Pāriem, kas vienkārši pārdzīvo neuzticību, ir jācenšas atjaunot “normālas” attiecības

Kad pāri mēģina atgūties no neuzticības gadījuma, nodevība bieži kļūst par lielizmēra ziloni telpā. Patiesībā katrā istabā.

Neticība parasti valda pār attiecībām. Brokastis tiek pasniegtas ar neuzticības pusi. Dārzā dīgst neuzticība. Duša izšļāc neuzticību, un guļamistaba ... labi, guļamistaba pārspēj neuzticību kā spēcīgu skaļruņu komplekts, kas palielināts līdz maksimālajam skaļumam.

Tāpat kā sākotnējā neuzticība bija nevēlama iejaukšanās attiecībās un tā ir pilnībā jāpārtrauc, visu laiku iespējamais afēras atlieku mākonis ir jādzen prom, cik vien iespējams.

Kā jau rakstīju iepriekš, pāriem, kurus ievainojusi neuzticība, ir patiesa cerība atjaunoties un virzīties uz priekšu mīlošā, atbalstošā un cieņpilnā veidā. Esmu identificējis 7 izdzīvošanas soļus, tostarp (5. solis), ka abiem partneriem ir svarīgi regulāri atvēlēt laiku vienatnē, lai pārrunātu notikušo un dalītos savās sajūtās.

Lai dotu laiku neuzticības emocionālajām brūcēm sadzīt un lai noturētu ilgstošu atveseļošanos, ir arī svarīgi, lai abi partneri patiesi censtos atjaunot ‘normālas’ attiecības. Šis ir 7. solis no 7 izdzīvošanas soļiem: Darbs pie “normālu” attiecību veidošanas. Lai lasītu par 1. – 5. Darbību, kā arī par citiem maniem iepriekšējiem “Psych Central” rakstiem, apmeklējiet vietni https://psychcentral.com/blog/archives/author/abe-kass/.

Pāriem, kas atgūstas pēc neuzticības, pēc iespējas labāk dara to, kas jādara visiem veseliem pāriem: pavada kvalitatīvu laiku, ēd kopā, smejas (daudz), vecākus savos bērnos, socializējas, apmaksā rēķinus, runā par darbu un vaļasprieki un draugi.

(Jautājums par to, kad jāatsāk seksuālās attiecības, ir sarežģīts un tēma, kuru es pilnībā apspriedīšu nākamajā rakstā.)

Kad rakstu par neuzticību, ilustrācijas nolūkos es atsaucos uz partneri, kurš tika nodots kā “Sue”, un uz partneri, kurš nomaldījās kā “John”. Piemēri, kurus izmantoju, neatšķirtos, ja dzimumu lomas tiktu mainītas pretēji un tiktu nodots Jānis un klaiņotu Sjū. Sjū un Džons ir izdomāts pāris, taču viņi pārstāv daudzus vīriešus un sievietes, kuriem es gadu gaitā esmu palīdzējis.

Lai izvairītos no turpmākas traumas viņu jau saspringtajās attiecībās, tiklīdz Sjū un Džons ir savstarpēji vienojušies strādāt, lai salabotu viņu pāri, un viņi apņemas izpildīt 7 izdzīvošanas soļus, viņiem vajadzētu censties pēc iespējas vairākos veidos atgriezties “normālā” stāvoklī. .

Arī Sjū un Džonam ir jāstrādā, lai būtu laipni viens pret otru, esiet pacietīgi, regulāri atgādiniet par daudzo pozitīvo atlīdzību par kopā būšanu un priecājieties viens ar otru.

Jā, katram atlecošam pārim būs reizes niknoties un raudāt. Abi partneri, pat tas, kurš nomaldījās, visticamāk pārdzīvos ļoti emocionālus periodus.

Bet virzībai uz priekšu, normālumam - līdz ar atjaunotu apņemšanos dārgumu un būt pateicīgiem viens otram - jābūt par galveno ceļu.

Vai jūs vai kāds ģimenes loceklis cīnās, lai tiktu galā ar neuzticības sekām? Es piedāvāju citus noderīgus rakstus vietnēSurvivingInfidelity.info.