Motivācija nodarboties ar prieku samazinās līdz ar vecumu

Jauni pētījumi atklāj, ka mazuļu bummeri tiek virzīti uz fiziskām aktivitātēm, taču tas nenozīmē, ka viņiem tas patīk.

Izrādās, boomeri vingrojumu uzskata par “vajadzību”, nevis jautru nodarbi.

Pētījumā, kas nesen publicēts Starptautiskais labklājības žurnālsDžeimss Gavins, doktors, Kanādas Konkordijas universitātes profesors, pēta vingrojumu motivāciju, sākot no laba izskata līdz izklaidēm.

Viņš uzskata, ka mazuļu uzplaukuma paaudzei kaislība ir vissvarīgākais motivators - fakts, kas fitnesa nozarei būtu jāņem vērā.

Viņš saka, ka tad, kad būsim savienojušies ar savu kaislību, motivācija var atgriezties, lai uzturētu dalību pārmācībās: piemēram, cilvēks labprāt ieliks laiku uz skrejceliņa, ja zina, ka tas viņai palīdzēs izklaidēties ziemā. .

Gavina pētījumā tika aptaujāti 1885 dalībnieki YMCA iestādēs visā Monreālā un tika pārbaudītas atbildes pēc vecuma grupām - sadalot atbildes pa desmitgadēm, sākot no pusaudžiem līdz 50 un vairāk gadiem.

No četrām galvenajām motivācijas kategorijām “tonizēts un piemērots” bija galvenais motivētājs visās vecuma grupās, kam sekoja “stresa mazināšana”.

Varbūt vēl negaidītāk paaudzei, kas ir sasniegusi vecumu laikmetā, kad vingrinājumi kļūst par dzīvesveidu, divas galīgās kategorijas: “garīgā izturība” (definēta kā aptveroša aktivitāte tās piedzīvojumu un izaicinājumu dēļ) un “jautrība un draugi” (sociāla motivācija), abas samazinājās, pieaugot vecumam.

Gavins sacīja, ka ir pārsteigts par atklājumiem, bet mazāk, kad viņš apseko notikuma vietu savā vietējā sporta zālē.

“Vingrojumus bieži uztver kā nepieciešamo ļaunumu. Kad dodos uz sporta zāli un skatos apkārt, es neredzu daudz satraukuma vai smieklu - cilvēki savu laiku pavada gandrīz kā ieslodzītie savās vientuļajās treniņu stacijās. Viņi strādā prom un atviegloti, kad tas ir beidzies. ”

Neskatoties uz ietekmi uz viņu veselību, daudzi, kas ir nodevušies fitnesam, nepiedzīvo lielu prieku aktīvā dzīvesveidā, kas, pēc Gavina teiktā, rada bažas, jo galu galā šis dziļas motivācijas trūkums var likt boomeriem pārtraukt pūles.

"Kas mani satrieca, domājot par boomeriem - veseliem ambulatoriem, kuri ir pietiekami izturīgi un kuriem teorētiski ir vairāk laika uz rokām - varētu iedomāties, ka viņi vēlētos turpināt izklaidēties un piedzīvot personīgus izaicinājumus un izaugsmi tajā, ko dara , ”Sacīja Gevins.

Kā kontrastu viņš norāda uz uztraukumu un spontanitāti, ko mazi bērni izrāda fiziskās aktivitātēs.

Gavins teica, ka viņa pētījuma rezultāti piedāvā izaicinājumu fitnesa nozarei atteikties no mašīnu dominējošām iespējām uz personīgi jēgpilniem un sociāli saistītiem centieniem. Viņš norāda uz aktivitātēm, kurās aizraušanās notiek pašā sportā, un fiziskie ieguvumi ir brīnišķīgi sekundārie rezultāti.

Komandu sports un cīņas māksla ir uzskatāmi piemēri - kaut arī daudzi vecāki pieaugušie kļūdaini uzskata sevi par “pārāk veciem” šīm aktivitātēm.

"Mārketingā ir jāietver aizraušanās, dziļas personiskās nozīmes atrašana fiziskās aktivitātēs," sacīja Gevins.

"Ja jūs skatāties cilvēkus, kas spēlē tenisu vai slalomē lejā no kalna, viņi neskaita kalorijas."

Avots: Konkordijas universitāte