Vingrojumi var uzlabot pusaudžu paštēlu, sociālās saites
Jaunais ES pētījums ir atrodams Klīniskā psiholoģiskā zinātne.
Pētījumā pētnieki Karins Monšerers, Ph.D., un kolēģi pārbaudīja divus esošos skaidrojumus par saikni starp vingrinājumiem un garīgo veselību.
Viena teorija ir tāda, ka fiziskām aktivitātēm ir pozitīva ietekme uz ķermeņa svaru un ķermeņa struktūru, kā rezultātā vienaudži saņem pozitīvas atsauksmes un uzlabo paštēlu un galu galā uzlabo garīgo veselību.
Cita teorija, sociālās mijiedarbības hipotēze, izvirza fiziskās aktivitātes sociālos aspektus, piemēram, sociālās attiecības un savstarpēju atbalstu komandas locekļu starpā, veicina vingrinājumu pozitīvo ietekmi uz garīgo veselību.
Monšerova un viņas kolēģi aptaujāja vairāk nekā 7000 holandiešu studentu vecumā no 11 līdz 16 gadiem. Pusaudži aizpildīja apstiprinātas aptaujas, kuru mērķis bija novērtēt viņu fiziskās aktivitātes, garīgās veselības problēmas, ķermeņa svara uztveri un dalību organizētos sporta veidos.
Pētnieki arī apkopoja datus par pusaudžu vecumu, dzimumu un sociālekonomisko stāvokli; vai viņi dzīvoja mājās kopā ar vecākiem; un vai viņi dzīvoja pilsētas teritorijā.
Izmeklētāji atklāja, ka pusaudžiem, kuri bija fiziski neaktīvi vai kuri savu ķermeni uztvēra vai nu “par resnu”, vai “par tievu”, bija lielāks risks gan internalizēt problēmas (piemēram, depresija, trauksme), gan problēmas, kas saistītas ar ārpusi (piemēram, agresija, narkotisko vielu lietošana) .
Savukārt pusaudžiem, kuri piedalījās organizētos sporta veidos, bija mazāks garīgās veselības problēmu risks.
Pētnieki uzskata, ka šie atklājumi apstiprina gan paštēla hipotēzi, gan sociālās mijiedarbības hipotēzi.
Konkrēti, pusaudžu ķermeņa svara uztvere (t.i., "pārāk smags", "labs" vai "pārāk plāns") un dalība sporta klubā daļēji noteica fizisko aktivitāšu un garīgās veselības saistību.
Šie rezultāti liecina, ka noteikti psihosociālie faktori - ķermeņa tēls un sociālā mijiedarbība - var palīdzēt izskaidrot vismaz daļu saiknes starp fizisko aktivitāti un garīgo veselību.
Tomēr pētnieki atzīst, ka, iespējams, darbojas arī citi faktori, piemēram, fiziskās fiziskās aktivitātes.
"Mēs domājam, ka šie atklājumi ir svarīgi politikas veidotājiem un visiem, kas strādā veselības aprūpes vai profilakses jomā. Mūsu atklājumi norāda, ka fiziskās aktivitātes var būt viens efektīvs līdzeklis garīgās veselības problēmu novēršanai pusaudža gados, ”sacīja Monšerers.
Monshouwer un viņas kolēģi cer, ka turpmākajos pētījumos varēs izskatīt līdzīgus jautājumus, vienlaikus sekojot dalībniekiem. Šādi gareniskie pētījumi varētu palīdzēt pētniekiem saprast, kā fiziskās aktivitātes veids un konteksts var ietekmēt fizisko aktivitāšu un garīgās veselības attiecības.
Avots: Psiholoģisko zinātņu asociācija
