Nenormāls miegs, kas saistīts ar lielāku sirds slimību risku

Cilvēkiem, kuri gulē pārāk maz vai pārāk daudz, ir lielāks risks saslimt ar agrīnām sirds slimību pazīmēm, salīdzinot ar tiem, kuriem ir pietiekams, labas kvalitātes miegs, liecina pētījums, kas publicēts Amerikas Sirds asociācijas žurnālā Arterioskleroze, tromboze un asinsvadu bioloģija.

Aptuveni septiņas stundas labas kvalitātes miega naktī, šķiet, ir optimāla sirds un asinsvadu veselībai, savukārt mazāk nekā piecas vai vairāk nekā deviņas var pakļaut cilvēku lielākam slimības riskam.

"Nepietiekams miegs ir izplatīta problēma un, iespējams, sliktas veselības avots, ieskaitot redzamas slimības pazīmes, piemēram, sirdslēkmi," sacīja pētījuma līdzautore un klīniskā asociētā profesore Čan-Vona Kima Sungkyunkwan Universitātes Medicīnas skolā. Seulā, Dienvidkorejā.

Pētījumam pētnieki apskatīja vairāk nekā 47 000 jaunu un pusmūža pieaugušo datus, kuri aizpildīja miega anketu un kuriem bija uzlabotas pārbaudes, lai atklātu agrīnus koronāro artēriju bojājumus un izmērītu artēriju stīvumu.

Agrīni koronāro bojājumi tika atklāti kā kalcija klātbūtne koronārajās artērijās, un arteriālais stīvums tika novērtēts, mērot pulsa viļņa ātrumu vai ātrumu starp augšdelma un potītes artērijām.

Atzinumi parādīja, ka pieaugušajiem, kuri gulēja piecas vai mazāk stundas dienā, koronārajās artērijās bija par 50 procentiem vairāk kalcija nekā tiem, kas guļ septiņas stundas dienā. Vēl sliktāk ir tas, ka tiem, kas gulēja deviņas vai vairāk stundas dienā, koronārais kalcijs bija par 70 procentiem lielāks nekā tiem, kas gulēja septiņas stundas.

Visbeidzot, pieaugušajiem, kuri ziņoja par sliktu miega kvalitāti, koronārais kalcijs bija par vairāk nekā 20 procentiem lielāks nekā tiem, kuri ziņoja par labu miega kvalitāti.

"Mēs arī novērojām līdzīgu modeli, kad mēs izmērījām artēriju stīvumu," teica Yoosoo Chang, MD, Ph.D., pētījuma līdzautors un asociētais profesors Kangbuk Samsun slimnīcas kohortas pētījumu centrā.

“Pieaugušajiem ar sliktu miega kvalitāti artērijas ir stingrākas nekā tiem, kuri guļ septiņas stundas dienā vai kuriem bija laba miega kvalitāte. Kopumā mēs redzējām zemāko asinsvadu slimību līmeni pieaugušajiem, kuri guļ septiņas stundas dienā un ziņo par labu miega kvalitāti. ”

Pētījuma secinājumi uzsver pietiekama miega daudzuma un kvalitātes nozīmi sirds un asinsvadu veselības uzturēšanai.

"Ārstiem var būt nepieciešams novērtēt pacientu miega kvalitāti, kad viņi novērtē kardiovaskulāro risku un vīriešu un sieviešu veselības stāvokli," sacīja Kima.

Pētnieki brīdina, ka pētījuma pašnovērtētie miega ilguma un kvalitātes novērtējumi var faktiski nenovērtēt kardiovaskulāro risku.

Avots: Amerikas Sirds asociācija