Motivācijas trūkums
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāEs nezinu, kas ar mani ir kārtībā. Es brīžiem jūtos ļoti neskaidra. Es nezinu, ko vispār vēlos no dzīves. Es būtībā sēžu šeit, pieņemot neveiksmi, un tas mani neuztrauc tik ļoti, kā vajadzētu. Esmu juties krasi slinks. Diezgan daudz es vienkārši sēžu un skatos televizoru un vienkārši pavadu laiku ļoti neproduktīvi un nevēlos būt tāds. Es neesmu nomākts; vienkārši mans prāts un ķermenis neļaus man darīt lietas, kas man būtu jādara. Ja kaut ko iesakāt, lūdzu, paziņojiet man. Paldies.
A.
Jūs esat pietiekami motivēts uzdot jautājumu. Tā ir ļoti laba vieta, kur sākt. Turpināsim to.
Jūs esat pirmajā kursā. Mans pirmais jautājums jums ir, vai jūs patiešām vēlaties būt koledžā. Daudzi pusaudži dodas uz skolu tāpēc, ka tas ir sagaidāms vai tāpēc, ka nezina, ko vēl darīt. Viņu tur nav, jo viņi aizrauj tēmu vai ir sajūsmā par iekļūšanu profesionālajā pasaulē. Pēkšņais struktūras trūkums no paredzētajām vidusskolas dienām līdz ļoti neplānotai koledžas studenta dzīvei ne vienmēr atbrīvo. Dažiem studentiem vēl nav iekšējās struktūras, kas nepieciešamas, lai plānotu sevi. Tātad viņi galu galā dara to, ko jūs darāt: nenokļūstot uz stundu un nedarot daudz. Šis raksts jums varētu būt noderīgs.
Ja jūs šajā rakstā atpazīstat sevi, iesaku atpūsties no koledžas. Veiciet starplaika programmu vai izejiet tur un strādājiet, līdz izdomājat, ko vēlaties darīt dzīvē. Koledža ir pārāk dārga laikā un naudā, lai vienkārši tur pavadītu. Šeit ir daži ieteikumi par citiem veidiem, kā iegūt jaunu pieredzi un augt.
No otras puses: ja jūs patiešām ļoti satraukti par skolu, bet vienkārši katru dienu nevarat sevi piecelt un izkļūt, iespējams, notiek kaut kas cits. Ja tas tā ir, lūdzu, pierakstieties pie ārsta, lai veiktu pilnīgu medicīnisko pārbaudi. Ja jūsu ķermenis nav veselīgs, arī jūsu prāts nedarbosies tā, kā vajadzētu. Miega traucējumi var nogalināt motivāciju un zaudēt enerģiju. Pārliecinieties, ka regulāri gulējat astoņas stundas. Pārliecinieties, ka ēdat pareizi un trenējaties vismaz trīs dienas nedēļā.
Ja tas viss ir pārbaudīts un jūs joprojām jūtaties iestrēdzis, iespējams, vēlēsities izpētīt, kādi garīgās veselības pakalpojumi ir pieejami jūsu skolā. Lai gūtu labumu no dažām konsultācijām, jums nav jābūt diagnosticējamai psihiatriskai problēmai. Dažreiz konsultants var sniegt atbalstu un padomu, kamēr jūs pats izdomājat lietas.
Lūdzu, piešķiriet sev atzinību par to, ka esat atzinis, ka kaut kas nav kārtībā, un darāt kaut ko lietas labā. Rīkojoties tagad, jūs ietaupījāt vairākus gadus, lai justos slikti par sevi.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
