Es domāju, ka kaut kas nav kārtībā, bet es vēlos būt pārliecināts, pirms saņemu reālu palīdzību?
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāMan jau kādu laiku ir dīvaina pieredze, bet, kad es par to runāju ar vienu no saviem draugiem, viņi bija diezgan satraukti. Es redzu no ēnām veidotas figūras un lielāko daļu laika dzirdu soļus. Es arī dažreiz dzirdu divu dēmonu balsis. Es zinu, ka loģiski ir maz ticams, ka šīs lietas ir reālas, taču tas joprojām ir šausminoši. Es esmu mēģinājis vairāk apzināties šīs lietas un ignorēt tās, kamēr tās notiek, bet man ir guvuši ļoti maz panākumu. Kad viss kļūst patiešām briesmīgi, es varu runāt ar savu draugu un jautāt, vai viņa nedomā, ka tas tiešām notiek, bet es negribu paļauties uz viņu katru reizi, kad domāju, ka kalnā aiz manas mājas ir snaiperis . Lielākoties esmu spējis to paturēt noslēpumā un būt normāls, bet citi mani draugi sāk pamanīt, ka kaut kas nav kārtībā. Esmu veicis dažus tiešsaistes seansus, lai tikai saprastu, kas jāzina, ja viss pasliktinās, un es sāku uztraukties, ka kaut kas patiesībā nav kārtībā. Es vienkārši esmu apmulsusi un nobijusies. Es nezinu, vai es pārāk reaģēju. Es tikai gribu, lai kāds man pasaka, kas man jādara. Vai man vajadzētu mēģināt par to runāt ar terapeitu, vai arī man vienkārši vajadzētu paļauties uz draugiem un cerēt, ka tas pazūd?
A.
Ja jums ir kādi jautājumi par garīgo veselību, jums jāmeklē palīdzība. Lai konsultētos ar garīgās veselības speciālistu, jums nav jāgaida, kamēr iestājas krīze. Runājot par garīgo veselību, ir labi būt aktīvam.
Lai atbildētu tieši uz savu jautājumu, jā, jāmeklē palīdzība no garīgās veselības speciālista. Nē, jums nevajadzētu turpināt paļauties uz draugiem, lai saņemtu atbildes. Viņi nav garīgās veselības profesionāļi. Viņi nav apmācīti atpazīt garīgās slimības simptomus, kā arī nevar tos ārstēt. Būtu nepamatoti gaidīt, ka viņi zina, kā jums palīdzēt. Ja vēlaties saņemt palīdzību šīs problēmas risināšanā, jums jākonsultējas ar ekspertiem.
Pirmā lieta, kas jums jādara, ir runāt ar vecākiem. Jums varētu būt bail runāt ar viņiem, taču viņiem jāapzinās, kas ir nepareizi. Viņi var jums palīdzēt piekļūt ārstēšanai. Ja nevarat pateikt vecākiem, dodieties pie skolas konsultanta vai cita uzticama pieaugušā.
Jūsu galvenais mērķis ir brīdināt pareizos cilvēkus, kuri var jums palīdzēt piekļūt garīgās veselības ārstēšanai. Pētījums pēc pētījuma parāda, ka pusaudžiem, kuriem ir pieejama garīgās veselības ārstēšana, ir mazāk simptomu nekā tiem, kuriem nav pieejama garīgās veselības ārstēšana. Jo ātrāk notiek iejaukšanās, jo ātrāk jūs redzēsiet simptomu uzlabošanos. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
