Jogai, hroniskām sāpēm ir pretēja ietekme uz pelēko vielu

Ir zināms, ka hroniskas sāpes izraisa smadzeņu anatomijas anomālijas, taču joga var būt veiksmīgs līdzeklis, lai novērstu vai pat mainītu šo ietekmi uz smadzenēm, saskaņā ar Nacionālā veselības institūta (NIH) amatpersonu, kas uzstājās Amerikas Sāpju biedrības ikgadējā sanāksmē. .

"Attēlveidošanas pētījumi ar vairāku veidu hronisku sāpju pacientiem parāda, ka viņu smadzenes atšķiras no veseliem kontroles subjektiem," teica M. Katrīna Bušela, Ph.D., zinātniskā direktore, Nacionālā papildinošās un integratīvās veselības centra (NCCIH) Iekšējo pētījumu nodaļas nodaļa.

“Pētījumi par cilvēkiem ar depresiju liecina, ka viņiem ir samazinājusies arī pelēkā viela, un tas varētu veicināt pelēkās vielas izmaiņas sāpju slimniekiem, kuri ir nomākti. Mūsu pētījumi rāda, ka pelēkās vielas zudums ir tieši saistīts ar sāpēm, ja ņemam vērā depresiju. ”

Viņa sanāksmē paskaidroja, ka daudziem hronisku sāpju pacientiem ir trauksme un depresija, kā arī kognitīvo funkciju deficīts. Turklāt smadzeņu attēlveidošanas pētījumi ar žurkām un cilvēkiem ir parādījuši hroniskas sāpju izraisītas pelēkās vielas tilpuma un baltās vielas integritātes izmaiņas smadzenēs.

Smadzeņu pelēkā viela atrodas smadzeņu garozā un subkortikālajās zonās. Pelēkās vielas zuduma ietekme ir atkarīga no tā, kur tas notiek smadzenēs, taču daži simptomi ir atmiņas traucējumi, emocionālas problēmas un pazemināta kognitīvā darbība.

Bušels atzīmē, ka ir pārliecinoši pierādījumi no pētījumiem, kas veikti NIH / NCCIH un citās vietnēs, ka prāta un ķermeņa metodes, piemēram, joga un meditācija, var neitralizēt hronisku sāpju smadzeņu anatomijas sekas.

"Jogas praktizēšanai ir pretēja ietekme uz smadzenēm, tāpat kā hroniskām sāpēm," sacīja Bušels.

Viņa piebilst, ka pētījumi ir parādījuši, ka jogas praktizētājiem ir vairāk pelēkās vielas nekā kontroles daudzos smadzeņu reģionos, ieskaitot tos, kas iesaistīti sāpju modulācijā.

"Daži jogas pelēkās vielas pieaugumi atbilst jogas prakses ilgumam, kas liecina, ka starp jogu un pelēkās vielas palielināšanos pastāv cēloņsakarība," atzīmēja Bušels.

Pelēkās vielas izmaiņas smadzeņu garozas insulā vai iekšējās struktūrās ir visnozīmīgākās sāpju panesamībai. "Insulas pelēkās vielas lielums korelē ar sāpju toleranci, un insulīna pelēkās vielas palielināšanās var būt saistīta ar pastāvīgu jogas praksi," teica Bušels.

“Smadzeņu anatomijas izmaiņas var veicināt garastāvokļa traucējumus un citas hronisku sāpju afektīvās un kognitīvās blakusslimības. Uzmundrinošas ziņas cilvēkiem ar hroniskām sāpēm ir tas, ka prāta un ķermeņa prakse, šķiet, rada smadzeņu pelēkās vielas aizsargājošu iedarbību, kas neitralizē hronisku sāpju neiroanatomiskos efektus, ”piebilda Bušels.

Avots: American Pain Society