Emocijas ietekmē to, kā mēs atceramies
Cilvēka prāts ir gudrs atmiņu sintezators. Jauno pētījumu sērijā pētnieki parāda, kā smadzenes uzlabo atmiņas, lai indivīdi būtu sagatavoti gadījumam, ja notikums atkārtotos.
Eksperti atklāja, ka tad, kad cilvēki domā, ka nepatīkami notikumi ir beigušies, viņi tos atceras kā mazāk sāpīgus vai kaitinošus nekā tad, kad viņi sagaida, ka tie atkārtosies, norādot uz cerību spēku, kas palīdzēs cilvēkiem izturēties sliktākajā gadījumā.
Astoņu pētījumu sērijā pētnieki izaicināja cilvēkus, pakļaujot cilvēkus kaitinošam troksnim, pakļaujot viņiem garlaicīgus datora uzdevumus vai vaicājot par menstruāciju sāpēm.
Eksperimentos dalībnieki atcerējās, ka šādi notikumi ir ievērojami negatīvāki, ja viņi paredz, ka tie drīz atkārtosies.
Šī reakcija varētu būt adaptīva: Cilvēki var saglabāt līdzsvaru, izmantojot atmiņu, lai sevi izturētu pret nākotnes kaitējumu, sacīja līdzautori Džefs Galaks, Ph.D., no Carnegie Mellon universitātes un Tom Meyvis, Ph.D., no Ņujorkas Universitāte.
Laboratorijas pētījumos (izmēros no 30 līdz 174 priekšmetiem) cilvēki tika pakļauti piecu sekunžu putekļsūcēja troksnim. Cilvēki, kuriem teica, ka viņiem būs jāpaklausa vairāk putekļsūcēju trokšņu, teica, ka tas ir daudz vairāk kairinošs nekā cilvēki, kuriem teica, ka troksnis ir beidzies.
Turpmākie pētījumi atkārtoja šo atklājumu, izmantojot lielākus paraugus un garlaicīgus, atkārtotus uzdevumus, piemēram, 50 reizes velkot apļus no datora ekrāna pa kreisi uz labo pusi.
Atkal cilvēki, kuriem teica, ka viņiem tas būs jādara vēlreiz, teica, ka uzdevums bija daudz kairinošāks, garlaicīgāks un kaitinošāks nekā cilvēki, kad viņi to darīja.
Citos pētījumos metode tika mainīta, lai pētnieki varētu saprast, ko subjekti emocionāli piedzīvoja. Piemēram, pētnieki atrada pierādījumus tam, ka cilvēki izmantoja intensīvākas negatīvas atmiņas, lai izturētos pret nākotni.
Arī tas, ka nav laika pārdomāt pirmo pieredzi vai resursu iztukšošana ar prasīgu “aizpildītāja” uzdevumu, samazināja cerību spēku.
Tāpat cilvēki atgādināja, ka jautras aktivitātes, piemēram, video spēļu spēlēšana, bija vienlīdz patīkamas neatkarīgi no tā, vai viņi domāja, ka spēlēs atkal vai ne.
Autori secināja, ka emocijas negatīvi ietekmē atmiņas vērtējumu par nepatīkamiem pārdzīvojumiem, bet pozitīvi - patīkamo pārdzīvojumu piemītošo kvalitāti.
Kulminācijas lauka pētījumā, kurā piedalījās 180 sievietes (vidējais vecums 29 gadi), tās, kurām menstruācijas bija beigušās mazāk nekā trīs dienas agrāk vai kuras gaidīja periodus trīs dienu laikā, savu pēdējo periodu atcerējās kā daudz sāpīgāku nekā sievietes cikla vidū ( nevienam pašlaik nebija menstruāciju).
"Izredzes atkārtot pieredzi faktiski var mainīt to, kā cilvēki to atceras," secināja autori. Sliktākā izturēšanās faktiski var palīdzēt cilvēkiem samazināt diskomfortu, ja notiktu slikta pieredze, un ļaut viņiem patīkami pārsteigt, ja tā nenotiek, viņi piebilda.
Viņu atklājumi ir redzami. Februāra numurā Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls: Vispārīgi.
Avots: Amerikas Psiholoģiskā asociācija
