Pētījuma mērķis ir tīrā ekrāna laika saldā vieta

Jauns Apvienotās Karalistes pētījums var palīdzēt mazināt digitālo trauksmi vecāku un pediatru vidū, jo pētnieki atklāja, ka sakarība starp ekrāna laiku un labklājību labākajā gadījumā ir vāja pat augstā digitālās iesaistīšanās līmenī.

Atzinumi izriet no pārskata, kurā piedalījās vairāk nekā 120 000 pusaudžu Lielbritānijā. Pētījums ir publicēts Psiholoģiskā zinātne, Psiholoģisko zinātņu asociācijas žurnāls.

“Digitālie ekrāni tagad ir nesaraujama mūsdienu bērnības sastāvdaļa. Atkarībā no tā, kam jūs jautājat, viņi ir vai nu daļa no tā saukto “digitālo pamatiedzīvotāju” paaudzes radīšanas, vai arī pēc kārtas, kas jauniešiem var nodarīt visādus likumpārkāpumus, ”saka psiholoģijas zinātnieks Dr. Endrjū Pržibilskis no Oksfordas universitātes pētnieks par pētījumu.

"Mūsu atklājumi liecina, ka pusaudžu mērenai ekrāna lietošanai nav nosakāmas saiknes ar labsajūtu un iesaistīšanās līmenis virs šiem punktiem ir nedaudz korelēts ar labsajūtu."

Przybylski un līdzautore Netta Veinšteina no Kārdifas universitātes pamanīja kritisku plaisu starp to, ko cilvēki tic par pusaudžu ekrāna laika sekām, un to, ko patiesībā parāda zinātniskie pētījumi.

“Kad mēs apskatījām esošo literatūru kā zinātniekus un vecākus, mēs redzējām teritoriju, kurā ir daudz viedokļu, bet kurām trūkst pierādījumu. Mēs bijām pārsteigti, cik slikti literatūra bija saistīta ar aprūpētājiem un pedagogiem sniegtajiem padomiem, ”skaidro Pržibilskis.

Lai novērstu šo plaisu, pētnieki nolēma analizēt digitālā ekrāna laika datus, kas savākti no lielas un reprezentatīvas Lielbritānijas pusaudžu nacionālās kohortas, izmantojot atklātas un pārredzamas pētījumu metodes.

Kapitāli izmantojot Apvienotās Karalistes Izglītības departamenta Nacionālo skolēnu datu bāzi, pētnieki analizēja datus, kas mēra ekrāna laiku un labsajūtu, kas savākti no 120 115 15 gadus veciem bērniem.

Pusaudži pabeidza vispāratzītu garīgās labklājības pašnovērtēšanas pasākumu un atbildēja uz jautājumiem, novērtējot, cik daudz laika viņi pavadīja, iesaistoties dažāda veida digitālās aktivitātēs. Tie ietvēra TV un citu mediju skatīšanos, datoru un konsole balstītu spēļu spēlēšanu, datoru izmantošanu, lai sērfotu tīmeklī un pārbaudītu e-pastu, kā arī viedtālruņu izmantošanu sabiedriskām aktivitātēm.

Atšķirībā no argumenta, ka, pieaugot lietojumam, tehnoloģija, iespējams, palielināsies, Pržibilskis un Veinšteins izvirzīja hipotēzi, ka starp zemu un augsto tehnoloģiju izmantošanu var būt digitāla “saldā vieta”.

Šajā jaukajā vietā viņi spekulēja, ka ekrāna laiks nav kaitīgs un pat var dot labumu pusaudžu labklājībai, sniedzot iespējas attīstīt sociālos sakarus un prasmes.

Gandrīz visi - 99,9 procenti - iesaistīto pusaudžu ziņoja, ka ikdienā pavada laiku, izmantojot vismaz viena veida digitālās tehnoloģijas.

Pusaudži ziņoja, ka nedēļas nogales dienās vairāk laika pavada digitālo aktivitāšu veikšanai nekā darba dienās; viņi pavadīja vairāk laika, izmantojot viedtālruņus, salīdzinot ar televizora skatīšanos, spēļu spēlēšanu un interneta lietošanu.

Dati par visām digitālajām darbībām gan darba dienās, gan nedēļas nogalēs parādīja tendences, kas atbilst pētnieku saldo punktu hipotēzei - pusaudžu labklājība palielinājās, palielinoties ekrāna laikam, līdz noteiktam brīdim.

Pēc šī laika palielināts ekrāna laiks bija saistīts ar labklājības pasliktināšanos.

Šīs līkumainās tendences saglabājās pat pēc tam, kad Pržibiļskis un viņa kolēģi uzskaitīja dalībnieku dzimumu, etnisko izcelsmi un sociālekonomisko izcelsmi.

Izmantojot statistikas metodes, lai noteiktu katra veida aktivitāšu kritumu, pētnieki atklāja, ka darba dienās pusaudžu labklājība sasniedza aptuveni vienu stundu un 40 minūtes ilgu videospēļu spēli, aptuveni vienu stundu 57 minūtes viedtālruņa izmantošanu, apmēram trīs stundas un 41 minūtes skatoties videoklipus un apmēram četras stundas un 17 minūtes - datori.

Kopumā punkti, kuros ekrāna laiks izrādījās potenciāli kaitīgs, nedēļas nogales dienās bija vēl augstāki.

Svarīgi, ka analīzes parādīja, ka virs šiem pagrieziena punktiem saikne starp ekrāna laiku un labsajūtu bija vāja; piemēram, negatīva saikne starp ekrāna laiku un labsajūtu bija tikai trešdaļa tikpat spēcīga kā pozitīvā asociācija starp brokastu ēšanu un labsajūtu, kā arī starp regulāru miegu un labsajūtu.

Pamatojoties uz šiem atklājumiem, pētnieki secina, ka mērena digitālā iesaistīšanās maz ticams, ka radīs reālu risku pusaudžu labklājībai, un visi riski, visticamāk, būs mazi pat augsta līmeņa iesaistīšanās gadījumā.

Pēc Pržibiļska teiktā, šie rezultāti ir svarīgi gan aprūpētājiem, gan politikas veidotājiem.

"Ir pamatots iemesls domāt, ka vecāki patiešām cīnās, lai izpildītu stingras profesionālās konsultācijas ekrāna laikā," viņš teica. "Mūsu darbs apstiprina, ka politikas vadlīnijām digitālajos ekrānos jābūt balstītām uz darbu, kas pārbauda skaidras hipotēzes par iespējamo tehnoloģiju ietekmi."

Kopā šie jaunie atklājumi liecina, ka digitālā ekrāna laika ietekme, cita starpā, iespējams, ir atkarīga no digitālās darbības veida un šīs darbības apjoma un laika. Lai gan pārmērīga iesaistīšanās var aizstāt dažas svarīgas darbības, mērens ekrāna ilgums potenciāli varētu nākt par labu pusaudžiem.

Avots: Psiholoģisko zinātņu asociācija