Trīs lietas, kas palīdz bērniem gūt panākumus

Bērns šodien elektroniskā ekrāna priekšā pavada vairāk nekā sešas stundas dienā - vidēji gandrīz 45 stundas nedēļā. Lai to aplūkotu perspektīvā, iespējams, ka jūsu bērns ekrānu priekšā pavada vairāk laika nekā pavadītu pilnas slodzes darbā. Patiesībā viņi vairāk laika pavada ar elektroniskajiem ekrāniem nekā skolā vai nodarbojas ar jebkuru citu darbību, izņemot miegu. Tomēr ekrāna laiks pat sāk aizēnot gulēšanas laiku.

Nesen veiktais pētījums atklāja, ka sociālās prasības, kas pusaudžus nostāda elektronisko ekrānu priekšā, ir visaugstākās vakaros - it īpaši datoru un mobilo tālruņu priekšā kopā ar draugiem. Tas viņiem liek zaudēt tik nepieciešamo miegu. Pusaudžiem, kuri bija aktīvāki vakaros, bija ne tikai lielāks bezmiega vai depresijas risks, bet arī citi ar trauksmi saistīti traucējumi, piemēram, sociālā fobija, separācijas trauksme un obsesīvi-kompulsīvi traucējumi.

Eksperts šajā jomā, Dr David Walsh, ir ierosinājis, ka tas ir izraisījis disciplīnas deficīta epidēmiju. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērni tiek pakļauti vairāk nekā miljonam “jā” ziņojumu gadā. Ziņojumi ir pielāgoti tā, lai uzreiz iegūtu vēlamo. Padomājiet par to: tūlītēja īsziņa, tūlītēja teksta pārvēršana runā, Instagram. Saskaņa ar doktoru Volšu vairāk, viegli, ātri un jautri ziņojumi apdraud pašu veiksmei nepieciešamo rakstura iezīmju pamatu.

Tas nav uzskatāms viedoklis. Tas ir gadu pētījumu rezultāts. Bērni tiek pastāvīgi pakļauti idejai, ka viņiem var būt tas, ko viņi vēlas, kad viņi to vēlas, ieskaitot laiku ar elektroniskajiem ekrāniem.

Kāpēc tas ir bīstami?

Bērniem ir jābūt gan mīlestībai, gan ierobežojumiem; jautrība un disciplīna. Pētījumi rāda, ka bērni, kas audzināti bez izpratnes par dzīves ierobežojumiem, nedarbojas tikpat labi kā tie, kuri to dara. Paškontrole, neatlaidība un izturība ir portāli, lai kļūtu par plaukstošiem pieaugušajiem.

Uzskatot, ka varat sasniegt savus mērķus bez šīm būtiskajām sastāvdaļām, tiek apdraudēts darbs, kas tiek veikts klasēs. Bērnu rakstura attīstībai ir svarīgi noteikt ierobežojumus. Šeit ir trīs lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu.

1. Mācīšanās pateikt nē var būt labākā lieta, ko varat darīt, lai palīdzētu savam bērnam pateikt jā panākumiem.

Bezmaksas vecāku vietne Say Yes To No ir balstīta uz Dr. Walsh darbu un citiem. Vietne ir balstīta uz pierādījumiem un palīdz vecākiem tikt galā ar nepieciešamajiem ierobežojumiem, kas viņiem jānosaka saviem bērniem (vai pabērniem). Tā ir bagāta ar informāciju un ietver jaunākos pētījumus par lietotājam draudzīgām metodēm, kuras vecāki var izmantot.

Palīdzība vecākiem pateikt nē, vienlaikus piedāvājot atbalstu savam bērnam, ir viens no daudzajiem ieguldījumiem. Tajā katru dienu tiek piedāvāti arī padomi par to, kā noteikt skaidras un lielas cerības, kā arī noteikt un ieviest skaidras robežas un sekas.

2. Palīdziet saviem bērniem izkopt pašpārvaldi.

Angela Duckworth no Pensilvānijas universitātes aplūko attiecības starp smiltīm - tieksmi saglabāt interesi un piepūli ilgtermiņa mērķu sasniegšanā - un paškontroli - to, kas nepieciešams, lai saglabātu uzmanību kārdinājumu vai novirzījumu klātbūtnē.

Viņa un viņas kolēģis izdomāja smalkuma un paškontroles pasākumu, kas labākus rezultātus paredzēja veiksmīgiem rezultātiem nekā citi pasākumi, piemēram, standartizēta testēšana. Grit rādītāji paredzēja galīgo rangu Scripps National Spelling Bee un Čikāgas valsts skolu beigšanu. Turklāt viņa atklāja, ka paškontroles pasākumi ir labāki pareģotāji nekā IQ gan pārskatu kartīšu pakāpēs, gan šo kategoriju uzlabojumos.

Nesenajā rakstā viņa uzsvēra dažādas stratēģijas, kas palīdz veicināt paškontroli - piemēram, mācīšanās bibliotēkā, nevis mājās, lai izvairītos no traucējumiem, vai pievienošanās sporta komandai ar stingru un prasīgu treneri. Citas stratēģijas ietver vienkāršus pasākumus, piemēram, bateriju izņemšanu no televizora tālvadības pults mācību laikā un lielu projektu sadalīšanu mazākos, vieglāk realizējamos uzdevumos.

Paškontrole ir tik svarīgs neintelektuāls veiksmes faktors, ka tajā iesaistās pat Sesame ielas ļaudis. Viņi ir izveidojuši video ar sīkfailu Monster, kas parāda atturību, aprijot viņa iemīļotos cepumus.

Izmēģinājuma pētījumā, kuru veica Debora Linebargere no Aiovas universitātes, pirmsskolas vecuma bērni, kuri skatījās Cookie Monster video, varēja gaidīt četras minūtes ilgāk nekā viņu vienaudži, kuri skatījās nesaistītu Sezama ielas video, un labāk spēja kontrolēt impulsu, lai izkliegtu. rakstzīmju nosaukumus, kā arī atcerēties un atkārtot garākas ciparu secības. Palīdzība bērniem aizkavēt gandarījumu var palīdzēt viņiem izstrādāt panākumiem nepieciešamos rīkus.

3. Izmantojiet pareizo uzslavas veidu.

Tas, kā mēs slavējam un cik bieži, ir ļoti saistīts ar tā efektivitāti. Faktiski pētījumi rāda, ka pārāk liels vai nepareizs veids var kaitēt. Pārāk daudz uzslavu var radīt bumerangu. Tā vietā, lai veidotu pašcieņu, tā patiesībā var rīkoties tieši pretēji.

Bērniem, kuri saņem pastāvīgu vecāku uzslavu, var būt pārāk liels bailes izmēģināt jaunas lietas. Viņi izvairās no izaugsmei nepieciešamajiem riskiem, baidoties nesaņemt mammas un tēta apstiprinājumu. Ja jūtat, ka vecākiem ir jāapstiprina viss, tas var būt pazemojoši.

Tomēr pārāk maz slavē čipus, kas citādi aizkavē pašvērtību. Ja bērni uzskata, ka viņi var nebūt pietiekami labi vai ka viņu vecākiem ir vienalga vai viņi ir pārāk aizņemti, tas var liegt viņiem sasniegt savus mērķus.

Eksperti iesaka kvalitāti nevis kvantitāti, kad runa ir par uzslavu. Esiet patiesi un sirsnīgi, koncentrējoties uz paveikto, nevis uz rezultātu. Daudziem vecākiem tā ir cīņa.

Mēs bieži koncentrējamies uz sasniegumu, nevis procesu, kas to noveda. Ja jūsu bērns divas reizes streiko un pēc tam nokļūst uz pamatiem, uzslava jāuzsver par ilgstošām pūlēm, izturību un neatlaidību, nevis par sitienu. Ja jūs slavējat bērnu pēc tam, kad esat ieguvis pamatu par to, ka viņš ir “labs beisbola spēlētājs”, viņš saņem ziņu, ka viņu kā cilvēka vērtību apņem tikai panākumi. Kā teica viens no vadošajiem nozares pētniekiem Edijs Brummelmans no Nīderlandes, "kad bērni vēlāk cietīs neveiksmi, viņi var secināt, ka viņi ir necienīgi".

Visbeidzot, gandrīz katrs pētnieks piekrīt, ka atlīdzība, tāpat kā nauda, ​​nosaka bērnu ārēju motivāciju, piesaistot savu vērtību materiālajām lietām. Pēc materiālisma pētījumiem mēs zinām, ka tas nav tas, kas darbojas ilgtermiņā. Ja mēs meklējam, lai mūsu bērniem būtu laimīga dzīve, mēs galu galā vēlamies, lai viņi būtu pašmotivēti un iedvesmoti pozitīvajām izjūtām, kas saistītas ar panākumiem.

Agrāka šī materiāla versija parādījās a Divi upes laiki kolonnu autors.