sava veida dabiskus eksperimentus, lai noteiktu, vai asociācija, iespējams, atspoguļo cēloņsakarību, nevis tikai korelāciju.
Šī divpakāpju pieeja ļāva MGH pētniekiem sašaurināt lauku līdz mazākam daudzsološu un potenciāli cēloņsakarības mērķim depresijai.
"Tālu un tālu vissvarīgākais no šiem faktoriem bija uzticēšanās biežums citiem, bet arī apmeklējumi kopā ar ģimeni un draugiem, kas visi uzsvēra sociālās saiknes un sociālās kohēzijas svarīgo aizsargājošo efektu," sacīja vecākais autors Džordans Smollers, MD, Sc D.D., Asociētais pētniecības vadītājs MGH Psihiatrijas nodaļā.
"Šie faktori šobrīd ir svarīgāki nekā jebkad, kad notiek sociālā distancēšanās un šķirtība no draugiem un ģimenes."
Sociālās saiknes aizsargājošās sekas tika konstatētas pat starp indivīdiem, kuriem ģenētiskās neaizsargātības vai agrīnas dzīves traumas dēļ bija lielāks depresijas risks.
No otras puses, faktori, kas saistīti ar depresijas risku, ietvēra laiku, kas pavadīts, skatoties televizoru, lai gan autori atzīmē, ka ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai šo risku izraisīja plašsaziņas līdzekļu iedarbība, vai laiks pie televizora bija raksturīgs mazkustīgam.
Varbūt vēl pārsteidzošāk ir tas, ka tendence uz diennakti un regulāru multivitamīnu lietošanu, šķiet, ir saistīta ar depresijas risku, lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, kā tie varētu būt saistīti.
Pētījums parāda svarīgu jaunu pieeju, lai novērtētu plašu modificējamu faktoru klāstu un izmantojot šos pierādījumus, lai prioritizētu depresijas profilaktiskās iejaukšanās mērķus.
"Depresija prasa milzīgas nodevas indivīdiem, ģimenēm un sabiedrībai, tomēr mēs joprojām ļoti maz zinām, kā to novērst," saka Smollers.
"Mēs esam parādījuši, ka tagad ir iespējams risināt šos plaši sabiedrības veselībai nozīmīgos jautājumus, izmantojot plaša mēroga, uz datiem balstītu pieeju, kas nebija pieejama pat pirms dažiem gadiem. Mēs ceram, ka šis darbs motivēs turpmākus centienus izstrādāt efektīvas stratēģijas depresijas novēršanai. ”
Avots: Masačūsetsas vispārējā slimnīca
