Komunikācijas uzlabošana attiecībās

Pārfrāzējot nekustamo īpašumu mantru, veiksmīgas laulības trīs atslēgas ir “saziņa, saziņa un saziņa”. Bez labām komunikācijas prasmēm un saziņai veltīta kvalitatīva laika attiecības drīz plosās un neizdodas, īpaši pāru vidū, kuriem ir karjeras stress un pilna ģimenes dzīve. Pāriem jāapgūst, ka viņu attiecības nav lieta, bet gan process.

Lai būtu labs klausītājs un līdz ar to labs komunikators, ir trīs galvenie soļi:

1. Palieciet par šo tēmu.
2. Klausieties, lai pārliecinātos, ka jūs sekojat šim jautājumam.
3. Pielāgojiet savu izturēšanos, ja neturpināt šo tēmu.

Kā jūs varat uzturēt veselīgas komunikācijas līnijas atvērtas? Atzīt un ieviest šīs prasības:

• Cilvēki ir attiecības.
  Mēs zinām savas līdzības un atšķirības tikai attiecībās ar citiem. Kad mēs nespējam sazināties ar citiem, mēs apjūkam un sākam šaubīties par sevi vai arī veidojam necaurejamu aizsardzību pret izmaiņām.

  Veikt, piemēram, Trišu un Kurtu. Desmit laulības gadu laikā viņi trīs reizes bija pārcēlušies uz vietu Kurta paaugstināšanai. Bet šīs kustības bija noderīgas arī Trišai, jo viņa katru reizi pārcēlās uz augstāka līmeņa darbu.

  Tad Kurtam piedāvāja vēl vienu paaugstinājumu. Viņš to pieņēma, neapspriežot to ar Trišu, pieņemot, ka viņa sekos viņam tāpat kā vienmēr. Kad Trišs atteicās pārvietoties, viņi nezināja, kā ar to rīkoties.

  Trišs bija noguris no pārcelšanās un vēlējās audzināt savas meitas vienā kopienā. Bet viņa bija vienlīdz uzticīga Kurtam un vēlējās palikt precējusies. Tāpēc sešus mēnešus Kurts katru otro nedēļas nogali pārvietojās 2000 jūdzes, lai būtu mājās kopā ar ģimeni.

  Galu galā šim pārim bija jāskatās ārpus viņu pašreizējās realitātes, lai uzzinātu, ko viņiem nozīmē laulība, ģimene un karjeras izaugsme. Lai pārietu uz abpusēji izdevīgu risinājumu, viņiem bija jāizstrādā plāns, kas paredzēja viņu identitāti kā uzņēmējiem, kā vecākiem un kā mīlošam pārim. Pārsteidzoši, viņu risinājums bija pamest darbu un sākt savu biznesu.

• Kvalitatīvas komunikācijas centrā ir klausīšanās.
  Klausīšanās nozīmē, ka tā vietā, lai plānotu nākamo komentāru, jūs vienkārši klausāties un mēģināt saprast, no kurienes nāk jūsu partneris. Nekomentējiet. Nevērtējiet.

  Ņemsim, piemēram, Donu un Mariju. Viņi domāja par šķiršanos, kad es viņus satiku. Neskatoties uz kopīgo lielo daļu - viņi joprojām mīlēja viens otru, viņiem bija trīs skaisti bērni un veiksmīgs bizness, viņi nespēja sazināties. Viņu dzīve bija tik pilna, ka viņi reti atrada laiku, lai piepildītu viens otru dienas notikumos. Katrs rūpējās par saviem pienākumiem, Dons kā apgādnieks, Marija kā mājražotāja. Diemžēl, kad radās konflikti, pārim nebija mehānisma, kā tos atrisināt, un viņi atkāpās uz savu atsevišķo pasauli.

  Pirmais solis, apvienojot Donu un Mariju, bija iemācīt viņiem klausīties un atvēlēt laiku klausīšanai. Kad viņi katru dienu ieplānoja piecpadsmit minūtes, lai nepārtraukti klausītos viens otru, viņi sāka atjaunot savu draudzību. Marija uzzināja, ka Dons jutās atstumts no ģimenes, jo rīkojās ar visām viņu bērnu lietām, nekonsultējoties ar viņu. Dons uzzināja, ka Marija jutās devalvēta, jo viņš rīkojās ar visām viņu finanšu lietām, nekonsultējoties ar viņu. Turklāt, vienkārši klausoties, šis pāris atzina, ka viņiem ir vairāk kopīga, nekā viņi bija sapratuši.

  Pirms sākat iedziļināties kādā tēmā, pārliecinieties, ka pastāv vienošanās par problēmu. Kad ir panākta vienošanās par šo tēmu, problēma praktiski tiek atrisināta pati.

• Konflikti un konfrontācija ir dabisks un veselīgs attiecību elements. Pāriem bieži ir problēmas, jo viņi nespēj saskarties ar problēmām. Viņi var cīnīties atklāti vai klusi, bet viņiem ir šausmīgi laiks cieņpilni un godīgi stāties pretī reālajam konfliktam. It kā konfrontācija un konflikti būtu nepieklājīgi.

Karjeras pāri pieļauj konfrontāciju ir četras kļūdas:

1. Ļaujot darbam vai biznesam vadīt savu dzīvi.
2. Pārāk gatavs kompromisiem.
3. Stumšana, lai uzvarētu par katru cenu, vai piekrišana pārliecinātājam.
4. Tiekties pēc konsekvences līdz neprātīgai pakāpei.

Konflikti un konfrontācija ir dabiskas un veselīgas visu attiecību sastāvdaļas. Tas mūs izkrata no komforta zonas. Un tas mums ir vajadzīgs, lai pārietu uz nākamo attīstības līmeni. Jūs neesat ne slikts, ne nepareizs, ja izraisījāt konfliktu vai identificējat to. Konflikts ir iespēja atvērt komunikāciju par sarežģītu tēmu. Ja noraidīsit saziņu, var palaist garām svarīgu informāciju par sevi vai otru personu.

Attīstot klausīšanās un sarunu mākslu, jums būs daudz saturīgākas sarunas un izveidosies dziļākas attiecības, kas mums visiem ir vajadzīgs.