Kā vislabāk diagnosticēt, ja neuzticaties savai ģimenei?

Sveiki, šādās vietās es eju ar vārdu Džeks.

Pēc dabas esmu paranojas cilvēks. Ļoti paranojas patiesībā zināmā mērā. To sakot, es pilnīgi neuzticos ģimenei, ar kuru es dzīvoju, un es varētu raksturot savas jūtas pret viņiem kā naidīgu. Protams, tas nozīmē, ka es ar viņiem neko nerunāju, un arī turpmāk to nedarīšu.

Dažas no tām “problēmām”, ar kurām es nevēlos dalīties ar tām, ir saistītas ar iepriekš minēto paranoju vai mudinājumiem, kas drīzumā var gūt labumu no manis. Ik pa brīdim es redzu vai dzirdu kaut ko tādu, kas, manuprāt, patiesībā nav - kaut ko citi cilvēki nevar redzēt. Šie novērojumi ir tikai īsi, tiklīdz es mēģinu koncentrēties uz tiem, tie pazūd (kas mani moka). Tomēr man ir samērā labi, ja reizēm redzu pa nakti. Problēma, kas, manuprāt, ir daudz sliktāka, ir mana garlaicība. Ja man netiek dots uzdevums, kas man jāveic, piemēram, apmeklēju skolu, man ir pilnīgi un pilnīgi garlaicīgi. Man neizdodas tuvu paveikt uzdevumus, un es nekad īsti pārāk ilgi nerunāju ar vienu cilvēku, jo man vienmēr ir garlaicīgi. Pat tēmas, par kurām man ir liela interese, ātri kļūst vienmuļas, un man ir jāmeklē kaut kas jauns.

Es domāju, ka visas šīs minētās problēmas veicina vēlmi. Neapmierinātība, ko izjūtu no savām - kaut arī īsajām - halucinācijām, paranoja, ar kuru es saskaros, un nerimstošā garlaicība veicina sajūtu, kuru varu raksturot tikai kā dusmas, tomēr tās nav dusmas. Es esmu pilnīgi mierīgs, un pagaidām kontrolēju. Šī sajūta drīzāk ir kaut kas iekšējs, kaut kas, kas uzkrājas un drīz jāatbrīvo. Es uzskatu, ka fantazēju par dzīvības atņemšanu, lai es pats kaut ko tiešām varētu sajust. Jāatzīst, ka esmu tik sagatavots, cik var būt 16 gadus vecs jaunietis - man ir lateksa cimdu kolekcija, 30,5 metru virve un citi noderīgi labumi. Es ļoti, ļoti vēlos šo izlaidumu.

Mans jautājums ir šāds: kā es varu runāt ar kādu profesionāli, kādu, kurš var man pateikt, kāda esmu, neinformējot par to savu ģimeni? Man ir jāzina, kā citādi es varu piedzīvot šo atbrīvošanu, jo es baidos, ka, ja es paņemtu dzīvību, saviļņojums nebūtu pietiekami ilgs un galu galā mani apcietinātu. Es gribētu atzīmēt, ka es baidos nevis no vainas vai nožēlas, bet gan no garlaicības, kas vienmēr būtu cietumā

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jums ir tikai 16 gadi. Viss, ko esat iemācījies par dzīvi, esamību, Visuma dabu, filozofisko domu un visu pārējo, kas iepriekš nav minēts, jūs esat iemācījies 16 gadu laikā. Lūdzu, izturiet mani. Apskatīsim, kur bijāt pirms 16 gadiem. Tas attiecas arī uz visiem, kas dzimuši pirms 16 gadiem, un uz visiem citiem cilvēkiem, kas kādreiz dzimuši 16 gadu dzīves posmā; tu, es un visi pārējie. Pirms sešpadsmit gadiem jūs bijāt tik mēms, ka nezinājāt savu vārdu. Viņi pavadīja stundas ar jums, mēģinot iemācīt jums savu vārdu. Jūs bijāt tik mēms, ka nezinājāt, kas ir tas lielais dzeltenais priekšmets debesīs, kas, ieskatoties, sāp acīs. Jūs bijāt tik mēms, zinājāt tik maz, ka viņiem bija jāmāca jums neveikt mazas poopu kaudzes pa visu māju. Jūs nevarējāt runāt. Jums nebija ne jausmas, ko nozīmē šīs dīvainās skaņas, kas nāk no lieliem cilvēkiem. Jūs uzzinātu, bet tas prasītu gadus. 16 īsos gados jūs esat iemācījušies visu, ko zināt.

Jūs neko nezinājāt un tagad zināt daudz vairāk, bet ir jāmācās daudz vairāk. Tam jums vajadzētu būt acīmredzamam. Ja jūs varētu iekāpt laika mašīnā un atgriezties un apciemot sevi 8 gadu vecumā, un pateikt sev 8 gadus vecajai versijai “hey kid tu domā, ka tu zini daudz, bet tu tiešām neko nezini. Jūs domājat, ka zināt, bet nezināt. Ir tik ļoti daudz vairāk. ” Šis 8 gadus vecais bērns paskatītos uz tevi kā uz traku un nekad neticētu vārdam, ko tu teici, jo viņam viņš zina visu. Viss, ko viņš zina, ir viss, ko viņš zina, un tāpēc viņš domā, ka vairāk par visu nevar būt. Bet viņš ļoti kļūdās. Veseli cilvēki līdz pat savai nāvei turpinās uzzināt par dzīves būtību, tiesībām un nepareizību, svarīgām lietām, lietām, kuras viņiem bija paredzēts darīt.

Jūs esat runājis par paranoju tā, it kā tā būtu pieņemama lieta, bet tā nekad nav pieņemama lieta. Paranoja pēc definīcijas ir nereāla un tādējādi nepatiesa neuzticēšanās citiem. Kad jums būs 16 gadu, jūs bez šaubām zināsiet, ka Ziemassvētku vecītim ir identisks vecāku fiziskais izskats, un uzskatīt, ka viņš izskatās citādi, ir nepareizi, jo tas ir nepatiess. Pēc 16 gadu pastāvēšanas jūs faktiski zināsiet, ka neatkarīgi no tā, cik smagi jūs izskatāties šajā pasaulē, jūs nekad neatradīsit vienradzi, un būtu smieklīgi domāt citādi. Vai mums jārunā par zobu feju? Es tā nedomāju.

Paranoja vienmēr ir nepieņemama, jo tā ir nepatiesa. Tā ir nepatiesa pārliecība. Nejauciet paranoju ar neuzticību. Jums nevajadzētu uzticēties visiem un neuzticēties visiem. Ir cilvēki, kuri ir uzticami, un ir cilvēki, kuri nav uzticami. Ja jūs uzticaties tiem, kuriem nevajadzētu, jūs dzīvē neuzplauksit. Tas tev sāpēs. Ja jūs neuzticaties tiem, kas jums vajadzētu, tad jums neveicas dzīvē. Jums jāiemācās pienācīgi uzticēties, ne pārāk daudz vai pārāk maz, un jāpieņem fakts, ka uzticības koeficientā jūs nedaudz atlaidīsieties, taču, tā kā jūs esat tikai mazliet, tas nekaitēs jums nozīmīgā mērā.

No jūsu vēstulē izteiktās izlūkošanas es patiesi ticu, ka, pagājušot vairāk laika un tādējādi iegūstot vairāk zināšanu, jūs sapratīsit, ka sāpināt citus vienmēr ir nepareizi. Jūs, pats nevēlaties nodarīt citiem pāri. Ne tāpēc, ka es jums to teicu, vai arī jūs to izlasījāt grāmatā, bet gan tāpēc, ka jūs personīgi esat atzinis, ka tas ir nepareizs, ņemot vērā zināšanas, ka esat ieguvis reliģijas, morāles un lielisko filozofu studijas.

Vai jūs piekristu man, ja es jums teiktu, ka jūs maināties? Cik daudz jūs mainījāties kopš 14 gadu vecuma? Cik atšķirīgs tu tagad esi nekā 12 gadu vecumā? Pieaugt ir grūti. Tas ir daudz grūtāk, nekā atceras gandrīz visi vecāki. Jums jāatrod sevi. Jums jānoskaidro, kas jūs esat. Jums jānoskaidro, kas jūs iepriecinās. Jums jānoskaidro, kas jums bija jādara, un ar laiku un, cerams, labu vai divus mentorus, jūs to izdarīsit. Pusaudžu gadi un 20. gadu sākums ir vētraina jūra, it īpaši pusaudžu gadi.

Jūs zināt, kas ir garlaicība? Tas vienkārši saka: "Man nepatīk tas, ko es daru šobrīd, un es nezinu, ko darīt, kas mani iepriecinās." Šis garlaicības veids jūsu pusaudžu gados ir gan dabisks, gan veselīgs. Tas motivē jūs atrast to, kas jūs iepriecinās. Jūs esat unikāls cilvēks. Jūs neesat ne māte, ne tēvs, ne viņu kombinācija. Jūs esat pilnīgi unikāls. Tas, kas viņus iepriecina, var arī neapmierināt. Mīli un cieni viņus par labu, ko viņi tev ir darījuši, un piedod viņiem to, ko viņi ir izdarījuši nepareizi. Mīli viņus par mēģinājumiem un piedod viņiem par nepietiekamību.

Es ieteiktu konsultēt. Jūsu padomdevējs būs jūsu mentors. Tā ir pilnīgi droša vieta, kur sarunāties ar kādu, kurš var izmantot savas padziļinātās zināšanas un dalīties ar to pielietojumu jums un jūsu unikālajai būtnei. Mazliet iegādājieties terapeitu. Kad atrodat kādu, ar kuru ir viegli sarunāties, un kādu, kas jums patīk, jūs atradāt savu terapeitu.

Dr Kristīna Rendle