Zems D vitamīna daudzums, kas saistīts ar jaunu sieviešu depresiju

Jaunie pētījumi liecina par saistību starp zemu D vitamīna līmeni un depresiju citādi veselām jaunām sievietēm.

Oregonas Valsts universitātes (OSU) pētnieki atklāja, ka piecas nedēļas ilga pētījuma laikā jaunām sievietēm ar zemāku D vitamīna līmeni biežāk bija klīniski nozīmīgi depresijas simptomi.

Rezultāti bija konsekventi pat tad, ja tika apsvērti citi iespējamie skaidrojumi, piemēram, gada laiks, vingrinājumi un ārā pavadītais laiks, saka vadošais autors Deivids Kerrs.

"Depresijai ir vairāki spēcīgi cēloņi, un, ja D vitamīns ir daļa no attēla, tā ir tikai neliela daļa," sacīja Kerrs, asociētais profesors OSU Psiholoģisko zinātņu skolā.

"Bet, ņemot vērā to, cik daudz cilvēku ietekmē depresija, jebkurš mazs ienākums, ko mēs varam atrast, varētu būtiski ietekmēt sabiedrības veselību."

Secinājumi nesen tika publicēti žurnālā Psihiatrijas pētījumi.

Kā lielākā daļa zina, D vitamīns ir būtiska barības viela kaulu veselībai un muskuļu darbībai. Tomēr deficīts ir saistīts arī ar imūnās funkcijas traucējumiem, dažām vēža formām un sirds un asinsvadu slimībām, sacīja līdzautors Adrians Gombarts, bioķīmijas un biofizikas asociētais profesors un starptautisks D vitamīna un imūnās atbildes eksperts.

Cilvēki paši izveido D vitamīnu, ja viņu āda tiek pakļauta saules gaismai. Kad ziemā ir maz saules, cilvēki var lietot papildinājumu, taču D vitamīns ir atrodams arī dažos pārtikas produktos, ieskaitot pienu, kas ar to bagātināts, sacīja Gombarts.

Ieteicamā D vitamīna dienas deva ir 600 SV dienā. Garīgajai veselībai nav noteikta D vitamīna pietiekamības līmeņa.

Lai gan ekspertiem ir aizdomas, ka D vitamīns un depresija ir saistīti, pārliecības pamatošanai nav zinātnisku pētījumu, saka Kerrs.

Attiecīgi jaunais pētījums tika izstrādāts, lai atbalstītu saistību starp D vitamīna deficītu un depresiju.

"Es domāju, ka cilvēki dzird, ka D vitamīns un depresija var mainīties atkarībā no gadalaika, tāpēc viņiem ir dabiski pieņemt, ka abi ir saistīti," viņš teica.

Pēc Kerra un viņa kolēģu domām, daudzi iepriekš veiktie pētījumi faktiski nav atklājuši nekādu saistību starp abiem, taču liela daļa šo pētījumu ir balstīti uz daudz vecākiem pieaugušajiem vai īpašām medicīnas populācijām.

Kerra pētījums koncentrējās uz jaunām sievietēm Klusā okeāna ziemeļrietumos, jo viņām draud gan depresija, gan D vitamīna nepietiekamība.

Iepriekšējie pētījumi atklāja, ka 25 procenti amerikāņu sieviešu kādā dzīves posmā piedzīvo klīnisku depresiju, salīdzinot ar, piemēram, 16 procentiem vīriešu.

OSU pētnieki pieņēma darbā 185 koledžas studentus, visas sievietes vecumā no 18 līdz 25 gadiem, lai piedalītos pētījumā dažādos mācību gada laikos. D vitamīna līmeni mēra no asins paraugiem, un dalībnieki katru nedēļu piecas nedēļas veica depresijas simptomu aptauju.

Varbūt pārsteigums bija tas, ka daudzām pētījumā iesaistītajām sievietēm D vitamīna līmenis tika uzskatīts par nepietiekamu labai veselībai. Turklāt krāsu sievietes bija daudz augstākas, 61% sieviešu, kurām bija krāsa, reģistrēja nepietiekamu līmeni, salīdzinot ar 35 procentiem citu sieviešu.

Turklāt vairāk nekā trešdaļa dalībnieku pētījuma laikā katru nedēļu ziņoja par klīniski nozīmīgiem depresijas simptomiem.

"Tas var pārsteigt cilvēkus, ka tik daudz acīmredzami veselīgu jaunu sieviešu piedzīvo šos veselības riskus," sacīja Kerrs.

Kā jau bija paredzēts, sieviešu D vitamīna līmenis bija atkarīgs no gada laika, kritiena laikā līmenis samazinājās, zemākais bija ziemā un palielinājās pavasarī.

Depresija netika parādīta kā skaidra shēma, un tas pamudināja Kerru secināt, ka saistība starp D vitamīna deficītu un sezonālo depresiju ir jāpēta lielākām riska personu grupām.

Pētnieki saka, ka pētījums nepārliecinoši parāda, ka zems D vitamīna līmenis izraisa depresiju.

Kleriskais pētījums, kurā pārbaudīja, vai D vitamīna piedevas var palīdzēt novērst vai mazināt depresiju, ir loģisks nākamais solis, lai saprastu saikni starp abiem, sacīja Kerrs.

Turpmāko pētījumu par D vitamīna deficītu krāsainām sievietēm jau ir uzsākuši OSU pētnieki. Pa to laiku pētnieki mudina cilvēkus, kuriem ir D vitamīna deficīta risks, runāt ar savu ārstu par papildinājumu lietošanu.

"D vitamīna piedevas ir lētas un viegli pieejamas." Kerrs teica. "Tos noteikti nevajadzētu uzskatīt par alternatīvām ārstēšanas metodēm, kas, kā zināms, ir efektīvas depresijas gadījumā, taču tās ir labas vispārējai veselībai."

Avots: Oregonas Valsts universitāte