Klusinot velna balsi uz pleca
Arī viņš ir viltīgs mazs parauts. Ja viņš jūt ievainojamību vai trauksmes potenciālu, viņš sāks kliegt.
Astoņu gadu laikā, kad esmu nodzīvojis slimību, esmu atpazinis šos izraisītājus un paveicis diezgan labu darbu, lai no tiem izvairītos. Tomēr jūs to nevarat izdarīt uz visiem laikiem, un galu galā velns atkal sāks kliegt.
Galvenokārt viņš saka tādas lietas kā: "Viņi tevi ņirgājas!" vai "Viņi smiesies par tevi!" Es to tomēr uztveru mierīgi. Es ļoti labi spēju ārēji neparādīt, ka man iekšēji ir panika.
Lieta ir tā, ka tad, kad esat dzirdējis visu, ko velns par jums var teikt 1000 reizes, tam vairs nav lielas ietekmes.
Viena no manām mīļākajām dziesmām ir Ray Lamontagne. Tā ir dziesma ar nosaukumu “Tukšs”. Tajā viņš dzied dziesmu vārdus: “Nu, es paskatījos maniem dēmoniem acīs, paliku pliku krūtīm un teicu, ka dari visu iespējamo, lai mani iznīcinātu. Redzi, ka esmu bijis tik daudz reižu un atpakaļ, man jāatzīst, ka tu mani kaut kā garlaikoji. ” Tā noteikti ir trāpīga metafora.
Es diezgan daudz zinu, ko velns teiks, un es diezgan daudz zinu, kādos gadījumos viņš to teiks. Pēc tik ilga nodzīvošanas jūs to gandrīz gaidāt. Neskatoties uz to, tas joprojām ir sāpīgi, tāpēc, protams, es gribu to apklusināt.
Zāles ir ievērojami uzlabojušās, taču, izņemot tās, tas ir paveicis daudz darba.
Lielākais un ietekmīgākais, ko esmu darījis, lai apklusinātu velna balsi, bija neatvainoti pieņemt visu, ko viņš saka. Sākumā tas izklausās pretrunīgi. Ir jēga, ka jūs ar to cīnītos. Bet es atklāju, ka man vienkārši nav enerģijas tam.
Kad velns saka kaut ko nepatīkamu, piemēram, “Viņi tevi ņirgājas”, es vienkārši saku sev: “Es pieņemu, ka viņi mani ņirgājas”. Tas var būt vai nav taisnība, bet tas daudz atvieglo ērtību ar balsi un pāreju uz kaut ko citu, ja visu savu laiku nepavadāt, cenšoties ar to cīnīties.
Poppsiholoģijā ir kustība, ko sauc par “radikālu pieņemšanu”, un es domāju, ka tā balstās uz to pašu ideju. Ja jums ir labi ar velna kritiku - vai jūsu pašu uzlikto kritiku - tas daudz atvieglo ērtību un virzību uz priekšu.
Ir svarīgi apzināties faktu, ka cilvēku pieredzi veido neskaitāmi apstākļi, jūtas un pieredze. Mācīšanās būt apmierinātam ar viņiem visiem ir nozīmīgs solis izaugsmē kā personībai.
Ne tikai pieņemot cieto lietu, jo tas padara jūs ērti savā ādā, bet arī jūs nosacīs potenciāli grūtākām lietām pa ceļu.
Lieta ir tāda, ka šajā dzīvē ir lietas, kuras mēs nekontrolējam. Ir brīdis, kad mums ir jābūt gataviem atlaist savu dedzīgo vēlmi būt kontrolētam un labi izturēties pret haosu.
Sākumā velna vārdu pieņemšana prasīja zināmu darbu, bet katru reizi, kad es to izdarīju, kļuva vieglāk. Tagad tas tik tikko reģistrējas.
