Vai man ir grūti mīlēt vai patīk?

Man 2007. gadā tika diagnosticēts II bipolārs. Manai ģimenei un draugiem ir bijis grūti to pieņemt, un lielākā daļa manu draugu pārtrauca ar mani runāt un teica, ka es to pievilinu uzmanības dēļ, un mana māte teica ģimenes loceklim, ka es varētu būt savādāka, ja es gribēja. Es tik ļoti cenšos būt “normāls”, bet dažreiz man ir grūti nebūt pārlieku satrauktiem vai ļoti runīgiem.

Kad es esmu ap savu ģimeni, es jūtu, ka viņiem es ļoti nepatīk, un es nezinu, vai viņi mani vairs mīl. Pirms manas diagnozes un manas “sabrukšanas” viss bija kārtībā, bet pēc tam viss krasi mainījās. Ir mainījies pat tas, kā viņi ar mani runā. Dažreiz es jūtos noraizējusies un daudz runāju, un es cenšos to nedarīt, bet mana māsa mani pamudinās visas ģimenes priekšā un man liks nomierināties un pārtraukt cilvēku atdalīšanu (mana ģimene ir ļoti trakulīga un visi runā tajā pašā laikā, bet viņa mani izceļ, kaut arī visi dara to pašu). Mans brālis pakratīs galvu un izies pie manis, un mans tēvs mani sauc par drāmas karalieni. Es vairs nezinu, ko darīt. Es cenšos to ignorēt, kamēr esmu tur, jo es nevēlos izveidot ainu un sabojāt vakaru, bet tas mani tik ļoti apbēdina, un vēlāk, kad man ir bijis laiks pārdomāt, es tik dusmojos un es gribu tos visus izgriezt no manas dzīves. Pagājušajā reizē, kad biju tur, man bija tik šausmīgi, ka, nokļuvis mājās, man bija tāda emocionāla kušana, kas mani ietekmēja stundām ilgi tikai no ģimenes saspringuma. Es vairs nezinu, kā rīkoties, un mana ģimene ir viena no tām ģimenēm, kas jūtas pamatoti savā rīcībā, tāpēc nav ģimenes terapijas, nav racionālu apsēstību, lai pastāstītu viņiem, kā es jūtos, jo viņi to pagriezīs pret mani un man piezvanīs “drāmas karaliene”. Es zinu, ka tas viss nav tāpēc, ka esmu II bipolārs. Es parasti varu atpazīt, kad man ir problēmas, bet es saņemu šo ārstēšanu pat labās dienās, kad man ir labi un klusi. Varbūt tas esmu es? Varbūt es to vienkārši neredzu? Es vairs nezinu, bet lai kāds būtu iemesls, būšana kopā ar ģimeni padara mani nožēlojamāku nekā jebkurā citā laikā. Paldies par klausīšanos.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Man žēl, ka jums ir tik daudz problēmu ar ģimenes un draugu attiecībām. No jūsu e-pasta ziņojuma nebija skaidrs, vai esat terapijā un vai jums tiek izrakstītas zāles bipolāram II. Ja jūs neesat terapijā un neesat konsultējies ar medikamentiem, es ļoti iesaku atrast terapeitu un psihiatru, kam ir pieredze šī stāvokļa ārstēšanā. Būt būt aprūpē cilvēkiem, kuri ir apmācīti palīdzēt, var būt svarīgs solis, lai to pārvarētu.

Labo ziņu pusē izklausās, ka jums ir kāda iekšēja sajūta, kad notiek kāda epizode. Tas var dot jums iespējas rīkoties ar jūsu atbildēm. Es uzskatu, ka visspēcīgākais līdzeklis, lai uzzinātu, kādas ir šīs iespējas, ir grupas terapija. Cilne Atrast palīdzību šīs lapas augšdaļā var novirzīt jūs pie personas jūsu reģionā, kas varētu palīdzēt. Bieži vien jūsu vietējās kopienas garīgās veselības iestādē ir ambulatorā programma, kurā ir pieejamas grupas. Grupā jūs uzzināsiet, kā rīkoties ar savu iekšējo aktivizāciju, kā arī to, kā nākt ar citu atsauksmēm un konfrontāciju. Atrodoties, tas var būt spēcīgs atbalsta avots.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @