Esības apšaubīšana ir novedusi pie depresijas

No pusaudža ASV: šis jautājums sākās neilgi pēc tam, kad es pabeidzu vidusskolu, un tas turpinājās jau 2 mēnešus. Kad tas sākās, es apšaubīju laiku un kā tas darbojas. Man saistībā ar to bija daži panikas lēkmes. Tad pēc tam es sāku apšaubīt, ko es redzu un vai tas tiešām ir reāli. Tas noveda pie tā, ka es apšaubīju savu eksistenci, un es jūtos pilnīgi atvienots no tā, kāds biju agrāk.

Pirms šī sākuma es biju ļoti laimīgs cilvēks, baudīju un iemērcu dzīvi. Es biju pirmo reizi iemīlējusies dažus mēnešus pirms incidenta sākuma, tāpēc domāju par pozitīvu nākotni. Tad es sāku domāt un domāt, un tagad es jūtos tā, it kā es sevi tracinātu. Dažreiz es jūtos apmierināts, bet tas vienmēr ir manā prātā neatkarīgi no tā. Mana vienīgā drošības sajūta ir gulēšana gultā / gulēšana, un tas nemaz neesmu es. Es neesmu pārliecināts, kā ar to rīkoties, jo mana mamma ir mēģinājusi izvairīties no tā, ka es to aizvedu pie sava ārsta.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 7. septembrī

A.

Paldies, ka rakstījāt. Protams, es nevaru noteikt diagnozi, pamatojoties tikai uz īsu vēstuli. Bet es varu jums pateikt, ka tas, par ko jūs ziņojat, atbilst depresijas simptomiem.

Tas nav nekas neparasts, ja jauniešiem, kuri nesen pabeidza vidusskolu, ir nopratināšanas periods. Pēkšņi kaut kā maģiski izlaiduma dienā jūs redzat kā pieaugušo. Citi, iespējams, sagaida, ka jums ir mērķi un motivācija tos sasniegt. Vieglāk pateikt kā izdarīt. Tā dari arī tu.

Tas ir milzīgs solis pieaugušā vecumā. Bērni, kuri par to ir domājuši (un varbūt par to ir stresojuši) lielāko daļu vecākā gada, parasti ir izdomājuši, ko viņi darīs tālāk, neatkarīgi no tā, vai tas ir koledža vai darbs. Bērni, kuri izvairījās domāt par to, diezgan pēkšņi nonāk bez plāna. Tā ir identitātes krīze.

Diemžēl ir bērni, kuri mēģina atrisināt problēmu, ballējoties vai bezgalīgi spēlējot video spēles. Tā ir lieliska izvairīšanās shēma, kas viņus noteikti iekodīs vēlāk. Citi bērni iegrimst nekustīgumā, domājot, ja viņi neizdodas, viņi nekļūdīsies. Protams, tas arī nedarbojas. Nepārvietojas ir kļūda. Citi kļūst augstu vai ballējas, sakot sev, ka rīt par to domās. Kaut kā rīt nekad nepienāk, un viņi pēc gada ir vienā un tajā pašā nekurienē. Vismaz jūs sākotnējai problēmai neesat pievienojis atkarības slāni. Piešķiriet sev par to kredītu.

Izeja, iespējams, ir terapija. Palūdziet savai mātei atļaut garīgās veselības konsultanta novērtējumu. Novērtējums bieži vien neko nemaksā. Atšķirībā no manis, konsultants varēs dzirdēt visu jūsu stāstu. Pēc tam viņi sniegs jums dažas idejas par to, kā rīkoties tālāk. Tad jūs izvēlaties, vai sekot šiem ieteikumiem.

Ja jūs to varētu saprast pats (vai ja jūsu mamma varētu), jūs to jau būtu izdarījis. Tā kā jūs to neesat izdarījis, prātīgākais ir piezvanīt konsultantam.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī