Pašnāvība un nepieciešama palīdzība

Es neesmu pārliecināts, ko darīt. Esmu nopietni pašnāvniecisks un pirms 7 mēnešiem mēģināju sevi nogalināt un nevaru beigt domāt par atkārtotu darbību. Iepriekš biju pie terapeita, bet neatradu, ka viņa man vispār palīdzēja. Viņa man teica, ka manas problēmas nav tik smagas, un, kad es viņai teicu, ka vēlos sevi nogalināt un ka nevienam tas neinteresē, viņa teica, kāpēc tu to nemēģini un neuzzini. Viņa arī teica, ka vairs nevēlas mani redzēt, kamēr man nebija darba, tāpēc es pārtraucu iet pie viņas. Esmu bijis bezdarbnieks jau vairāk nekā 3 gadus, un manis veiktais darbs bija pirmais, kāds man bija, un viņi atlaida manas depresijas dēļ. Pēdējos mēnešus esmu mēģinājis iegūt citu darbu, un man patiešām bija intervija, un man gandrīz bija darbs, bet viņi nolīga kādu citu. Man ir ļoti grūti tikt galā ar pašnāvību, bezdarbnieku, depresiju, un man ir arī sociāla trauksme. Cita lieta ir tad, kad man bija apmēram 3 līdz 4 gadi līdz 12 gadu vecumam, radinieks, kurš bija 2 gadus vecāks par mani, mēdza darīt ar mani seksuālas darbības, un man vienmēr ar to bija grūti tikt galā. Es nekad iepriekš par to nekad neesmu īsti runājis, tas reiz parādījās terapijā, bet mans terapeits teica, ka tas ir normāli, ja bērni to dara. Es neiedziļināšos sīkāk par to, ko viņš darīja, bet es zinu, ka tā nebija normāla uzvedība. Es vēlos atsākt terapiju pie cita terapeita, taču tas mani biedē, jo es jūtos un vienmēr jutu, ka manas problēmas nav pietiekami sliktas, lai attaisnotu iespēju doties uz terapiju. Es vienkārši nezinu, ko darīt, izņemot mēģinājumus atkal sevi nogalināt.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Ir pilnīgi nepieņemami un neētiski pateikt klientam, kurš apsver pašnāvību, “izmēģināt un uzzināt”. Es nezinu, ka tas kādreiz notiktu ar jebkuru terapeitu, kuru es personīgi zinu vai zinu.

Ir prātīgi apsvērt iespēju apmeklēt jaunu terapeitu. Fakts, ka jums ir domas par pašnāvību, ir bažas un liecina, ka nepieciešama palīdzība. Pašnāvība nekad nav atbilde. Ir daudz kompetentu terapeitu, kas varētu jums palīdzēt.

Agrāk depresiju bija grūtāk ārstēt. Šodien pret to izturas ar lieliem panākumiem. Jūs pārdzīvojat grūtu periodu savā dzīvē. Ir diezgan izplatīti gadījumi, kad katram no mums ir šie grūti, traucējošie periodi. Kamēr mūsu dzīvē ir šie sāpīgie laiki, ir pieņemts uzskatīt, ka tie nekad nebeigsies. Lūdzu, atcerieties, ka tie tiešām beidzas. Es jau iepriekš šeit rakstīju par izdzīvojušajiem pašnāvības mēģinājumiem. Pārliecinošs, lielais vairākums ir ļoti priecīgi, ka viņu mēģinājums neizdevās. Viņi saprata dzīves vērtību un atrada laimi, kas viņiem tika liegta.

Es bieži iesaku tiem, kas meklē psiholoģisko palīdzību, piezvanīt vismaz četriem vai pieciem terapeitiem. Jūs vēlaties būtībā intervēt terapeitus pa tālruni, lai uzzinātu, kā viņi jums palīdzētu. Apspriediet savas problēmas un uzdodiet konkrētus jautājumus par to, kā tās varētu palīdzēt. Veiciet tikšanos ar tiem, ar kuriem jūtaties visērtāk. Laba terapeita atrašana var aizņemt kādu laiku, taču tas ir jūsu pūļu vērts. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle