Vingriniet vairāk atkarības no tiem, kam ir ēšanas traucējumu pazīmes

Atkarība no vingrinājumiem ir gandrīz četras reizes biežāka starp cilvēkiem, kuriem ir ēšanas traucējumu iezīmes, liecina jauns žurnālā publicētais pētījums Ēšanas un svara traucējumi.

"Ir zināms, ka tie, kuriem ir ēšanas traucējumi, visticamāk izrāda atkarību izraisošu personību un obsesīvi-kompulsīvu uzvedību," sacīja pētījuma vadītājs Maiks Trots. sporta zinātnes pētnieks Anglijas Ruskinas universitātē (ARU) Lielbritānijā

"Mēs arī zinām, ka neveselīgas attiecības ar pārtiku bieži nozīmē lielāku fizisko aktivitāšu daudzumu, taču šī ir pirmā reize, kad tiek aprēķināts riska faktors."

Aptuveni 70 miljoni cilvēku visā pasaulē cīnās ar ēšanas traucējumiem, piemēram, nervozo anoreksiju, bulīmiju vai pārmērīgas ēšanas traucējumiem. Kaut arī ēšanas traucējumi var skart ikvienu, visbiežāk par tiem tiek ziņots sievietēm un pusaudžiem.

Jaunais pētījums ir pirmais, kas mēra vingrinājumu atkarības līmeni cilvēku grupās ar ēšanas traucējumu pazīmēm un bez tām. Metaanalīzē tika izmantoti 2140 dalībnieku dati deviņos dažādos pētījumos, tostarp no Lielbritānijas, ASV, Austrālijas un Itālijas.

Rezultāti rāda, ka cilvēkiem, kuriem ir ēšanas traucējumu pazīmes, ir 3,7 reizes lielāka iespēja cīnīties ar atkarību no fiziskām aktivitātēm nekā tiem, kuriem nav norāžu uz ēšanas traucējumiem.

“Nereti gribas uzlabot savu dzīvesveidu, ēdot veselīgāk un vairāk vingrojot, it īpaši gada sākumā. Tomēr ir svarīgi mērenēt šo uzvedību un nekļūt par “avārijas diētu” vai jebko citu, kas pilnībā izslēdz noteiktus pārtikas produktus, jo tie var viegli izraisīt ēšanas traucējumus, ”sacīja Trots.

“Mūsu pētījums rāda, ka ēšanas traucējumu pazīmju parādīšana ievērojami palielina neveselīgu attiecību iespēju ar fizisko slodzi, un tam var būt negatīvas sekas, tostarp garīgās veselības problēmas un ievainojumi.

“Veselības aprūpes speciālistiem, kuri strādā ar cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, par prioritāti jāapsver vingrinājumu līmeņa uzraudzība, jo ir pierādīts, ka šī grupa cieš no nopietniem veselības traucējumiem pārmērīgas fiziskās slodzes rezultātā, piemēram, lūzumi, paaugstināta sirds un asinsvadu slimību biežuma pakāpe jaunākiem pacientiem, un palielināja kopējo mirstību. ”

Avots: Anglijas Ruskinas universitāte