Obsesīvi pētot OKT

No Kanādas: Es kādu laiku domāju, ka man varētu būt OCD, bet es nekad nevienam negribēju to pateikt, ja man būtu nepareizi, un jebkurā gadījumā mēs patiešām nevaram atļauties terapiju. Bet es gandrīz visu savu laiku esmu pavadījis, kad man vajadzētu darīt citu darbu, pētot OCD simptomus un atkal un atkal lasot tos pašus rakstus par OCD. Es gandrīz katru dienu esmu pavadījis stundas, vienkārši pārdzīvojot visus šos un uzraugot visu savu uzvedību, lai redzētu, cik daudz no tā atbilst simptomiem. Šovakar man vajadzēja mācīties, bet tā vietā es vienkārši pavadīju trīs stundas, pētot OKT, un es to daru visu laiku, bet racionalizēju, sakot sev, ka tas ir labi, jo es joprojām saņemu labas atzīmes.

Es vienmēr esmu bijis mazliet kontroles ķēms (man viss ir jāplāno pašam, un, kad cilvēki izdara tādas lietas kā atceļ man plānus, es ar to netieku galā), bet iemesls, kāpēc es domāju, ka man varētu būt OKT, ir tāpēc, ka es ir dažas domas, galvenokārt par seksuālām darbībām ar ģimenes locekļiem, kuras es varu bloķēt, bet tas notiek visu laiku.Man ir arī problēma, kad kaut kas noiet greizi, es vismaz stundu pavadu domājot vai rīkojoties savā galvā visos veidos, kā es būtu varējis darīt kaut ko savādāk, lai novērstu vai novērstu notikušo - es to daru pat lietām, kuras patiesībā nav notika. Es domāju par to, kas varētu notikt, ja mans draugs vai svešinieks tiktu nošauts, un pēc tam padomāšu par visiem veidiem, kā es to varētu novērst vai glābt viņu dzīvību.

Es tikai vēlos uzzināt, vai kāda no šīm lietām ir reāli OCD simptomi vai arī man ir vienkārši paranoja.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Paldies, ka veltījāt laiku, lai rakstītu mums šeit, Psych Central. Es saprotu, ka jūs teicāt, ka nevarat atļauties terapiju. Tomēr ir klīnikas, kurās terapiju var nodrošināt bez maksas vai bez maksas tieši jūsu pilsētā.

Es jūs mudināšu darīt divas lietas. Tā kā jūs mācījāties vidusskolā, es iesaku jums parunāt ar tur esošo padomdevēju par notiekošo. Padomnieks skolā palīdzēs jums sagatavoties. Es uzskatu, ka jums ir svarīgi sarunāties ar kādu, un es domāju, ka tā ir laba ideja. Es vēlos, lai jūs sazinātos ar vietējo sieviešu centru. Viņi arī var palīdzēt. Viņiem tur ir labi padomdevēji, kas var palīdzēt jums atrast pakalpojumus par nelielu naudu vai bez tās.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @