Murgus var saistīt ar paškaitējumu

Jaunie pētījumi atklāj saikni starp murgiem un sevis nodarīšanu, piemēram, sevis sagriešanu vai sadedzināšanu.

Saikne starp murgiem un sevis ļaunprātīgu izmantošanu sakrīt ar iepriekšējiem pētījumiem, kas atklāja saistību starp miega problēmām, piemēram, murgi, bezmiegs un grūtības aizmigt, ar pašnāvību un pašnāvības mēģinājumu.

"Mēs redzam miega traucējumus, kas saistīti ar tik daudziem psiholoģiskiem traucējumiem, tostarp depresiju un pašnāvību," sacīja Floridas štata universitātes doktorante Čelsija Enisa. Ennis ir žurnālā publicētā raksta galvenais autorsVisaptveroša psihiatrija.

"Mēs atklājām, ka tikai murgi bija saistīti ar sevis ievainošanu."

Savā darbā kā terapeits Floridas štata universitātes Psiholoģijas klīnikā universitātes pilsētiņā Ennis ir saskatījis daudzus savainošanās veidus, tostarp pacientus, kuri griež, sadedzina vai nokasa ādu. Daži izmanto daudz un dažādus veidus, kā nodarīt sev pāri.

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki rīkojas sev kaitējoši, ir tikt galā ar negatīvām emocijām vai kaut ko tik satraucošu, ka viņi nezina, kā tikt galā. Kā tāds Ennis domāja, vai šāda veida uzvedība, kas klīniski pazīstama kā “nonsuicīda pašsavainošanās”, ir saistīta ar vispārējām miega problēmām.

Pētījumā Ennis pārbaudīja, vai murgi ir saistīti ar sevis ievainošanu, izmantojot divu paraugu datus: pacientus klīnikā un bakalaura studentus. Abos paraugos Ennis atrada specifisku saikni starp murgiem un sevis ievainošanu pat pēc depresijas uzskaites.

Citas miega problēmas, piemēram, bezmiegs, neliecināja par saistību ar nonsuicīdu ievainojumu.

"Sapņi darbojas, lai regulētu un apstrādātu mūsu emocijas, tāpēc, kad mēs redzam murgus, mēs tos neapstrādājam pareizi," teica Ennis. "Tas ir sadalījums tam, kas notiek mūsu emocionālās regulēšanas procesā."

Šis cilvēka spējas normāli apstrādāt negatīvās emocijas sabrukums var izraisīt emocionālās disregulācijas pieaugumu - tostarp smagas garastāvokļa svārstības, dusmīgus uzliesmojumus vai agresiju -, un šīs nestabilās emocijas var palielināt sevis savainošanās risku.

Pētījumā Ennis pārbaudīja, vai emocionālā disregulācija varētu izskaidrot saikni starp murgiem un sevis ievainošanu.

"Mēs atklājām, ka emocionālā disregulācija pilnībā izskaidro attiecības starp murgiem un sevis ievainošanu," sacīja Ennis.

Pētījumā tika atklāts, ka cilvēkiem, kuri piedzīvoja intensīvākus un biežākus murgus, bija 1,1 reizes lielāks pašsavainošanās risks, kas, atzīmēja Ennis, bija neliels efekts. Tomēr vēl viens daudz lielāks pētījums atklāja līdzīgus rezultātus un lielāku risku.

Ennis secinājumus skaidro ar to, ka murgi izjauc cilvēka normālas spējas tikt galā ar emocijām.

Murgiem ir dažādas formas, taču noteiktas tēmas parādās atkarībā no cilvēka pieredzes. Traumatisks notikums var izraisīt spilgtus, atkārtotus murgus, kas jūs pamodina un liek sirdij sisties; Citas satraucošas tēmas var ietvert sajūtu, ka nokrītat no klints vai mēģināt sprintēt prom no draudiem, bet pārvietoties lēnā kustībā.

Ja persona pāris reizes nedēļā piedzīvo šāda veida murgus un tie traucē, Ennis uzskata, ka tas rada bažas.

"Ja jums ir satraucošs murgs reizi nedēļā, tas, iespējams, nav problemātiski," sacīja Ennis. "Bet, ja murgi sāk traucēt jums gulēt līdz vietai, kurā jūs baidāties iet gulēt vai jums šķiet, ka nesaņemat pietiekamu atpūtu, tas ir tad, kad tā ir problēma."

Un tieši tad tā ir pelnījusi medicīnisko palīdzību. Ennis teica, ka murgi un citas miega problēmas ir vienkāršas, efektīvas ārstēšanas metodes, tostarp kognitīvās uzvedības terapija.

Saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centru datiem, saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centru datiem, saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centru datiem, katru gadu aptuveni 17 procenti pusaudžu un 13 procenti jaunu pieaugušo cieš no sevis kaitējošas uzvedības, kā arī vairāk nekā 44 000 amerikāņu mirst pašnāvības dēļ, Ennis teica, ka problēma prasa vairāk pētījums.

"Mums jo īpaši ir vajadzīgi vairāk garenisko pētījumu, jo ir jēga, ka murgi var izraisīt emocionālu disregulāciju un pēc tam vēlāk savainojumus," sacīja Ennis. "Tas iekļaujas mīklā, taču šajā brīdī ir vajadzīgi vairāk pētījumu."

Avots: Floridas Valsts universitāte