Smēķēšana palīdz smēķētājiem atgūt paškontroli
Bet paškontrole ir resurss, kuru var izsmelt. Paradoksālā kārtā pētnieki uzzina, ka smēķētājiem smēķēšana var būt līdzeklis, ar kuru viņi atgūst paškontroles sajūtu.
Jaunā pētījumā Moffitt Cancer Center pētnieki pakļāva testa grupai un kontroles grupai - kopā 132 no nikotīna atkarīgajiem smēķētājiem - emocionālu video, kurā attēlots vides kaitējums.
Viena pētījuma grupa izteica savas dabiskās emocionālās reakcijas (bez paškontroles noplicināšanas), bet otrā grupa nomāca savas atbildes (paškontroles izsīkšana).
Pēc tam pusei katras grupas dalībnieku tika atļauts smēķēt cigareti. Pēc tam visiem tika lūgts veikt nomāktu uzdevumu, kas prasīja paškontroli.
"Mūsu mērķis bija izpētīt, vai tabakas smēķēšana ietekmē indivīda paškontroles resursus," sacīja vadošais autors Bryan W. Heckman, M.A.
"Mēs izvirzījām hipotēzi, ka dalībnieki, kuriem tika veikts paškontroles izsmelšanas uzdevums, parādīs mazāku neatlaidību attiecībā uz uzvedības uzdevumiem, kuriem nepieciešama paškontrole, salīdzinot ar tiem, kuriem pašsavaldība ir neskarta, kad neviena grupa nedrīkstēja smēķēt.
"Tomēr mēs arī izvirzījām hipotēzi, ka mēs neatradīsim šo samazinājumu starp dalībniekiem, kuriem bija atļauts smēķēt."
Pētījuma rezultāti atbalstīja smēķēšanas priekšrocības, lai atjaunotu paškontroli.
"Mēs noskaidrojām, ka smēķēšanai patiešām bija atjaunojoša ietekme uz cilvēka iztukšotajiem paškontroles resursiem," sacīja Hekmens. "Turklāt smēķēšana atjaunoja paškontroli, daļēji uzlabojot smēķētāju pozitīvo noskaņojumu."
Izmeklētāji uzskata, ka paškontrole ir ierobežots resurss, kas darbojas kā muskulis - iztērējot paškontroli kādam uzdevumam, īslaicīgi tiek iztukšots resurss, tādējādi apgrūtinot iesaistīšanos citā uzdevumā, kam nepieciešama paškontrole.
Lai gan ir konstatēts, ka nikotīns uzlabo sniegumu dažādās kognitīvās aktivitātēs, piemēram, motoriskās spējas, uzmanība un atmiņa, šis pētījums bija pirmais, kas novērtēja smēķēšanas ietekmi uz paškontroli.
Pētījuma rezultāti liecina, ka vēlme atjaunot novājinātu paškontroli var veicināt smēķētāja atkarību no tabakas.
"Smēķēšana acīmredzami ir nederīgs veids, kā atjaunot paškontroli," sacīja pētījuma līdzautors Tomass H. Brandons, Ph.D. “Atrast citus veidus, kā atpūsties vai uzlabot garastāvokli, būtu daudz veselīgākas alternatīvas. Patiesībā ir pierādīts, ka pat glikozes līmeņa paaugstināšana - iespējams, lietojot saldu dzērienu - atjauno paškontroli. ”
Pētnieki uzskata, ka smēķētājiem, kuri vēlas atmest vai samazināt atkarību no tabakas, ir būtiska alternatīvu metožu mācīšanās, lai atjaunotu paškontroli.
Autori secināja, ka smēķēšanas atmešanas ārstēšanai būtu noderīgi turpmāki pētījumi, kuru mērķis ir noteikt, kā smēķēšana atjauno paškontroli, kā arī noteikt papildu alternatīvas stratēģijas paškontroles stiprināšanai vai atjaunošanai.
Pētījums ir Nenormālas psiholoģijas žurnāls.
Avots: Moffitt Cancer Center
