Tātad viņš nav empātisks - ko tagad?
"Empātija patiešām ir attiecību pamatā." -Karīna Goldšteina, LMFT
Bet, ja viņš to nedara, ne vienmēr viņu izslēdz. Daudzi vīrieši mēdz lēkt ar risinājumu vai spriedumu, kad sieviete vēlas tikai tikt uzklausītai, jo viņi ir vīrieši. Parasti vīriešu smadzenes tiek vairāk pieslēgtas problēmu risināšanai un mazāk komunikācijai par jūtām nekā sieviešu smadzenes.
Empātiju var iemācīties
Ja viņš būtībā ir jauks, viņš, iespējams, var iemācīties izrādīt lielāku empātiju. Pirms izlaišanas jūs varētu viņam saudzīgi pateikt, ka vēlētos, lai tevi uzklausa un saprot, nevis “fiksē”. Kad viņš domīgi klausās, pastāstiet viņam, cik daudz jums nozīmē, ka viņš patiešām ir jums. Jūsu kompliments, visticamāk, nākamreiz iedvesmos no viņa vairāk. Tātad, atcerieties, ka pastāvīgi sakiet viņam, ka jūs viņu vērtējat par klausīšanos.
Jūs varētu vēlēties, lai viņš varētu izlasīt jūsu domas, bet jūs nevarat gaidīt, ka viņš to lasīs. Tāpēc ir tik svarīgi vēlreiz saudzīgi pateikt viņam to, kas tev vajadzīgs.
Jūs varat arī mācīt līdzcietību ar piemēru. Kad jūs uz viņu reaģējat empātiski, jūs esat paraugs. Jo vairāk jūs to darīsit, jo lielāka varbūtība, ka viņš pieķers un reaģēs līdzīgi kā jūs.
Empātija ir īpašība, kuru vērts izkopt arī attiecībās ar sevi. Esmu pamanījis, ka daudziem maniem terapijas klientiem vispirms ir jāiemācās palielināt līdzjūtību pašiem, pirms viņi var kļūt saprotošāki pret partneri.
Kad mūsu pašu vajadzības traucē
Reizēm mūsu vajadzības un jautājumi var traucēt būt pilnīgi uzņēmīgiem pret citiem. Mūsu uzdevums ir nolikt sevi malā pietiekami ilgi, lai ļautu atstāt vietu otra pašizpausmei.
Ir lietderīgi nedaudz ļauties viens otram. Pieņemsim, ka viņš izsaka sprieduma piezīmi. Jūsu jūtas var būt ievainotas, taču neatsakieties. Tā vietā centrā sevi, iespējams, nedaudz elpojot un atceroties, ka viņa komentārs, iespējams, par viņu izsaka vairāk nekā par tevi. Jums tas nav jāuztver personīgi. Iespējams, ka viņš ir ieradies kļūt kritisks, kad izjūt stresu, jo uzauga ģimenē, kurā ir daudz vainu. Atkarībā no tā, cik nopietna ir viņa problēma, jūs varat viņam pateikt, ka vēlaties, lai viņš atbildētu ar lielāku piekrišanu un redzētu, kā tas notiek; vai arī jūs varat izlemt, ka viņš nav jums.
Dažreiz tas prasa sievieti
Dažreiz ir vajadzīga sieviete, lai atbildētu ar vēlamo jūtīgumu. Es neatceros, kurš par ko sāpināja manas jūtas, bet es atceros, ka teicu savam parasti empātiskajam vīram. Viņš teica kaut ko līdzīgu: “Ļaujiet tai iet. Tas nav liels darījums. ” Viņš centās būt atbalstošs, bet es to nevarēju atlaist.
Tad es runāju ar draudzeni sievieti. Viņa paskatījās uz mani un teica: "Bummer."
Es jutos saprasta. Mana dusmas izkusa. Bet nevainojiet manu vīru vai viņa dzimumu. Vienkārši atzīstiet, ka mums ir dažādas stiprās puses. Vive la différence!
Meklējiet empātiju potenciālajā laulības partnerī, bet ne pēc pilnības. Ja jūsu "neapstrādātais dimants" ir nedaudz jāuzlabo, viņš var būt gatavs augt šajā jomā. Ja viņš emocionāli kopumā ir veselīgs, viņam, iespējams, dziļi iekšā ir empātijas krājums, ko var mīnēt.
