Vīram nepieciešama palīdzība

Pirms dažiem gadiem mans vīrs sāka ciest no tā, ko es raksturoju kā garastāvokļa svārstības. Sākumā viņš kļuva ārkārtīgi nomākts un dusmīgs. Garastāvokļa svārstības bija maz, un tās vairāk līdzinājās skumjām / depresijai.

Pēdējā laikā apmēram pēdējos trīs mēnešos šķiet, ka šīs garastāvokļa izmaiņas notiek vismaz reizi nedēļā. Viņš kļūst ārkārtīgi neapmierināts un nezina, kāpēc. Viņš saka, ka viņam vienkārši ir tik daudz domu, kas skrien pa galvu, un viņš nevar tās apturēt. Viņš ātri pievērš savu neapmierinātību / dusmas uz mani. Kad viņš ir tāds, viņš nevar gulēt un dusmojas uz mani, ja es tomēr eju gulēt.

Viņš kļūst ļoti neapmierināts un dusmīgs ļoti viegli. Dažreiz viņš pat kļūst tik dusmīgs / sarūgtināts, ka ietriecas sienās, met lietas vai pat pats sit. Šī uzvedība ir tik ārpus viņa “parastā” sevis. Esmu bijis kopā ar viņu vairāk nekā 15 gadus, un noteikti notiek kaut kas cits, kas attiecas uz viņa uzvedību. Man ir ļoti grūti ar viņu runāt, kad viņš atrodas kādā no šiem stāvokļiem, jo ​​šķiet, ka viņš vienkārši kļūst arvien vairāk neapmierināts un dusmīgs. Viņš atzīst, ka kaut kas nav kārtībā, taču neviens no mums nezina, kur sākt meklēt palīdzību, jo mēs īsti nevaram precīzi noteikt problēmu (trauksme, depresija utt.)

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 21.05.2019

A.

Ir svarīgi, lai viņš meklētu palīdzību šai problēmai. Jūs minējāt, ka viņš gadiem ilgi ir cietis no šiem simptomiem, taču šķiet, ka vardarbība ir sākusies tikai nesen. Ir vairāki iemesli, lai izskaidrotu viņa uzvedību, un nevienu no tiem es nevarētu zināt pilnīgi droši. Viens no tiem ir tas, ka viņa simptomi viņu pārņem, un viņš patiešām ir zaudējis kontroli pār sevi. Divas citas iespējas ietver to, ka viņš, iespējams, lieto narkotikas vai ar viņu ir kaut kas fiziski nepareizs, kas liek viņam kļūt vardarbīgam un izturēties nekontrolējami. Lai kā arī būtu, viņu vajadzētu redzēt garīgās veselības speciālistam.

Kā teikts Healthguide.org, “Dusmu emocijas nav ne labas, ne sliktas. Tāpat kā jebkuras emocijas, tā ir arī ziņojuma nodošana, stāsta, ka situācija ir satraucoša, netaisna vai draudoša. Ja jūsu ceļgala reakcija uz dusmām ir eksplodēt, šim ziņojumam nekad nav iespējas tikt nodotam. Tātad, kaut arī ir pilnīgi normāli justies dusmīgam, ja pret jums izturas nepareizi vai ir izdarīts nepareizs, dusmas kļūst par problēmu, ja jūs to paužat tādā veidā, kas kaitē sev vai citiem. Ja jums ir karsts temperaments, jūs varat justies kā no rokām, un zvēru pieradināšanai jūs varat darīt maz. Bet jūs vairāk kontrolējat savas dusmas, nekā domājat. Jūs varat iemācīties izteikt savas emocijas, nesāpinot [sevi vai kādu citu]. ”

Jums jāuztraucas ne tikai par sava vīra simptomiem un uzvedību, bet arī par savu drošību. Viņš ir rīkojies vardarbīgi, un tas norāda, ka viņš spēj nodarīt sev pāri un varbūt izmisuma vai nespējas savaldīties dēļ, iespējams, viņš var nodarīt pāri arī jums. Viņš jau mutiski izrāda savas dusmas uz tevi. Lūdzu, nemaziniet šo iespēju. Cilvēki izmisuma, bailes un neskaidrības dēļ var rīkoties tā, kā tas nav raksturīgi viņu “parastajam” es.

Esiet piesardzīgs un mudiniet viņu saņemt palīdzību. Uzmundrinoši ir tas, ka viņš atzīst un atzīst, ka viņam ir problēma; tagad nākamais solis ir tas, ka viņš tūlīt nokļūst pie terapeita. Vienojieties par tikšanos ar garīgās veselības speciālistu; ar to viņam jāsāk. Rūpēties.

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2007. gada 1. jūlijā.