Jaunā pilnība: diezgan laba
Pašapzinīgs pirmkursnieks, es atceros sarkano tinti, kas pārklāja manu pirmo Chapel Hill eksāmenu. Kad es atkārtoju eksāmenu, šīs latentās šaubas par manām akadēmiskajām spējām pieauga pilnā rīklē. Ko es šeit daru? ES brīnījos. Es nepiederu tik prestižā universitātē. Vai es vispār tikšu līdz izlaidumam?
Manā pirmkursā Baiļu faktors bija kas vairāk par televīzijas realitātes šovu. Bija paniski telefona zvani manai nomocītajai mātei. Kaut kā Econ 101 eksāmens (vai cits tests) liecināja par manu intelektu, akadēmisko nākotni un darba iespējām.
Pēc manas, protams, saspringtās loģikas, neapmierinošā atzīme mani nolēma karjerai, kas specializējas biroja apģērbā. Šajā melnbaltajā (un Karolīnas zilajā) vidē es vispirms piedzīvoju perfekcionista vingrinājumus.
Pieaugot, es biju nemitīgs perfekcionists. Vienam vidusskolas zinātnes projektam es sasmalcināju vienu melnrakstu pēc otra. Projektam vajadzēja būt “ideālam” - pretējā gadījumā papīra grozā tas nonāca ātri, žēlsirdīgi. Pārpildīts makulatūras grozs.
Laipni lūdzam perfekcionistu ticības apliecībā. Nemitīgi meklējot pilnību, mēs aizmirstam, ka diezgan labs ir labi.
Kad esmu novecojis un pamudinājis, es noķeros un, jā, savilku savu jaunības perfekcionismu. Bet joprojām ir šie nepatīkamie jautājumi: Vai tas ir pietiekami labs? Vai es esmu pietiekami labs?
Tāpat kā lielākajai daļai perfekcionistu, arī man ir kritisks lepnums kritizēt - pat pazemot - sevi. Uzturot sevi augstiem, nereāliem standartiem, es potēju sevi no ārējas kritikas. Tas nav derīgs; viņi nedalās ar manu ambīciju un dziņu. Bet šajos apburtajos pilnības meklējumos es apguvu sevis sabotāžas mākslu. Tā kā manas galvenās bailes no neveiksmes un stingra pilnības ievērošana draudēja mani sagraut, es atkāpjos pazīstamajā un - ššš - viegli.
Ar cepures galu Gretchen Rubin’s Laimes projekts, Es lēnām iemācījos mainīt domāšanas procesu. Kā tā? Esmu iemācījies aptvert neveiksmi - kaut arī negribīgi.
Būdams jauns, es sabojājos no neveiksmes. Ja es nevarētu uzreiz aptvert akadēmisko jēdzienu, manas vārīšanās emocijas pārvērtīsies. Perfekcionisms un nepacietība visā manā dzīvē ir virpuļojusi straumēs, ar aukstu ņirdzienu izsitot no sliedēm personīgos un profesionālos sasniegumus.
Pat tagad - pirms jauna izaicinājuma, manās sinapsēs atkārtojas bailes no neveiksmes. Mans prāts noraida sasniegumus ar gadījuma vilni. Bet Rubīna “neveiksme ir jautra” maksimums atbalsojas - vēl jo vairāk, pārejot uz jaunu profesiju. Es esmu vairāk gatavs pieņemt nezināmo rakstu Psych Central, ceļojot uz ārvalstīm, iegūstot maģistra grādu.
Neveiksme joprojām sāp - tas ir dots. Bet kā atveseļojies perfekcionists, es saprotu, ka jūs varat izdzīvot vienu pārbaudījumu un neizdoties dzīves svarīgāko. Un šī nodarbība ir daudz ietekmīgāka par jebkuru grādu vai Econ 101 eksāmenu.
