Ēšanas traucējumi, kas saistīti ar ķermeņa attēla uztveri

Pusaugu meitenēm ar normālu svaru un nepietiekamu svaru ir risks saslimt ar ēšanas traucējumiem, ja viņas nepatiesi uzskata, ka tām ir liekais svars.

Ilinoisas universitātes sociālā darba un medicīnas profesore Dženeta M. Liechtija saka, ka ķermeņa attēla deformācija, nevis biežāk lietotais ķermeņa neapmierinātības rādītājs, var būt labāks skrīninga rīks, lai palīdzētu identificēt meitenes, kurām nav ķermeņa svara un kurām ir risks saslimt. nedroša svara zaudēšanas prakse.

"Šķiet, ka ķermeņa attēla kropļojumi ir diskriminējošāks rādītājs par ciešanām nekā ķermeņa neapmierinātība, taču to parasti nepārbauda veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji," sacīja Liechty.

“Parasti pusaudži un viņu vecāki saņem ar ārstu saistītās atsauksmes tikai tad, kad bērnam ir liekais svars. Bet jebkura svara bērni var cīnīties ar ķermeņa attēlu, un slikts ķermeņa attēls var negatīvi ietekmēt medicīniskos rezultātus veidos, kurus mēs bieži neatpazīstam. "

Bērnu aptaukošanās ir svarīga sabiedrības veselības problēma, taču, ja uzsvars tiek likts tikai uz bērniem, kuriem ir liekais svars, normāla svara bērnu ķermeņa attēla satraukuma pazīmes varētu neņemt vērā, saka Liechty. Ja šīs problēmas netiks risinātas, tās galu galā var kļūt par neveselīgu uzvedību svara zaudēšanā, traucētu ēšanu un turpmākas svara problēmas.

"Ķermeņa attēla izkropļošana ir kaut kas tāds, ko mēs varam sākt pārbaudīt, lai identificētu pusaudžus, kuriem draud nedroša svara zaudēšanas uzvedība," viņa teica.

Liechty pētījums, kas publicēts Pusaudžu veselības žurnāls, pārbaudīja saistību starp ķermeņa attēla izkropļojumiem un trim svara zaudēšanas uzvedības veidiem - vingrinājumiem, diētu un ekstremāliem svara zaudēšanas veidiem, piemēram, caurejas līdzekļiem, diētas tabletēm un attīrīšanu.

Izņemot no vairāk nekā 5000 pusaudžu meiteņu garengriezuma parauga ASV, kuru ķermeņa masas indekss bija mazāks par 85. procentili, Liechty salīdzināja pusaudžu faktisko, objektīvo svara stāvokli ar to, ko viņi uzskatīja par viņu svara stāvokli, un meklēja neatbilstības . Ja pusaudži uztvēra sevi par lieko svaru, kad viņi patiesībā nebija, tad neatbilstība tika atzīmēta kā pārvērtēšana vai ķermeņa attēla sagrozīšana.

Lai pārbaudītu, kā svara stāvokļa pārvērtēšana ietekmēja turpmāko svara zaudēšanas uzvedību, Liechty izmantoja loģistisko regresijas analīzi, lai prognozētu trīs svara zaudēšanas uzvedības veidu parādīšanos gadu vēlāk. Viņa atklāja, ka ķermeņa attēla sagrozīšana paredz diētas sākšanos un ārkārtēju un nedrošu svara zaudēšanas veidu parādīšanos.

"Tas nozīmē, ka meitenei ar sagrozītu ķermeņa attēlu ir daudz lielāks risks izmantot nedrošas diētas un ārkārtējas svara zaudēšanas metodes nekā meitenei bez ķermeņa attēla sagrozīšanas, pat ja viņai nav nepieciešams zaudēt svaru," - teica Lihtiča.

Šis atklājums uzsver, cik svarīgi ir pilnveidot precīzu un pozitīvu ķermeņa tēlu pusaudžu gados, kā arī piesardzīgi izturēties pret diētu un ekstrēmām metodēm, kā zaudēt svaru pusaudžiem, kas ir nedaudz slazds, saka Liechty.

"Šis pētījums liecina, ka, ja citādi veselīgas meitenes bez svara sāk izmantot kādu potenciāli nedrošu svara zaudēšanas stratēģiju, piemēram, diētu vai ekstremālu metodi, izredzes, ka viņi gadu vēlāk turpinās izmantot šo metodi, palielinās no trīs līdz 11 reizēm , " viņa teica.

Citiem vārdiem sakot, ja pusaudzis sāk riskantas svara zaudēšanas prakses, viņi, visticamāk, turpinās izmantot šo metodi.

"Tas ne tikai izzūd vai pēkšņi apstājas," sacīja Lihti. "Tāpēc tādu riska faktoru kā ķermeņa attēla sagrozīšana savlaicīga atklāšana un nevajadzīgas diētas un nedrošu svara zaudēšanas metožu novēršana ir atslēga neveselīgas uzvedības novēršanai. Mums ir jāapgūst meitenes un viņu vecāki, ka iedoma, diētas, ātri izpildāmi solījumi un ārkārtējas svara zaudēšanas metodes ir mānīšana. Viņi nedarbojas ilgtermiņā un var nodarīt kaitējumu. "

Salīdzinot ar ķermeņa neapmierinātību, kas pozitīvi korelē ar ēšanas traucējumiem, depresiju un augsta riska uzvedību pusaudžu meiteņu vidū, ķermeņa attēla izkropļošana var būt labāks sarkanais karogs, lai pusaudžiem nedroši zaudētu svaru.

"Ķermeņa tēlu bieži mēra kā apmierinājumu ar ķermeņa attēlu, tas ir, cik apmierināts jūs jūtaties par savu ķermeni," viņa teica. "Lai gan tas ir svarīgi, šī pasākuma izmantošanas problēma ir tā, ka daži pētījumi liecina, ka 50 līdz 80 procenti sieviešu ir neapmierinātas ar savu ķermeni. Šāda visuresoša neapmierinātība nedod ļoti konkrētu ķermeņa attēla ciešanu mēru. Izrādās, ka ķermeņa attēla sagrozīšana var būt noderīgāks skrīninga rīks konsultantiem, vecākiem vai veselības aprūpes sniedzējiem. ”

Atšķirībā no diētas un ekstremālām svara zaudēšanas metodēm, Lihtičas pētījumi arī atklāja, ka ķermeņa attēla kropļojumiem nav nekādas saistības ar meiteņu vingrinājumu izmantošanu kā galveno svara zaudēšanas veidu, kas liek domāt, ka ķermeņa tēla izkropļošana motivē meitenes izmantot nedrošas, bet ne drošas metodes svara kontrolei.

Tas ir svarīgi zināt, sacīja Liechty, jo vingrinājumi ir standarta ieteikumi veselīgai pusaudžu svara kontrolei, un tiem ir daudz ieguvumu veselībai, piemēram, kardiorespiratorā sagatavotība un uzlabots garastāvoklis.

"Ilgtspējīga un veselīga dzīvesveida izvēle - kur degvielas patēriņš atbilst izlaidei - patiešām ir drošākais ilgtermiņa plāns svara kontrolei," sacīja Liechty.

“Kaut arī pārmērīga fiziskā slodze vai atkarība no fiziskām aktivitātēm var kļūt par problēmu nelielai daļai cilvēku, fiziskas aktivitātes saglabāšana ir svarīga svara regulēšanas sastāvdaļa visa mūža garumā. Bet, ja mēs sportojam atkarības vai soda attieksmes dēļ pret savu ķermeni, tas ir saistīts ar depresiju un trauksmi. Tāpēc attieksmei un attiecībām ar sevi un ar ķermeni ir liela nozīme tajā, kā mēs rīkojamies, rūpējoties par sevi. ”

Liechty saka, ka viņas atklājumi uzsver steidzamību veikt profilakses pasākumus, kas veicina pozitīvu un precīzu ķermeņa tēlu pusaudžu meiteņu vidū.

"Labākā svara kontroles metode ir koncentrēties uz dzīvesveida izmaiņām, nevis uz radikālām pieejām, jo ​​ekstrēmas metodes izposta mūsu ķermeņa ķīmiju, kā arī attieksmi pret pārtiku un ķermeni," sacīja Liechty.

Diētas ievērošana, it īpaši tas, ko Liechty dēvē par „pusaudžu stila diētu”, un ekstrēmas svara zaudēšanas metodes var būt riskants bizness.

"Viņi mēdz būt pilnīgi vai neko, kas bieži noved pie ierobežošanas un iedzeršanas cikliem. Ironiski, ka citi pētījumi ir parādījuši, ka šāda veida diēta bērnu un pusaudžu vidū parasti noved pie svara pieauguma vēlāk dzīvē. ”

Mācīties veselīgu svara zaudēšanas un uzturēšanas paradumus ir svarīgi, jo sliktie ieradumi var izraisīt atkarību, izraisot mūža cīņas ar ēšanu, sacīja Liechty.

Pusaudžiem ar lieko svaru, kuri vēlas zaudēt svaru, ir nepieciešams atbalsts un saprātīgs, ilgtspējīgs plāns, saka Liechty.

“Vecāki jau no paša sākuma var veicināt veselīgu ēšanas un fiziskās aktivitātes paradumus, rādot piemēru, taču, ja pusaudži vēlas zaudēt svaru, vecākiem tie jāaizved pie ārsta vai veselības aprūpes speciālista un jāapspriež, cik daudz viņiem vajadzētu zaudēt, kādā tempā un kā darīt to uzmanīgi, plānveidīgi, ”viņa teica.

Ja pusaudžiem nav nepieciešams zaudēt svaru, viņiem vajadzētu izvairīties no iedoma diētām, ignorēt ātrus svara zaudēšanas solījumus un neļauties izmēģināt ekstrēmas metodes, piemēram, diētas tabletes un attīrīšanu.

"Pamatjautājums ir mūsu attiecības ar pārtiku un ķermeni," sacīja Lihti.

“Izkropļots viedoklis par svara stāvokli padara neaizsargātāku pret nedrošu uzvedību svara zaudēšanā. Galvenais ir kopt pozitīvas, reālistiskas un pateicīgas attiecības ar savu ķermeni neatkarīgi no svara, pēc tam saņemt atbalstu, lai izveidotu ēšanas un aktivitātes paradumus, kas līdzsvaro ieguldījumu un izeju un ar kuriem jūs varat dzīvot ilgi. ”

Avots: Ilinoisas Universitāte