Vai apzinātības praktizēšana var novest pie beznosacījuma mīlestības?
Beznosacījumu mīlestība. Mīlestība, kas nāk bez jebkādiem nosacījumiem, gaidām, ierobežojumiem vai parametriem; mīlestība, kas vienkārši IR. Mīlestība, kas ir tik perfekta un tik tīra, ka tiek dota brīvi - neatkarīgi no tā.
Vai tā pastāv? Un, ja tā notiek, vai ir iespējams praktizēt attiecību kontekstā? Vai mēs patiešām varam kādu mīlēt bez ierunām?
15 veidi, kā puiši saka ‘Es tevi mīlu’, nekad neteicot vārdu
Katra mijiedarbība ar līdzcilvēkiem var būt izaicinoša pat ar tiem, kurus mīlam. Patiesībā, it īpaši ar tiem, kurus mēs mīlam.
Kad mums ir spēcīgas jūtas pret kādu, tas nozīmē, ka mums ir vēlmes vai vajadzības, kuras mēs vēlamies apmierināt šo attiecību kontekstā. Piemēram, sakiet, ka jums ir drausmīga diena, un jūs mīļi vēršaties pie sava vīra. Viņš to parausta, un jūsu mīlestība tika noraidīta, liekot jums justies nemīlamam.
Bet varbūt jūsu vīrs bija sarūgtināts par kaut ko darbā, un jūs tik ļoti koncentrējāties uz to, ka savas vajadzības netiek apmierinātas, ka jūs neatpazīstat viņa vajadzību pēc vietas. Turpinot šo modeli, jūs kļūstat dusmīgs, satraukts vai emocionāli aiziet prom, lai pasargātu sevi no ievainojumiem.
Jūsu vajadzība pēc mīlestības ir saistīta ar apstākļiem, jo mēs esam cilvēki. Mums ir vajadzības.
Šī cilvēka daļa mums ir tā, ko bieži dēvē par “ego sevi”. Dažas garīgās tradīcijas apgalvo, ka mums ir jāpadzen ego vai jāatbrīvojas no tā, bet es tam nepiekrītu. Tā vietā tas ir vairāk par iemācīšanos to pārvarēt. Un mēs to darām, saprotot, ka ir vēl viena daļa no mums, kas nav es, bet drīzāk ir dvēsele.
“Garīgajai mīlestībai” nav apstākļu, robežu, un tā ir enerģija, kas caurstrāvo mūs un visu esošo. Šī mīlestība ir beznosacījuma mīlestība.
Tātad, kā mēs to praktizējam savās attiecībās? Vispirms jums jāiemācās orientēties gar sevi, lai atrastu garīgo “es”, lai jūs varētu piedzīvot beznosacījumu mīlestību. Viens no veidiem, kā tas tiek darīts, ir apzinātības praktizēšana.
Pirms jūs pavērsiet man kanālu, jo es tikko lietoju ļoti jauna vecuma terminu, kas saistīts ar cilvēkiem, kuri meditē, un tāpēc jūs nevarat saistīties, paliec ar mani, tikai uz brīdi.
Mindfulness nav jābūt šim lieliskajam sasniegumam, ko jūs gūstat meditācijas spilvenā guru norādījumā - uzmanība ir vienkārši uzmanības pievēršana.
Mēs iemācāmies pievērst uzmanību, palēninot ātrumu, skatoties, pamanot, sajūtot un atpazīstot. Šī ir atšķirība starp rīcību neapzināti (automātiskā pilota režīms, kurā atrodamies, kad reaģējam bez domāšanas) un pilnīgu apziņu.
Mīlēt bez ierunām nozīmē ne tikai skatīties, bet arī patiešām redzēt kādu citu un atpazīt otra būtību - vai dvēseli. Redzot dvēseli, mēs pamanām, ka cilvēka es un garīgais es ir atsevišķi. Cilvēka “Es” darbība nenāk no garīgā “Es”. Cilvēka es pieļauj kļūdas, ir piepildīts ar nepilnībām un izturēsies tā, kā daži saka, ka padara viņus par “nemīlamiem”.
Dvēsele ir ideāla, tāpat kā beznosacījuma mīlestība, kas rodas no tā. Tā ir “mīlestība”, kas ir pilnīgi bez nosacījumiem.
Beznosacījuma mīlestības atrašana ietver arī līdzjūtību.
Atmetot sevis vēlmes un pievēršot uzmanību dvēseles vajadzībām, jūs, protams, pieskaraties šai telpai, kur var atrast beznosacījuma mīlestību.
Piemēram, jūs zvanāt brālim, jo jums patiešām ir nepieciešama laipna, klausoša auss. Kad viņš atbild pa tālruni un aizdod to jums, viņš praktizē mīlestību pret jums. Ja viņš tomēr atbild uz tālruni raudādams, jums pašiem savas rūpes būtu jānoliek malā, lai koncentrētos uz to, kas viņu tik ļoti sarūgtināja.
5 Must-Ask Q's, lai savās attiecībās izkoptu beznosacījumu mīlestību
Šajā scenārijā gan jūs, gan jūsu brālis praktizē bezierunu mīlestību. To ne vienmēr ir viegli izdarīt - dažreiz tas ir diezgan grūti -, bet tāpēc es to saucu par prakse, nav ideāls.
Mērķis šeit ir iemācīties praktizēt beznosacījumu mīlestību katrā saskarsmē ar katru sastapto cilvēku. Bet pieņemsim, ka visu veidu attiecības ir patiešām smags darbs. Patiesībā iemesls, kāpēc mēs iemiesojamies uz šīs zemes, ir tāds, lai mēs varētu mācīties mācības par mīlestību - un mēs esam būtnes, kas mācās darot.
Savā klasiskajā grāmatā Mīlēt māksla, Ērihs Fromms mums atgādina, ka mīlestības prakse prasa disciplīnu, koncentrēšanos un pacietību, tāpat kā tas notiek, mācoties un attīstot jebkuru mākslas formu.
Tāpēc, mācoties un augot, neaizmirstiet praktizēt šo pašu uzmanību, līdzjūtību un sapratni ar sevi, jo beznosacījuma mīlestība pret sevi ir augstākā mākslas forma, kāda vien ir.
Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: tas ir tas, ko patiešām nozīmē mīlēt kādu bez ierunām.
