Īsa motivācijas intervija var palīdzēt cilvēkiem atmest smēķēšanu

Jaunā pētniecības projektā zinātnieki no Granadas universitātes Spānijā atklāja, ka motivējošas intervēšanas ļauj smēķētājiem uztvert tabaku kā kaut ko nepatīkamu un var palīdzēt smēķētājiem atteikties no ieraduma.

Mērķorientēta pieeja psihoterapijai, motivējošas intervijas pauž empātiju un rada neatbilstības starp pašreizējo uzvedību un nākotnes mērķiem, palīdzot cilvēkiem piekļūt viņu pašu izmaiņu cēloņiem. Tas arī palielina pašefektivitāti un izvairās no konfrontācijas un pretestības.

Pētījumā 53 smēķētāji - katrs vairāk nekā gadu smēķēja vairāk nekā 10 cigaretes dienā un bez nodoma atteikties no uzvedības - iesaistījās 20 minūšu motivācijas intervijā, kuras mērķis bija palielināt izpratni par iespējamām radītajām problēmām, smēķēšanas rezultātā radušās sekas un riski.

Pētnieki no Granadas universitātēm Spānijā un San Buenaventura Bogotā (Kolumbija) salīdzināja šī intervijas stila rezultātus ar cita veida standarta iejaukšanos un arī ar kontroles grupu.

Pēc tam viņi vēroja, vai smēķētājiem pieaug vēlme mainīties. Šajā nolūkā viņi mēra šoka refleksa amplitūdu, ko parādīja subjekti, kad viņiem tika uzrādīta virkne nepatīkamu attēlu, kas saistīti ar tabaku.

Izmeklētāji atklāja, ka motivācijas intervēšana bija visefektīvākā iejaukšanās. Viņi to noteica, novērojot, ka pirms sesijas smēķētāji uz tabakas attēliem reaģēja līdzīgi kā uz patīkamiem attēliem (piemēram, erotiskām fotogrāfijām).

Tomēr pēc iejaukšanās viņu reakcija uz tiem pašiem tabakas attēliem bija līdzīga viņu reakcijai uz nepatīkamiem attēliem, piemēram, līķu vai vardarbības attēlu apskatei.

"Motivējošas intervijas," secināja pētnieki, "izdodas vismaz uz laiku mainīt emocionālo reakciju, ko smēķētāji rada pirms ar tabaku saistītiem stimuliem, no patīkamas līdz nepatīkamai, kas viņiem palīdz pārvarēt vienu no galvenajiem šķēršļiem atteikties no tabakas patēriņa, t. motivācija pārmaiņām. ”

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem visā pasaulē smēķē vairāk nekā 1 miljards cilvēku, un tabakas patēriņš ir saistīts ar trim galvenajiem priekšlaicīgas nāves cēloņiem.

Tomēr pētnieki atzīmē, ka smēķētāju ārstēšanā veselības aprūpes speciālistiem ir vairāki šķēršļi. Smēķētāji bieži vien maz motivē mainīties; veselības sistēmām bieži vien ir ierobežots laiks un resursi; un ir maz pierādījumu par lielākās daļas psihoterapijas metožu efektivitāti smēķēšanas jomā.

Jaunie atklājumi dod cerību, jo eksperti uzskata, ka plašāka motivējošo interviju izmantošana palīdzēs vairāk cilvēku atmest smēķēšanu.

Avots: Granadas universitāte / EurekAlert!