Miega trūkums liek pusaudžiem un viņu draugiem biežāk lietot narkotikas

Pēc vairāku gadu domāšanas narkotikas ietekmē miegu, pētnieki iesaka pārrakstīt scenāriju. Jauns pētījums parāda korelāciju starp to, kā pusaudža miega trūkums faktiski var būt vārtejas zāļu priekšgājējs. Ne tikai tas, bet arī tas, kā viens draugs guļ, palielina citu pusaudžu varbūtību lietot narkotikas.

Pētījuma vadīšana Sara C. Mednick, PhD, psihiatrijas docente Kalifornijas Universitātē, Sandjego Medicīnas skolā un VA San Diego veselības aprūpes sistēmā.

Lai veiktu pētījumu, UCSD Politikas zinātnes departaments un Hārvardas Medicīnas skolas Nikolajs A. Kristakis novēroja 8 349 pusaudžus no 7. līdz 12. klasei.

Pētnieks kartēja katra bērna sociālo tīklu un identificēja sociālās kopas. Pusaudžiem, kuri gulēja mazāk nekā septiņas stundas naktī, narkotiku lietošana bija par 19 procentiem lielāka nekā tiem, kuri atpūtās pilnā naktī. Viņu tiešie draugi pat par 29 procentiem biežāk pielāgoja šos sliktos gulēšanas paradumus. Pētījums liecina, ka pusaudžiem naktī vajadzētu gulēt vidēji no 8,5 līdz 9,25 stundām.

Šīs kopas aptvertu četras atdalīšanas pakāpes. Tas nozīmē, ka Džeina ietekmēs Stīvenu, kurš ietekmēs Sāru, kurš ietekmēs Kenu. Procentuāli pakāpeniski samazinājās, kad tīkls paplašinājās.

Sociālie tīkli jau sen ir pierādījuši, ka pusaudža dzīvē spēlē lielu lomu. Bet tagad, veicot šo pētījumu, tiek novērots, ka miega trūkumam pusaudžiem ir līdzīga ietekme kā depresijai, vienaudžu spiedienam un svara pieaugumam.

Miega trūkums ne tikai ietekmē viņu draugus, bet arī nekavējoties sāk parādīties kā aizkaitināmības pazīmes pusaudzim, kuram jau nākas saskarties ar agru rīta celšanos, lai dotos uz skolu. Šīs nodarbības, kas pārtrauc arvien pieaugošo studentu vajadzību pēc miega, ir "viena no lielākajām korekcijām, kas ietekmē vēlu pusaudžu vecumu", ziņojuma vietnes.

Lai veicinātu korelāciju starp miega trūkumu un narkotiku lietošanu, pētnieki ievietoja bērnu grupu divos miega pētījumos. Vienā pētījumā pusaudži divas nedēļas naktī gulēja 10 stundas. Citreiz tie paši pusaudži divas nedēļas naktī gulēja 6,5 ​​stundas. Kad studenti mazāk gulēja, ziņojuma vietnes: "Gan vecāki, gan pusaudži ziņoja, ka īsa miega stāvokļa dalībniekiem bija daudz vairāk uzvedības, kognitīvo un emocionālo problēmu." Rīcības problēmas ir faktors, kas ietekmē vielu ļaunprātīgu izmantošanu vēlāk dzīvē.

Lai lasītu pilnu PLoS publicēto ziņojumu, noklikšķiniet šeit.