Smagas studiju problēmas

Esmu students stipendijai un mācos 1. gadu koledžā. Visa mana problēma sākās, kad man bija studiju problēma. Atverot grāmatu, es sāku raudāt, man sāp galva, bailes, ārkārtīgas skumjas, izplūdums, es nespēju koncentrēties, uztraukums un naids. Es vienkārši nevaru mācīties, un es nezinu, kāpēc. Tad mans rezultāts sāka kristies, un es jutos sliktāk.

Tad man sākās depresijas simptomi. Es jutos tik bezcerīgs, nemierīgs, bezjēdzīgs, skumjš, galvassāpes, miega traucējumi, vienkārši ēdu, pārdozēju vitamīnus, vainīgs un tā tālāk. Dzīve bija pārāk briesmīga, bet es nemeklēju palīdzību. Es lūdzu draugu pēc padoma. Viņi deva atbalstu, bet kaut kā apnika, kad es neuzlabojos.
Tad pienāca lielais pārbaudījums. Es nevaru mācīties, bet man bija jāpiespiež. Par nāvi domāju tikai studējot. Tā kā es nevaru mācīties 1 mēnesi, es zināju, ka mans rezultāts ir iesūcies. Es patiešām centos darīt visu iespējamo, lai pārvarētu savu studiju problēmu un depresiju, bet es nevaru.

Svētku laikā es kļuvu sliktāka. Es gulēju visu dienu. Mani neinteresē nekas. Es biju noskaņota, dusmīga, ļoti nogurusi, nebija apetītes, ārkārtējas skumjas, vientulība un galvassāpes. Mana ģimene nesniedz atbalstu, bet vaino un rāj. mani nosūtīja uz konsultāciju, un man izrakstīja leksotānu, leksapro un serokvelu. Tad mani vecāki bija traki un nevar pieņemt ne mani, ne draugu. Es visu laiku biju pašnāvniece un domāju, ka nogalināšu sevi, bet kaut kā izdzīvoju līdz šim.

Tātad, tagad esmu viena un atgriežos skolas dzīvē. Tātad, es joprojām neuzlabojos, vecāki man atļauj ņemt tikai 1/4 leksotāna un ne vairāk. Es nesaņemšu nekādu atbalstu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka cilvēki šeit nevar pieņemt tādus kā es. Man nav pamata dzīvot. Es esmu tikai nasta saviem draugiem un ģimenei. Es tagad pat domāju par veidiem, kā būt neprātīgam vai halucinētam. Es nevaru izturēt savu dzīvi un ir tumšs. Es vienkārši nezinu, ko darīt ar sevi.

Ps. Es vairs nezinu, kā izturēt šīs sāpes. Manas attiecības ar ģimeni un draugiem ir kļuvušas ļoti briesmīgas. Mana attieksme ir pasliktinājusies. Man nav ne motivācijas, ne cerību. To ir pārāk daudz, lai aprakstītu, bet tas ir kopsavilkums. Vai kāds var man vismaz pateikt, vai esmu prātīgs vai labi?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Es domāju, ka tu esi prātīgs. Es arī domāju, ka jūs ciešat no trauksmes un depresijas. Jūs neesat spējis tikt galā ar spiedienu, ko jūs un jūsu ģimene izdara, lai jūs būtu tāds students, kādu visi sagaida.

Es domāju, ka jums nepieciešama sarunu terapija, kā arī zāles. Zāles var palīdzēt jums justies nedaudz labāk, bet jums arī jāapgūst jauni veidi, kā tikt galā ar studenta stresu. Es domāju, ka jums arī jāiemācās, kā izvirzīt sev reālus mērķus un kā izbaudīt sevi, mācoties skolā.

Lexotan ir zāles pret trauksmi. Lexapro ārstē trauksmi un depresiju. Es domāju, ka Seroquel tiek nozīmēts, lai palielinātu pārējo divu efektivitāti. Jūsu vecākiem nav prātīgi diktēt to, ko jūs varat un ko nevarat uzņemties. Ja viņiem ir bažas, viņiem jādodas kopā ar jums, lai redzētu ārstu, kurš izrakstījis zāles. Jūsu ārstam, bez šaubām, ir ļoti labi iemesli, lai izrakstītu viņa izdarīto, un viņš var palīdzēt jums izskaidrot, kāpēc tie ir nepieciešami. Pēc jūsu apraksta par to, kā jūs jūtaties, man ir aizdomas, ka tie patiešām ir nepieciešami, lai sniegtu jums stimulu, lai jūs pat pilnībā izmantotu sarunu terapijas priekšrocības.

Var būt arī prātīgi izmantot atvaļinājumu no skolas, kamēr jūs strādājat ar savu garīgo veselību. Pašlaik skolas spiediens jums var būt pārāk liels. Kad esat nostabilizējies un apguvis dažas jaunas iemaņas stresa pārvarēšanai, jūs varat būt pietiekami spēcīgs, lai atgrieztos skolā un pilnībā izmantotu skolas piedāvātās izglītības un sociālās izaugsmes priekšrocības.

Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Jūs neesat bezcerīgs. Jūs neesat ārprātīgs. Jūs esat pārņemts. Daudzi jaunieši, pārejot uz koledžu, pārdzīvo to pašu. Saņemiet nepieciešamo palīdzību, un man ir pamats uzskatīt, ka jūs atgūsiet savas spējas mācīties un atkal baudīt dzīvi.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī