Vai tas ir ēšanas traucējumi?

Es nesen sāku pamanīt kādu satrauktu domāšanu, un man īsti nav izdevies par to runāt. Man pagājušajā gadā bija daudz pārmaiņu visās iespējamās dzīves jomās, bet mani domāšanas modeļi, šķiet, ir tikai pamanāmāki, un man ir diezgan bail domāt, kur tie var novest. Pēdējā gada laikā esmu bijis depresijas terapijā; bet neesmu varējis šo tēmu nodot savam terapeitam, jo ​​ir daudz citu jautājumu, ar kuriem es nodarbojos. Esmu pārcēlies, zaudējis darbu, ieguvis jaunu darbu, zaudējis draugus un mentorus, pēc 10 gadiem atkal sācis skolu, mainījis karjeras ceļu utt. (Tas varētu turpināties vēl vienā lappusē) Tāpēc šķiet, ka vienmēr ir kaut kas jāizstrādā vai tas aktualizē jautājumus, pie kuriem es vēlos strādāt. Tomēr es baidos, ka ēšana vai ieradumi kaitē veselībai kopumā.

Es ēdu, bet šķiet, ka vairāk pārtikas produktu nonāk sarakstā “Ak, man tas vienalga, tas mani saslimst, es izturēšu”. Es dažreiz stundām sēžu, domājot par to, kā: "Ja es tik ilgi strādātu un strādātu pie tā, lai tas būtu tonizēts, es jutīšos labāk." Es domāju par to, cik resna esmu, bet es valkāju x mazus apģērbus. Es zinu, ka tā ir neloģiska domāšana. Es sev saku, ka esmu smieklīgs, bet šķiet, ka, ja es nepalieku tam virsū, destruktīvā domāšana kļūst par noklusējuma pozīciju. Es nesen sāku zaudēt svaru, nevis daudz, bet es zinu, ka man tas nav vajadzīgs. Arī es nezinu, kā to audzināt terapijā. Es uzticos savam terapeitam, bet, šķiet, es vienkārši nevaru verbalizēt šo jautājumu. Mans jautājums ir, vai tā varētu būt atbilde uz stresu, vai tas ir ēšanas traucējums?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Tas varētu būt gan. Jūs esat daudz nodarbojies. Dažreiz, kad cilvēki jūtas nomākti, viņi mēģina atrast kaut ko tādu, kur viņi jūtas kontrolēti. Jūsu gadījumā tas var būt ēdiens, ko ēdat, un jūsu svars. Protams, tas īsti nedarbojas kā pārvarēšanas mehānisms, jo neatkarīgi no tā, cik daudz jūs novēršat uzmanību no ēšanas jautājumiem, citi jautājumi joprojām gaida jūsu uzmanību.

Mans labākais ieteikums jums ir ņemt savu vēstuli un šo atbildi pie sava terapeita. Jūs paveicāt labu darbu, aprakstot savu problēmu. Tiklīdz viņa uzzinās, kas jūs satrauc, varēs uzdot dažus jautājumus, lai palīdzētu jums izteikt citas iespējamās problēmas. Jūsu terapeitam ir tikai tas, ar ko jūs viņai pasniedzat. Tā kā jūs viņai uzticaties, uzticieties viņai. Jūsu terapija būs efektīvāka, un jūs jutīsities labāk, zinot, ka neslēpjat kaut ko svarīgu no personas, kas mēģina jums palīdzēt.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī