Vai pesimisms ir veselīgs senioriem?

Pārsteidzoši jauni pētījumi atklāj, ka senioriem zema nākotnes cerība var veicināt ilgāku, veselīgāku dzīvi.

Atzinums, ka veselīga pesimisma deva var novest pie ilgāka mūža nekā neierobežots optimisms, varētu atspoguļot precīzāku nākotnes briesmu uztveri.

"Mūsu atklājumi parādīja, ka pārāk optimistiski prognozēt labāku nākotni bija saistīta ar lielāku invaliditātes un nāves risku nākamajā desmitgadē," sacīja vadošais autors Frīders R. Langs, Ph.D., Erlangenas-Nirnbergas universitāte Vācija. "Pesimisms par nākotni var mudināt cilvēkus dzīvot rūpīgāk, ievērojot veselības un drošības pasākumus."

Langa un kolēģi pārbaudīja datus no ikgadējās Vācijas privāto mājsaimniecību aptaujas, kurā piedalījās aptuveni 40 000 cilvēku no 18 līdz 96 gadiem. Dati tika vākti no 1993. līdz 2003. gadam.

Pētnieki sadalīja datus pēc vecuma grupām: no 18 līdz 39 gadiem, no 40 līdz 64 gadiem un 65 gadus veciem un vecākiem. Veicot galvenokārt personiskas intervijas, respondentiem tika lūgts novērtēt, cik apmierināti viņi ir ar savu dzīvi un cik apmierināti, viņuprāt, būtu pēc pieciem gadiem.

Piecus gadus pēc pirmās intervijas 43 procenti vecākās grupas bija par zemu novērtējuši savu apmierinātību ar dzīvi nākotnē, 25 procenti bija precīzi paredzējuši un 32 procenti bija pārvērtējuši, liecina pētījums.

Pamatojoties uz vidējo apmierinātības ar dzīvi izmaiņu līmeni laika gaitā šai grupai, katrs pieaugums, pārvērtējot nākotnes apmierinātību ar dzīvi, bija saistīts ar 9,5 procentu pieaugumu ziņojot par invaliditāti un par 10 procentiem palielinātu nāves risku, atklājās analīzē.

Pētnieki uzskata, ka tumšāks skats uz nākotni bieži ir reālistiskāks, tāpēc vecāka gadagājuma cilvēku prognozes par viņu nākotnes apmierinātību var būt precīzākas. Turpretī jaunākajai grupai bija saulainākais skats, kamēr pusmūža pieaugušie izteica visprecīzākās prognozes, bet laika gaitā kļuva pesimistiskāki.

"Negaidīti mēs arī atklājām, ka stabila un laba veselība un ienākumi bija saistīti ar lielākas krituma sagaidīšanu salīdzinājumā ar tiem, kuriem ir slikta veselība vai zemi ienākumi," sacīja Langs. "Turklāt mēs atklājām, ka lielāki ienākumi bija saistīti ar lielāku invaliditātes risku."

Pētnieki mērīja respondentu pašreizējo un turpmāko apmierinātību ar dzīvi skalā no 0 līdz 10 un noteica precizitāti, prognozējot apmierinātību ar dzīvi, mērot atšķirību starp paredzamo apmierinātību ar dzīvi 1993. gadā un faktisko dzīves apmierinātību, kas ziņota 1998. gadā.

Viņi analizēja datus, lai noteiktu vecuma atšķirības novērtētajā apmierinātībā ar dzīvi; precizitāte, prognozējot apmierinātību ar dzīvi; vecuma, dzimuma un ienākumu atšķirības attiecībā uz dzīves prognozēšanas precizitāti; un invaliditātes un nāves gadījumu skaits, par kuriem ziņots no 1999. līdz 2010. gadam.

Citi faktori, piemēram, slimība, ārstēšanās vai personiski zaudējumi, iespējams, ir ietekmējuši veselības rezultātus, teikts pētījumā.

Pētnieki iesaka, ka atklājumi nav pretrunā ar teorijām, ka nereāls optimisms par nākotni dažkārt var palīdzēt cilvēkiem justies labāk, ja viņi saskaras ar neizbēgamiem negatīviem rezultātiem, piemēram, galīgo slimību.

"Mēs tomēr apgalvojam, ka optimistisku, precīzu vai pesimistisku prognožu rezultāti var būt atkarīgi no vecuma un pieejamajiem resursiem," sacīja Langs.

"Šie atklājumi atklāja jaunu gaismu par to, kā mūsu perspektīvas var vai nu palīdzēt, vai kavēt mūs veikt darbības, kas var palīdzēt uzlabot mūsu izredzes uz ilgu veselīgu dzīvi."

Avots: Amerikas Psiholoģiskā asociācija