Piedošana kā pašārstēšanās līdzeklis

Protams, dažas lietas nekad nevar piedot, vai tās nekad nedrīkst piedot?

Sūzijai bija 48 gadi, un viņa ieradās konsultēties par izdegšanu savā ļoti atbildīgajā darbā. Pagāja trīs sesijas, pirms viņa man pietiekami uzticējās, lai izstāstītu savu stāstu.

Trīsdesmit gadus iepriekš vīrietis viņu nežēlīgi izvaroja. Viņa trīs nedēļas pavadīja slimnīcā, un līdz šai dienai viņai ir fiziski trūkumi. Tiesas sēde bija vēl traumatiskāka. Viņš neizrādīja nožēlu. Viņa stāsts bija tāds, ka viņa bija uzsākusi kontaktu, uzaicināja seksu, pēc tam pēdējā brīdī atkāpās, sitot viņu un saskrāpējot seju, tāpēc viņš aizstāvējās un "hm ... aizgāja mazliet par tālu". Viņu atlaida ar pļauku uz plaukstas.

Tikai domājot par seksu ar vīrieti, viņai radās slikta dūša. Viņai bija nopietns liekais svars, kas bija ietekmējis viņas sirdi, un izraisīja 2. tipa cukura diabētu. Katru reizi, kad viņa samazināja svaru, kāds kolēģis sāka viņu vajāt. Es maigi liku viņai pateikt, kāda ir “vajāšana”. Tās bija lietas, piemēram, lūgt viņu izdzert tasi kafijas vai ieturēt maltīti kopā ar viņu.

Šī ir dzīve, kas vairākos veidos ir sagrauta, pateicoties kāda šausminošai rīcībai. Kā viņa varēja viņam piedot?

Traumas apstrādei mēs izmantojām vienu no standarta metodēm: iedarbības terapija, izmantojot vecuma regresijas hipnozi. Pēc tam viņa varēja atcerēties šo notikumu, sajust sevi klausoties viņa melus tiesā un saglabāt mieru. Atkal zem hipnozes es lūdzu viņu iedomāties, kā viņš skūpstās ar vīrieti. Viņai tas izdevās bez riebuma, bet pēc tam viņa man teica, ka viņu joprojām neinteresē "vīriešu dzimuma suga". Es mudināju viņu būt atvērtai romantiskām attiecībām ar citu sievieti, jo esmu redzējis to dziedinošo efektu daudziem citiem izvarošanā izdzīvojušajiem.

Tad es viņai teicu: “Šis biedrs trīsdesmit gadus ir vadījis tavu dzīvi. Jūs esat viņu nēsājis apkārt kā drausmīgu slodzi. Ir pienācis laiks no viņa atbrīvoties. ”

"Izklausās labi. Kā? ”

“Viņš tevi ir fiziski sabojājis. Bet no kurienes rodas tavs psiholoģiskais kaitējums? ”

"Vai jūs sakāt, ka tā ir mana vaina?"

"Nē. Kļūda nav iesaistīta. Jūs visu laiku darījāt labāko, ko varējāt. Bet tas bija toreiz. Tagad ir tagad. Vakar tev bija sajūta, it kā viņš joprojām būtu ar tevi. Jebkurā brīdī daudzas lietas var izraisīt atsauci, riebumu, likt slēpties. Vai tas joprojām tā jūtas? ”

Viņa domāja, noliekusi galvu. Tad viņa paskatījās man acīs. "Nē. Un man kā nozieguma upurim tika piedāvāta bezmaksas terapija, un es to nepieņēmu. ”

Viņa sāka raudāt, tad caur asarām pasmaidīja. "Paldies. Jūs man pirmo reizi esat devis varu. ”

- Nē, Sūzija.Jūs esat uzņēmies spēku, kas jums vienmēr bija. Es jums parādīju tikai ceļu, un tagad jūs esat izvēlējies iet pa to. Bet ļaujiet man pastāstīt par ebreju ētiku. Ja es esmu kaut ko nozadzis un nekad neesmu uzzinājis, mans sods ir raksturīgs darbībai: es tagad esmu zaglis. Ja es daru slepenu labu darbu un nekad netiku uzzināts, mans atalgojums ir tāds, ka tagad esmu labdaris. Pielietojiet šo loģiku šim cilvēkam. ”

- Nabaga nelietis! Mēs smējāmies kopā. Likās, ka mums pievienojās svelme. Mēs abi spontāni stāvējām, un viņa mani ļoti apskāva.

Tas, ko šis vīrietis darīja, bija šausminoši. Viņai nevajadzēja to aizmirst. Viņai nevajadzēja attaisnot viņa rīcību vai kaut vai izlikties, ka tas ir labi. Bet tagad viņa varēja viņu nožēlot, tāpēc viņš vairs nebrauca viņai uz muguras. Viņa bija piedevusi personai, vienlaikus uzskatot viņu par atbildīgu par rīcību.

Mūsu kultūra ir iestrēdzis sodā par pārkāpumiem. Tas neko nedara. Kad kāds man ir darījis nepareizi, vislabākais veids, kā es varu reaģēt, ir izvest šo cilvēku no domāšanas, kas izraisīja ļauno darbu. Kad tas nav iespējams, tad vismaz es varu pasargāt sevi no turpmāka kaitējuma, atsakoties nīst naida, dusmu, aizvainojuma, upura mentalitātes nastu. Buda teica: “Turoties pie dusmām, tiek uzņemta karsta ogle, lai to kādam izmestu. Tava roka tiek sadedzināta. ”

Piedošana šajā ziņā ir spēcīgs pozitīvās psiholoģijas instruments. Labs triks ir patiesi, godīgi, no sirds, pateikt sev vienu reizi dienā:

• Ja es apzināti vai neapzināti, nejauši vai ar nolūku esmu nodarījis kādam pāri, es lūdzu piedošanu.
• Ja kāds apzināti vai neapzināti, nejauši vai ar nodomu man ir nodarījis pāri, es piedodu.