4 riska uzvedība pusaudžiem un vecāku rīcība
Bet tieši kāda veida riska vai augsta riska vecākiem vajadzētu būt uzmanīgiem?
Vispirms riska uzvedība tiek definēta kā jebkas, kas pusaudžus novirza uz nākotnes negatīvām sekām, piemēram, ievainojumiem, sliktu veselību, ieslodzījumu un pat nāvi.
Tā kā lielākā daļa pusaudžu reti domā par savas rīcības sekām, vecākiem ir jāatzīst daži no šiem bīstamajiem uzvedības veidiem un jābrīdina jaunieši pret viņiem, vienlaikus liekot viņiem pieņemt labākus lēmumus.
4 riska uzvedība, no kuras jāuzmanās
Tik sinonīmi ir jaunieši ar noteiktu augsta riska uzvedību, ka Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) dažus no tiem izseko savā Jaunatnes riska uzvedības uzraudzības sistēmā (YRBSS) un izlaiž rezultātus ik pēc diviem gadiem.
Šeit ir daži no mūsdienu jauniešu izplatītākajiem riska uzvedības veidiem:
1. Tabaka, alkohola un citu narkotiku lietošana
Saskaņā ar Nacionālā narkomānijas institūta (NIDA) veikto 2018. gada Monitoring the Future (MTF) apsekojumu gandrīz visu nelegālo narkotiku (izņemot marihuānu) lietošana pagājušajā gadā bija zemākā līmenī pēdējo divu desmitgažu laikā.
Lai gan šī statistika ir daudzsološa, pusaudžu narkotiku lietošana joprojām ir lielāka nekā vajadzētu. Piemēram, dati no Jauniešu riska uzvedības uzraudzības, 2017. gada, atklāj, ka 29,8% šobrīd lieto alkoholu un 19,8% lieto marihuānu. Citas populāras narkotikas jauniešu vidū ir opioīdi vai recepšu tabletes, inhalanti, halucinogēni, ekstazī un metamfetamīni.
Vielu lietošana ir daudzveidīga un tālejoša, ietekmējot ne tikai pusaudža fizisko un garīgo veselību, bet arī viņu ģimenes labklājību.
2. Seksuāla riska uzvedība
Pusaudžiem ir daudz izmaiņu, tāpēc ir saprotams, ka pusaudži vēlas seksuāli eksperimentēt. Diemžēl dati liecina, ka tikai daži no viņiem pastāvīgi izmanto aizsardzību vai jebkādu dzimstības kontroli. Tas viņus pakļauj riskam, ieskaitot neplānotu grūtniecību un seksuāli transmisīvas infekcijas. Kaut arī dažas STI ir izārstējamas, tās var izraisīt komplikācijas visa mūža garumā.
Vecākiem arī jāapzinās pieaugošie izvarošanas un seksuālās vardarbības gadījumi pusaudžu vidū, kā arī pastiprināta pornogrāfijas apskate un tas, kā tā ietekmē pusaudžu smadzenes.
3. Ēšanas traucējumi
Pusaudži (īpaši meitenes) šodien vairāk apzinās savu ķermeni, pateicoties nereālajiem standartiem, kas noteikti sociālajos medijos. Lai sasniegtu plašsaziņas līdzekļos attēlotos “ideālos ķermeņus”, dažiem pusaudžiem rodas ēšanas traucējumi, piemēram, nervozā anoreksija vai bulīmija. Citi pievēršas ēšanas komfortam, reaģējot uz stresu viņu dzīvē, un vēl citi kļūst liekā svara vai aptaukošanās, pateicoties mazkustīgam dzīvesveidam, kas mūsdienās ir pārāk izplatīts.
4. Uzvedība, kas veicina traumas un vardarbību
Lielākajai daļai pusaudžu ir niecīga attieksme attiecībā uz preventīviem pasākumiem, piemēram, drošības jostu vai ķiveru valkāšanu. Pieaug arī braukšanas reibumā un uzmanības novēršanas gadījumu skaits.
Kaut arī tāda rīcība kā fiziskas cīņas, ieroču nēsāšana veicina ievainojumus un vardarbību, lielākā daļa no mums to ignorē iebiedēšana, pašnāvība un sevis savainošana, tomēr tiem ir postoša ietekme uz pusaudžiem un viņu ģimenēm. Pašnāvība it īpaši ir otrais pusaudžu nāves cēlonis ASV un ir cieši saistīts ar depresiju. Daži tīņi savukārt vēršas pie pašnāvnieciskas paškaitēšanas, piemēram, griešanas, dedzināšanas, sevis sitiena utt., Lai atbrīvotu emocionālās sāpes.
Ko vecāki var darīt?
1. Veiciet mājasdarbu.
Izglīto sevi par jautājumiem, ar kuriem mūsdienās saskaras pusaudži, par populārajām zālēm, simptomiem, kas norāda uz nepatikšanām utt. Šādā veidā varēsi veikt faktiskas diskusijas ar pusaudzi.
2. Veiciet atklātas, notiekošas sarunas ar pusaudžiem.
Padariet savu māju par vietu, kur gaidītas atklātas sarunas un diskusijas. Mudiniet pusaudžus nākt pie jums ikreiz, kad rodas jautājumi, kā arī iemācieties atrast mācāmus mirkļus katrā dienā.
3. Esi labs paraugs.
Tas, ko jūs sakāt pusaudžiem, būs vairāk svarīgs, ja jūs rādīsit labu vērtību un paradumu piemēru, kuru vēlaties, lai pusaudzis atdarinātu. Pastaigājiet sarunu.
4. Iepazīstiet savus pusaudžus.
Pusaudži dzīvo savā pasaulē, tāpēc iepazīstieties ar to. Uzziniet par pusaudža draugiem, skolas biedriem, ar ko viņi tērzējas un ar ko viņi nodarbojas. Tādā veidā jūs viegli pamanīsit nepatikšanas pazīmes, kā arī izveidosiet stabilas attiecības ar savu pusaudzi.
5. Esiet pieejams un atbalstošs.
Esiet atbalstošs, saprotošs un nenosodošs, ja vēlaties, lai pusaudzis jums atvērtu. Klausieties viņos, apstipriniet viņu jūtas un dodiet viņiem drošu vietu, lai izelpotu. Turklāt pārlieciniet viņus, ka jūs esat pieejams un vēlaties palīdzēt, ja viņi kādreiz nonāktu nepatikšanās.
6. Saņemiet pusaudzim nepieciešamo palīdzību.
Ja pusaudzī pamanāt satraucošus simptomus, lūdziet viņiem palīdzību. Tas varētu būt pieraksta rezervēšana pie konsultanta vai terapeita vai viņu uzņemšana terapeitiskajā internātskolā. Esiet gatavs palīdzēt viņiem darīt visu, kas nepieciešams, lai viņu dzīve atgrieztos uz pareizā ceļa.
Tā kā pusaudžiem ir tendence uz arvien lielāku risku skaitu, vecākiem ir svarīgi ne tikai apzināties šos riskus, bet arī zināt, kā tos mazināt ģimenes labā.
ATSAUCES
Stiprinājumi, S.N. Ph.D. (2015). Kāpēc pusaudžu smadzenes ir paredzētas riskam? Psiholoģija šodien. Iegūts no https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-wide-wide-world-psychology/201506/why-are-teen-brains-designed-risk-taking
NIDA. (2018, 17. decembris). Nākotnes apsekojuma uzraudzība: vidusskolas un jauniešu tendences. Iegūts no https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/monitoring-future-survey-high-school-youth-trends 2018. gada 18. decembrī
CDC. (2018. gada 15. jūnijs). Jauniešu riska uzvedības uzraudzība - Amerikas Savienotās Valstis, 2017. Iegūts no https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2017/ss6708.pdf
Palīdziet savam pusaudzim tūlīt. (2014. gads, 25. septembris). Kā pornogrāfijas atkarība ietekmē pusaudžu smadzenes - infografika. Iegūts vietnē https://helpyourteennow.com/how-pornography-addiction-affects-the-teenage-brain-infographic/
.jpg)
