Mobilo lietotņu izmantošana smēķēšanas atmešanai
Savā pētījumā pētnieki atklāja, ka dažiem vēlme smēķēt dažiem cilvēkiem nekad nemazinājās, savukārt citiem alkas samazinājās gandrīz nekavējoties.
"Viena lieta, kas patiešām izcēlās recidīvu dalībnieku vidū, ir tā, kā viņu vēlme smēķēt vienkārši nekad nemazinājās, atšķirībā no tiem, kuriem veiksmīgi atmest mēnesi - viņu vēlme ātri un sistemātiski samazinājās - gandrīz uzreiz pēc atmešanas," sacīja Stefānija Lanza, Ph.D., Metodoloģijas centra zinātniskais direktors Penn State. "Tas bija pārsteidzoši redzēt."
Pētījumā Penn State pētnieki izmanto viedtālruņus, lai piecas reizes dienā datus uzņemtu pēc nejaušības principa. Mobilās ierīces liek dalībniekiem atbildēt uz jautājumiem par tēmām, sākot no viņu pašreizējā emocionālā stāvokļa, vēlmes smēķēt tajā brīdī un smēķēšanas.
Izmantojot šo datu vākšanas metodi, pētnieki apkopoja datus no subjektiem viņu dabiskajā vidē.
Izmantojot jaunu statistikas modeli, lai interpretētu datus un spēju vākt datus, izmantojot mobilās ierīces, pētnieki pētīja, kā sākotnējā atkarība no nikotīna un negatīvie emocionālie stāvokļi ietekmēja cilvēku vēlmi smēķēt, kamēr viņi mēģināja atmest.
Šajā pētījumā Pitsburgas universitātes psiholoģijas profesors Dr. Sauls Šifmans, sekojot 304 ilgstošiem cigarešu smēķētājiem, mēģināja atmest. Vidēji dalībnieki 23 gadus smēķēja vairāk nekā paciņu dienā.
Četrdesmit dalībnieki atmeta smēķēšanu sākotnējās 24 stundas, bet pēc tam atkārtojās. Divu nedēļu laikā pēc atmešanas 207 dalībnieki palika salīdzinoši bez tabakas.
Ja smēķētāji recidivēja, bet smēķēja mazāk nekā piecas cigaretes dienā, viņi šajā pētījumā tika uzskatīti par veiksmīgiem pārtraucējiem. Atlikušie 57 dalībnieki pat 24 stundas nespēja atteikties.
Pētnieki divas nedēļas pirms mēģinājuma atmest sekoja cilvēkiem un četras nedēļas pēc mēģinājuma atmest, pētnieki tiešsaistē ziņoja Profilakses zinātne.
"Manuprāt, lielākais jaunievedums ir aplūkot, kā kaut kas līdzīgs atkarībai no bāzes stāvokļa prognozē šo uzvedību laika gaitā vai (īpaši) vēlmi smēķēt laika gaitā," sacīja Lanza.
Komanda atklāja, ka tiem, kas veiksmīgi atmeta četru nedēļu pētījuma periodu, bija vājāka saikne starp vēlmi smēķēt un spēju atmest. Tomēr tie, kuri nespēja atturēties, neuzrādīja nekādu saistību starp viņu vēlmi smēķēt un pašpārliecinātību.
"Tagad tas tiek izteikts kā laika funkcija. Tā vietā, lai teiktu: "ja jums ir lielāka atkarība, laika gaitā būs lielāka vēlme smēķēt", jūs tagad varat attēlot, kā šī saistība starp bāzes atkarību un vēlmi smēķēt laika gaitā mainās ļoti plūstoši un dabiski . ”
Viena no šī modeļa priekšrocībām ir tā, ka pētnieki neaprobežojas tikai ar izmaiņām vienā dimensijā. Pētnieki var skatīties uz laiku vienmērīgi, uzskatot to par pakāpenisku un nemainīgu mainīgo un vienlaikus apskatīt divus vai vairākus mainīgos, kas laika gaitā var mainīties, piemēram, smēķēšanas mudinājumi un negatīvā ietekme. Lanza atzīmēja, ka šo metodi var izmantot, lai aplūkotu atkarību un uzvedību daudzās citās jomās, piemēram, aptaukošanās, atkarība no alkohola, stress un citas.
"Mūsu mērķis ir strādāt roku rokā ar tabakas (un citiem) pētniekiem, lai palīdzētu viņiem saprast šos patiesi sarežģītos procesus, kas notiek," sacīja Lanza. "Mēs vēlamies patiešām saprast atkarību un to, kā izjaukt atkarību, lai intervences varētu būt mērķtiecīgas un pielāgojamas."
Avots: Penn State
