Ja es tikai saprastu savu bijušo, tas man palīdzētu tikt galā

Es satiku savu tagadējo bijušo draugu pirms desmit mēnešiem. Viņš tikko bija ticis pāri depresijai, kad mani satika (neglītas attiecības agrāk). Viņš bija iemīlējies. Viņš vienmēr sūtīja īsziņas, vienmēr gribēdams mani redzēt. Es pieliku visus spēkus, cenšoties būt ideāla draudzene - nekad nikna, vienmēr atbalstoša.

Viņam ir trauksme. Viņam sākās periodi, kad viņam viss bija drūmi, kam sekoja “šaubas” par mūsu attiecībām. Viņa terapeits ieteica, ka tā varētu būt attiecību trauksme, un es viņam apliecināju, ka varu saprast, un palīdzēsim viņam to pārvarēt. Likās, ka viņš ir nobijies ar mīlestību. viņš raudātu, zvērēdams, ka jūt kaut ko pret mani - ka viņš nav pārliecināts, kas tas ir. Viņš zināja, ka vēlas būt ar mani, bet nesaprata.

Pēc krīzes viņš man teica, ka no savām šaubām ir izdarījis lielu darījumu. Pat šo uzbrukumu laikā viņš vienmēr bija sirsnīgs, zvērēdams, ka patiesi rūpējas par mani un ka viņam patiešām ir žēl, ka viņš mani tik ļoti skumdina un sāp.

Laika gaitā viņš sāka atteikties doties pie terapeita. Viņš teica, ka ticēja, ka viņam nav nekādu problēmu. Pēc deviņiem kopā pavadītiem mēnešiem vienu dienu - no zila gaisa - vēl viena krīze. Viņš man teica, ka "droši vien nolems ar mani šķirties". viņš atkal raudāja.

Es zināju, ka šajā brīdī man viss jāpārtrauc. Tāpēc es viņam teicu, ka esmu viņā iemīlējusies, bet es neredzēju jēgu, kas pavilka lietas tālāk, ja viņš patiešām domāja šādi. Viņš atkal raudāja.Atkārtoti apskāva mani, teica, ka esmu viņa dzīvē vissvarīgākā persona. Es domāju, ka viņam vairāk vajag vietu nekā attiecībām.

Kopš tā laika viņš katru otro dienu sūta man īsziņas, lai pastāstītu man par savu dienu, jautātu man par manu, izlūgtu mani. Mēs redzamies vismaz divas reizes nedēļā. Viņš vienmēr gaida, kad es mani cieši apskāvu. Gari apskāvieni, cieši turēdami mani. Kad viņš to dara, es dzirdu, ka viņam ir apgrūtināta elpošana. viņš mani ilgi tur, tad kādu laiku paliek ar vaigu pret manējo un bieži noskūpsta mani uz pieres vai vaiga. Un daudz vairāk. Es patiešām vēlos, lai jūs varētu man palīdzēt viņu labāk saprast ... palīdzētu man tikt galā. (No Itālijas)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es ļoti priecājos, ka esat mūs uzrakstījis. Jūsu e-pastā ir vairākas lietas, kuras ir svarīgi izcelt. Pozitīvi ir tas, ka jūs zinājāt, kad noteikt robežu, un sapratāt, ka neatkarīgi no jūsu darbībām jūsu draugs cīnās ar saviem jautājumiem. Kad esat attiecībās un jūtaties ierobežots, kā jūs varat būt blakus personai, tā ir svarīga norāde. Vairāk nekā vienā reizē šķiet, ka jūs pārāk pieņemat un esat pārāk gatavs iekodināt viņa emocionālo stāvokli.

To bieži dēvē par iespējošanu. Tas nozīmē, ka, mainot sevi, lai pielāgotos viņam, iespējams, esat nedaudz zaudējis to, kas jūs esat. Esmu pārliecināts, ka attiecības nav nejaušas. Partnerus mēs izvēlamies apzināti un neapzināti. Citiem vārdiem sakot, viss, kas jūs piesaistīja jūsu bijušajam draugam, galu galā bija kaut kas tāds, ko nevarēja uzturēt. Tā ir normāla reakcija. Mēs bieži vēršamies pie cilvēkiem, jo ​​uzskatām, ka viņi var sniegt kaut ko mums nepieciešamu, taču bieži vien mūs sarūgtina fakts, ka šī vajadzība kļūst arvien mazāk pieredzēta.

Tas, iespējams, ir piemērots laiks, lai jūs varētu uzsākt individuālu terapiju, lai mēģinātu saprast trīs lietas: vispirms uzziniet, kas jūs viņu piesaistīja, jo tas jums daudz pastāstīs par to, kas jums nepieciešams attiecībās. Otrkārt, uzziniet mazliet par to, kad lietas gāja uz dienvidiem un kas lika jums cerēt, ka viņš mainīsies.

Visbeidzot, pajautājiet sev, ko jūs tagad guvāt no attiecībām un kāpēc tās tiek uzturētas tādā veidā, kā tās ir. Tas ir grūts atspoguļojums. Pajautājiet sev, kas uztur saikni ar kādu, kura emocionālās vajadzības ir tik lielas, ka tas attur no līdzvērtīga partnera.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @