Vīrs ir pārāk iesaistīts sievas ēšanas paradumos.

Esmu īpaši jūtīgs pret savu svaru vai pārtikas devu. Es laiku pa laikam iedzeru un, kaut arī esmu “veselīgā” svara diapazonā, es gribētu būt tievāka, un vīram patīk ļoti slaidas meitenes.

Es vienmēr esmu bijusi apsēsta ar ēdienu un daudz par to domāju. Man nekad nav bijuši ēšanas traucējumi (badošanās vai iztīrīšana), izņemot binginga epizodes. Es gribētu zaudēt apmēram 20 mārciņas. Man ir 5’4 un šobrīd 143 mārciņas. Man nekad nav paticis vingrinājums, bet pēdējos 12 gadus esmu konsekventi vingrojis (vairāk nekā man jebkad ir bijis dzīvē - apmēram 3-4 reizes nedēļā). Mans vīrs ir ļoti fitnesa noskaņots un nepanes laktozi, tāpēc ļoti uzmanīgi vēro to, ko viņš ēd. Nekad iepriekš neesmu tik daudz strādājusi, esmu pievienojusies arī svara vērotājiem un pēdējās 7 nedēļas zaudēju apmēram lbs nedēļā.

TĀ ... es domāju, ka man iet labi un mēģinu mainīt dzīvesveidu, nevis diētu. Lieta ir tāda, ka mans vīrs pievērsīs man uzmanību katru reizi, kad viņš domā, ka es ēdu kaut ko tādu, ko man nevajadzētu. Tas mani tracina un vienmēr nonāk cīņā. Es jūtu, ka tas, ko es izvēlos ēst, ir mans un mans lēmums. Viņš domā, ka, ja viņam ir jādzird, kā es sūdzos par “resnumu” (ko es saku, jā, ļoti daudz) vai ko citu, viņam ir tiesības runāt par manu ēšanu. Vienu reizi, kad mēs bijām vakariņās, viesmīle man jautāja, vai es gribu desertu, un viņš teica: "nē, viņai tas nav vajadzīgs", lai gan es to gribēju, un tas bija patiešām neērti.

Es domāju, ka esmu pārāk jūtīgs, bet es vienkārši nevaru palīdzēt. Man nepatīk, ja kāds cits runā par maniem ēšanas paradumiem, jo ​​es domāju par to, kā es ēdu 24-7. Tas ir patiešām nomākta. Viņš saka, ka, ja mans svars mani tik ļoti traucē, man vajadzētu darīt vairāk par to, piemēram, ēst mazāk un vingrot vairāk nekā es. Vakar pagatavoju divus grauzdiņu gabaliņus ar sagrieztu tomātu un kazas sieru, un viņš atgriezās mājās no veikala ar hotdogiem. Man visu dienu nebija ko ēst, izņemot pusi tases šķiedrvielu, vienu graudaugu ar sojas pienu, un tas bija pulksten 15:00. Es viņam jautāju, vai viņš varētu arī mani padarīt par hotdogu (jo viņš pats sev taisīja divus suņus), un viņš teica, ka nē, jo tas, kas man bija, bija daudz un liela maltīte. Viņš domā, ka es pārēdos, kad apēdu tikai 1500 līdz 2000 kalorijas dienā. Svara vērotājos es neskaita tikai kalorijas, bet es uzskatu, ka ēd tikai daudz 1300-1500 dienā. Viņš domā, ka 400-500 kaloriju pusdienas ir pārāk daudz. Viņa ēšana un skatījums uz veselīgo manā prātā nav veselīgs.

Godīgi sakot, es tikai vēlos, lai viņš mani atbalsta, sakot, ka es izskatos lieliski un veiksmīgi strādāju savu mērķu sasniegšanai, NEVEICOT pievērst man uzmanību, kad pārēdos vai pat iedzīstu. Man vajadzētu būt iespējai apzināti izlemt par iedzeršanu, ja es to vēlos. PALĪDZĪBA. Man šķiet, ka es vispār nevaru runāt par ēdienu ar viņu, jo mani uzreiz iesoļo aizsardzībā, un es vienmēr beidzu ar asarām, ja mēs mēģinām sazināties par šo jautājumu (ko es ēdu vai ko es sveru). Ko man darīt?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 29. maijā

A.

Ja es pajautātu tavam vīram, esmu pārliecināts, ka viņš teiktu, ka cenšas tikai palīdzēt. Viņš neapzinās, ka palīdzība, kas netiek lūgta, reti ir noderīga. Viņa “palīdzība” ir kļuvusi par vēl vienu trauksmes avotu jums. Tā kā galvenais trauksmes novēršanas veids ir pārēšanās, viņa centieni ir pretēji. Šī ir jūsu problēma, un tikai jūs to varat atrisināt. Fakts ir tāds, ka jūs esat uzņēmies atbildību par sevi un veicat saprātīgas pūles, lai pārvaldītu ilgtermiņa problēmu. Labi tev!

Svara vērotāju programma ir fantastiska, lai palīdzētu cilvēkiem mainīt attiecības ar pārtiku. Jūs zaudējat ar atbildīgu ātrumu un esat pievienojis savai dzīvei vingrinājumus. Tas ir pietiekami. Jūs neapšaubāmi šad un tad paslīdēsiet augšup. Lielākā daļa cilvēku to dara. Svarīgi ir tas, ka jūs atgriezīsities programmā līdz nākamajai maltītei un uzzināsiet, ko jūs varat no sarežģītajiem mirkļiem.

Izeja no cīņas ar savu vīru ir atmest savu galu. Ja noraidīsit ielūgumu, cīņa nevar būt. Jautājums ir kļuvis tik toksisks jūsu starpā, ka būs vajadzīgs laiks, lai visu mainītu. Pagaidām meklējiet atbalstu WW sanāksmēs un nerunājiet ar viņu par to, ko jūs darāt. Rezultāti galu galā runās paši par sevi. Ja viņš komentē, vienkārši paldies viņam par rūpību, mierīgi paziņojiet, ka jūs ar to rīkojaties, un nomainiet tēmu. Jums nav nepieciešams atvainoties, pamatot vai paskaidrot. Pretī atturieties komentēt viņa uzturu vai ēšanas paradumus. Tas ir viņa bizness. Dzīvē ir daudz citu lietu, par kurām jārunā, izņemot diētu un ēdienu. Koncentrējieties uz pozitīvo un atrodiet veidus, kā izbaudīt vīru, kas neietver ēdienu. Jūs abi jutīsities labāk.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2008. gada 20. janvārī.