Facebook salīdzinājumi, kas saistīti ar depresijas simptomiem

Sociālo mediju vietnes, piemēram, Facebook, ir ievērojami mainījušas veidu, kā mēs uzturam saikni ar jauniem un veciem draugiem.

Neskatoties uz to, šī saikne var radīt problēmas, ja mēs pavadām pārāk daudz laika, skatoties savu draugu dzīvi un salīdzinot mūsu dzīvē notiekošo ar viņu aktivitātēm un paveikto.

Tas ir Hjūstonas universitātes (UH) pētnieces Mai-Ly Steers secinājums, jo viņa atklāja, ka šāda veida sociālais salīdzinājums kopā ar Facebook pavadīto laiku var būt saistīts ar depresijas simptomiem.

"Lai gan sociālie salīdzināšanas procesi tradicionālajā kontekstā ir ilgi pārbaudīti, literatūrā tikai sāk pētīt sociālos salīdzinājumus tiešsaistes sociālo tīklu vidēs," sacīja Steers, UH sociālās psiholoģijas doktora kandidāts.

Savam pētījumam Steers veica divus pētījumus, lai noskaidrotu, kā sociālais salīdzinājums ar vienaudžiem Facebook varētu ietekmēt lietotāju psiholoģisko veselību. Abi pētījumi sniedz pierādījumus tam, ka Facebook lietotāji jutās nomākti, salīdzinot sevi ar citiem.

"Tas nenozīmē, ka Facebook izraisa depresiju, taču nomāktās jūtas un daudz laika vietnē Facebook un sevi salīdzināt ar citiem mēdz iet roku rokā," sacīja Steers.

Pirmajā pētījumā Steers atklāja, ka Facebook pavadītais laiks bija saistīts ar depresijas simptomiem abiem dzimumiem.

Tomēr rezultāti parādīja, ka Facebook sociālo salīdzinājumu veikšana ietekmēja saistību starp Facebook pavadīto laiku un depresijas simptomiem tikai vīriešiem.

Līdzīgi arī otrajā pētījumā tika atklāta saikne starp Facebook pavadīto laiku un depresijas simptomiem, ko veic sociālie salīdzinājumi Facebook. Atšķirībā no pirmā pētījuma dzimums nemazināja šīs asociācijas.

Sociālā salīdzinājuma jēdziens nav jauns. Faktiski tas ir pētīts klātienes kontekstā kopš 1950. gadiem. Tomēr, iesaistoties sociālajos salīdzinājumos tiešsaistes sociālo mediju vietnēs, cilvēki var justies vēl sliktāk.

"Viena no briesmām ir tā, ka Facebook bieži sniedz mums informāciju par mūsu draugiem, kas mums parasti nav privāti, kas mums dod vēl vairāk iespēju sociāli salīdzināt," sacīja Steers.

"Jūs īsti nevarat kontrolēt impulsu salīdzināt, jo jūs nekad nezināt, ko jūsu draugi izliks. Turklāt lielākā daļa mūsu Facebook draugu mēdz izlikt ziņas par labajām lietām, kas notiek viņu dzīvē, vienlaikus atstājot sliktu.

"Ja mēs salīdzinām sevi ar savu draugu" izcilajiem ruļļiem ", tas var likt mums domāt, ka viņu dzīve ir labāka nekā patiesībā, un gluži pretēji, liek mums justies sliktāk par savu dzīvi."

Vadītāji teica, ka cilvēki, kurus skārušas emocionālas grūtības, var būt īpaši uzņēmīgi pret depresijas simptomiem, pateicoties Facebook sociālajam salīdzinājumam pēc vairāk laika pavadīšanas tiešsaistē.

Neobjektīvs viedoklis par draugu dzīvi var radīt problēmas jau tā grūtībās nonākušām personām. Patiesībā viņu draugu dzīves sagrozītais skatījums var likt viņiem justies vientuļiem viņu iekšējās cīņās, kas var saasināt viņu vientulības un izolētības jūtas.

“Šis pētījums un iepriekšējie pētījumi norāda, ka sociālais salīdzinājums ar citiem ir saistīts ar ilgstošām postošām emocijām. Jebkurš ieguvums, kas iegūts, veicot sociālos salīdzinājumus, ir īslaicīgs, un iesaistīšanās biežā jebkāda veida sociālajā salīdzinājumā var būt saistīta ar zemāku labklājību, ”sacīja Steers.

Steers cer, ka šo pētījumu rezultāti palīdzēs cilvēkiem saprast, ka tehnoloģiskajai attīstībai bieži ir gan paredzētas, gan neparedzētas sekas. Turklāt viņa cer, ka viņas pētījumi palīdzēs virzīt turpmākās iejaukšanās, kuru mērķis ir samazināt Facebook lietošanu starp tiem, kuriem ir depresijas risks.

Vadītāju pētījumi ir publicēti Sociālās un klīniskās psiholoģijas žurnāls.

Avots: Hjūstonas universitāte / EurekAlert!