Esiet gudrs par laiku: 7 padomi, kā to saprātīgi izmantot

"Laiks ir tas, ko mēs visvairāk vēlamies, bet ko mēs izmantojam vissliktāk." - Viljams Pens

Lai gan mēs zinām, ka laiks ir dārgs un ierobežots resurss, uz minūti pārdomājiet, cik bieži mēs tērējam laiku, kas mums ir. Stundu pavadīšana pie datora, videospēļu spēlēšana, bezgalīgas televizora stundas skatīšanās un jebkuras citas rijīgas laika izšķiešanas aktivitātes var ļaut justies nervozai, nemierīgai un nepilnīgai.

Neko labu nesniedz apzināta laika izšķiešana. Ņemiet vērā, ka tas nav tas pats, kas tad, kad jūs apzināti izvēlaties nodarboties ar vaļasprieku, izklaidi, atpūtas vai atpūtas aktivitātēm. Ikvienam ir vajadzīgs laiks, lai spēlētos, atpūstos un uzlādētos, kā arī iegūtu jaunu dzīves skatījumu. Spēles laiks palīdz samazināt stresa līmeni, mazina spriedzi un sniedz iespēju redzēt lietas skaidrāk un bez uzmanības novēršanas.Pēc tam, kad esat spēlējis laiku, risinājumi nāk vieglāk.

Bet laiks, ko jūs tērējat? Tas ir vienkārši pagājis uz visiem laikiem. Jautājums kļūst par to, kā jūs saprātīgi izmantojat laiku? Kādi triki vai padomi var palīdzēt? Šeit jāņem vērā daži:

1. Izveido sarakstu.
   Pārdomājiet savu dienu domās un pierakstiet visu, ko jūs tajā laikā darījāt, cik ilgi darījāt un kāds bija rezultāts. Šis vingrinājums palīdzēs jums noteikt izšķērdētos laikus.
2. Analizējiet izšķērdēto laiku.
   Pēc tam analizējiet tos laikus, kurus esat izšķērdējis. Ko jūs darījāt tieši pirms vai pēc? Mēģiniet noteikt, vai jums bija nepieciešams pārtraukums no kaut kā saspringta, sarežģīta vai laikietilpīga, vai arī jūs izvairījāties no nākamās lietas savā uzdevumu sarakstā. Šī analīze palīdzēs jums sašaurināt gadījumus, kad izvēlaties tērēt laiku konstruktīvu darbību veikšanai.
3. Izveidojiet must-do sarakstu.
   Izveidojiet atsevišķu sarakstu ar lietām, kas ir obligāti jāveic. Šis saraksts var būt paredzēts šodienai vai lietām, kas jums jādara ikdienā, tostarp tādām lietām kā celšanās un došanās uz darbu, vakariņu gatavošana ģimenei, zāļu vai vitamīnu lietošana, suņa pastaigas, atkritumu izvešana utt. . Vai jūs darāt lietas, kuras varētu vienkāršot vai atvieglot? Vai jūs varētu dažus apvienot, lai neatkārtotu zemi? Piemēram, kopā ar brokastīm iestatiet zāles vai vitamīnus, lai tos lietotu pirms vai pēc ēšanas. Vai arī izvelciet miskasti, kad vedat suni pastaigā.
4. Prioritāri nosakiet obligātās lietas.
   Tas palīdz jums pārkārtot savu grafiku, lai pielāgotos darāmajam. Piemēram, šim lielajam projektam, kas paredzēts darbā, ir jāpiešķir prioritāte, vai priekšniekam ir jāatjaunina katru rītu noteiktā laikā. Nekam nevajadzētu ļaut traucēt rūpēties par augstas prioritātes lietām.
5. Veidojiet pēc neilga laika.
   Tas var būt tik vienkāršs kā 10 minūšu pārtraukums no rīta un pēcpusdienā, lai ātri pastaigātos, paņemtu kafiju vai tērzētu ar savu kaimiņu vai kolēģi. Pieceļoties, lai izstieptu kājas, jūsu darītais beigās ir periods, un tā ir jauka pāreja no vienas aktivitātes uz otru.
6. Mainiet savu grafiku.
   Ja atklājat, ka jūsu lielākie laika izšķērdētāji ir tāpēc, ka daudz tas, ko jūs darāt katru dienu, ir garlaicīgs vai atkārtojas, papildiniet to, piešķirot dažādas dienas dažādiem uzdevumiem. Kad jūs zināt, ka nedēļas vidū jums ir stunda laika, lai nodarbotos ar boulingu vai pusdienotu ar draugu, citi jūsu uzdevumu saraksta elementi nešķiet tik izaicinoši. Dažādība arī piešķir dzīvei interesi un interesi.
7. Esi tajā brīdī.
   Tā vietā, lai vienmēr domātu, ka jums nav pietiekami daudz laika, izbaudiet pašreizējo mirkli. Lai ko jūs darītu, neatkarīgi no tā, vai tas ir uzdevums vai kaut kas, kas jums patīk, patiešām turiet. Tas palielina laika, šīs dārgās preces, novērtējumu.

Gudrība par laiku nozīmē, ka jūs saprotat, kas tas ir, ja to labi vai neprātīgi izmantojat, un veicat pielāgojumus savā dzīvē, lai maksimizētu šo pārāk dārgo preci.