‘Asinis ir biezākas par ūdeni’, kas izjauc jūsu mieru?

Parasti tiek uzskatīts, ka asinis ir biezākas par ūdeni. Ģimene ir ģimene. Jūs esat uz visiem laikiem iestrēdzis. Bet vai jūs esat?

Daudzi cilvēki - lai arī viņi ir pilnīgi spilgti un neatkarīgi - mēdz pieņemt šo ideju bez protesta, kaut arī gadiem ilgi viņus nomāc ģimenes stress. Arī es to pieņēmu ... līdz sapratu, ka man tas nav vajadzīgs.

Lai arī es pavadīju gadus, pirkstoties ap saviem radiniekiem viņi ierosināja konfliktu. Un par ko? Tas faktiski kļuva par kaut ko tādu, par ko es nevarēju apstāties ikdienā, jo tas mani ļoti aizrāva. Kāpēc jābūt Es apvienojos kopā ar iepriekš noteiktu cilvēku grupu tikai tāpēc, ka mums ir kopīgi gēni? Kāpēc man vajadzētu turēties attiecībās, kas nav abpusēji izdevīgas, jo “asinis ir biezākas par ūdeni”?

Pēc daudzu gadu cīņas ar savu sirdsapziņu es sapratu, ka atbilde ir vienkārša: man nevajadzētu.

Tā bija epifānija, kas mainīja to, kā es skatos uz dzīvi un attiecībām kopumā. Tas man deva jaunu īpašumtiesību izjūtu par manu eksistenci, lai turpinātu stāstīt sev: Tas ir mans laiks. Es izvēlos, kurš to saņem. 

Man bija daudz toksiskas uzvedības veidu, ar kuriem es mēdzu samierināties. Neatkarīgi no tā, vai tas bija pasīvs-agresīvs komentārs vai tieša konfrontācija, tas katru reizi tikpat daudz ietekmēja manu garīgo veselību. Daži atkārtojumi ir:

1. Es esmu “pārāk aizņemts”, un man tiešām viņiem jāpiešķir vairāk laika.
2. Es zvanu nepietiekami, bet arī viņi man nezvana.
3. Es vispār esmu “pārāk tāds” vai “pārāk tāds”.
4. Kad es esmu pati par sevi, rodas problēma.
5. Kāds man uzdod jautājumus un nav apmierināts ar manām godīgajām atbildēm.

Šie piemēri varētu būt jēgpilnāki ar nelielu fonu:

Kad es uzaugu, mana ideoloģija arvien vairāk attālinājās no manas ģimenes lielākās daļas. Vai tas nozīmē, ka es vairs nevarēju būt tuvu viņiem? Absolūti nē, bet katru reizi, kad viņi to pacēla, iedomātā adata manā galvā pieliecās tuvāk “jep”. Viņi jautāja manam viedoklim par politiskiem vai reliģiskiem jautājumiem, pēc tam izteica sīkus komentārus par manu perspektīvu. Viņi uzkrās visas domstarpības par to, ka esmu jauna un nenobriedusi, kaut arī es nekad neuzsāku apmaiņas. Turklāt es esmu "pārāk melns un balts" un "ļoti vērtīgs savam vecumam".

Papildus tam es esmu jūsu mācību grāmatas introvertētā aizņemtā bite. Mani pārņem mans darbs un personīgās kaislības, un es savu loku turu mazu. Dažreiz es aizmirstu atgriezt nenozīmīgas īsziņas un noraidu ielūgumus uz sabiedriskām sanāksmēm, ja man notiek kaut kas daudz aktuālāks. Tas ir viens no veidiem, kā es uzturu savu mentalitāti stabilu - un tas ir devis arī pasīvas un agresīvas atbildes.

Kā jau teicu, es gadiem ilgi panesu šo uzvedību, kaut arī domāju, ka man tā nevajadzētu. Bija vajadzīgs tikai nedaudz ārējs skatījums, lai man būtu pārliecība to īstenot. Es runāju ar savu draugu, kad viņš pieminēja savu ģimenes locekli, kuru viņš vienkārši neciena, un tad es atbildēju ar, manuprāt, krāsainu paziņojumu, lai redzētu, kā viņš reaģētu: “Es vienkārši nesaprotu, kāpēc paredzams, ka būsim ap šiem cilvēkiem. ” Es uzmanīgi pievērsu viņa sejas izteiksmi, gaidot, kad viņš sacīs: “Nu, viņi ir ģimenes.” Bet viņš to nedarīja. Viņš teica: "Pareizi, tas, ka viņi ir ģimene, nenozīmē, ka man tas jāpacieš."

Vienu reizi es izteicu argumentu, kas, manuprāt, bija pretrunīgs, un viņš mani atbalstīja bez domas. Turpmāk es nolēmu mainīt domāšanu un darīt dažas lietas:

1. Iestatiet Notīrīt robežas

Lai gan es to esmu dzirdējis simtiem reižu, es beidzot sapratu komunikāciju patiešām ir taustiņu. Tas izklausās klišejiski, bet es uzzināju, ka tas var atrisināt problēmas agri. Es nolēmu, vai es vēlos kādu paturēt savā dzīvē, bet es arī vēlos, lai notiktu pārmaiņas, man jābūt godīgam un skaidram. Man vajadzētu pateikt viņiem, ko viņi dara, kā tas ietekmē mani un ko es vēlētos notikt, virzoties uz priekšu. Ja viņi noraida to, ko es saku, mana atbilde ir vienkārša: man viņi nav vajadzīgi manā dzīvē.

2. Izmantojiet testu “Draugs”

Cīņas ar sirdsapziņu gados es nonācu pie pēkšņas epifānijas par ģimenes konfliktiem un to, kā reaģēt. Es sev jautāju: "Vai es būtu draugs ar šo personu, ja mēs nebūtu saistīti?" Protams, atbilde brīžiem bija nē, un tas man deva kaut ko domāt. Ja man būtu tādas pašas problēmas ar kolēģi vai drauga draugu, vai es darītu visu iespējamo, lai pavadītu laiku kopā ar viņiem? Nē. Laiks kustēties līdzi.

3. Atcerieties, ka es nāku pirmais

Mans lielākais līdzņemšana no šīs dzīves stundas bija tā, ka mana garīgā veselība ir svarīgāka par visu. Jā, pat manu ģimenes locekļu jūtas. Tas ir svarīgāk nekā atbildēt uz pasīvi agresīvu īsziņu. Tas ir daudz svarīgāk nekā apmeklēt pulcēšanos ar radiniekiem, kuri man rada neērtības. Sākumā es domāju, ka lūgums kādam mainīt savu attieksmi vai vispār viņu izgriezt izklausās kā galvenais trauksmes avots, bet tad es sapratu, ka es nostādīšu sevi uz ceļa, lai nogrieztu stresu avotā. Tas bija tā vērts - liels laiks.