Mēs ar draugu pārāk daudz strīdamies

Ar savu draugu satiekos pusotru gadu. Mums bija pārtraukums uz četriem mēnešiem, un mēs atkal sanācām oktobrī. Tātad viss noritēja labi, un mēs strādājām pie lietas un runājām. Nu tad sāka iet lejup, un es nezinu, ko darīt. Es esmu ļoti zaudējis. Nesen mēs cīnījāmies, jo mans tēvs tiek paaugstināts amatā, un mēs sākotnēji bijām plānojuši doties uz viņa vidusskolas izlaidumu. Nu tas viss bija ļoti dārgi, un mēs nolēmām neiet. Tēvs man ļāva iet prom, nevis viņa paaugstināšanai amatā, jo mēs vairs nedarbojamies, es gatavojos doties uz sava tēva paaugstinājumu. Mans puisis sarūgtināja, un tā bija nesaskaņa starp mums, kad viss notika. Es biju piezvanījis savam draugam, lai viņam izteiktu, ka jūtos sāpināts un dusmīgs, ka viņš nevēlas būt elastīgs un saprast, ka mana tēva paaugstināšana ir prioritāte. Mans draugs nav ļaunprātīgs, taču viņam ir dažas pazīmes, ka viņš kontrolē. Es viņu ļoti mīlu un nevēlos viņu pazaudēt. Kādi ir veidi, kā mēs varam efektīvi pārtraukt tik daudz strīdu?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Iespējams, ka jūsu draugam ir pazīmes, ka viņš kontrolē. Ir svarīgi redzēt attiecības tādas, kādas tās ir, nevis kā jūs vēlaties. Ja jūsu draugs kontrolē, tad nevajadzētu ignorēt viņa uzvedību. Kāds, kas kontrolē, iesaistās ļaunprātīgā formā. Ļaunprātīga izmantošana attiecībās ir mēģinājums ar vārdiem vai uzvedību saglabāt varu un kontroli. Psiholoģiska vai emocionāla vardarbība var būt tikpat kaitīga kā fiziska vardarbība. Jebkādas formas ļaunprātīga izmantošana nav pieļaujama.

Attiecībā uz strīdēšanos jūs varat kontrolēt tikai savu uzvedību. Pat ja jūs izturējāties perfekti un visu izdarījāt pareizi, tas joprojām var neuzlabot attiecību dinamiku. Jūs varat un jums vajadzētu darīt savu, lai uzlabotu attiecības, bet arī jūsu draugam ir jādara savs. Attiecības prasa vienādu darbu no abiem dalībniekiem.

Es ieteiktu konsultēties ar pāru konsultantu vai individuālu terapeitu. Pāru konsultants var noteikt, kādas problēmas ir attiecībās, un izveidot plānu, kā tās uzlabot. Ja jūsu draugs nevēlas apmeklēt pāru konsultantu, jums vajadzētu apmeklēt individuālu terapiju. Terapeits varētu novērtēt, vai jums ir ļaunprātīgas attiecības. Viņš vai viņa var arī pārbaudīt, kā jūs varētu piedalīties argumentos, un palīdzēt jums mainīt savu uzvedību, lai uzlabotu attiecības.

Nav skaidrs, vai šīs attiecības varētu vai nevajadzētu saglabāt. Bieža strīdēšanās ir zīme, ka kaut kas nav kārtībā. Katrs arguments pasliktina attiecības. Ārstu konsultācijas no terapeita varētu ārkārtīgi palīdzēt šīm attiecībām. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle