Attiecības, krāpšanās un depresija

Mēs un mana līgava esam kopā jau trīs gadus, un mums kopā ir bijis visbrīnišķīgākais laiks. Tomēr nesen es uzzināju, ka viņš regulāri gulēja ar prostitūtām, pirms šiem incidentiem viņš arī gulēja ar vienu no maniem draugiem un citu sievieti. Es zinu, ka viņš man nepasaka visu patiesību, jo mūsu mājā esmu atradis daudzas lietas, ko viņš ir paslēpis, piemēram, īsziņas un sieviešu apģērbu. Esmu tik satraukts, viņš ir vismīļākais cilvēks, kādu esmu sastapis (vai vismaz es domāju, ka viņš ir), es domāju, ka viņš nekad neko tādu nedarīs. Tas man ir licis justies tik nomāktam, ka man bieži rodas domas par savas dzīves izbeigšanu, es jaucos darbā, man ir grūti koncentrēties sarunās, es esmu redzējis ārstu, bet tas vienkārši nekādā veidā nav palīdzējis ir salauzis manu sirdi, un es nevaru palaist prom. Visi man visu laiku saka, ka esmu stulba, lai paliktu. Es vienkārši nezinu, kas mani tur tur. Viņa temperaments ir joks; Man pastāvīgi šķiet, ka eju pa olu čaumalām, es saku kaut ko nepareizu, kas viņu kaitinās. Viņš mani nekad nav iesitis. Varbūt paķer mani un grūsti, bet tas ir tik tālu, cik tas ir pagājis ... Man šķiet, ka man nav draugu, manai ģimenei ir vienalga un es jūtos apmaldījusies! Es neredzu jēgu pamostoties no rīta, vienīgais iemesls, kāpēc es daru, ir darbs, un brīvajās dienās es nevaru melot, pretējā gadījumā es esmu slinks pēc viņa teiktā un es jūtos vainīgs. Es tikai gribu iet gulēt un nepamosties! Man jāguļ mūsu gultā. Tas, kurā viņš gulēja kopā ar šīm sievietēm, un tas pastāvīgi iet man ap prātu, un es dusmojos un izsistu, izceļot pagātni. Man bieži tiek doti ultimāti, sakot, ka, ja es to neaizmirstu, tad mēs varam izbremzēt, un viņš bieži ķircina ne to, ko viņš ir izdarījis, sīki aprakstot, kad viņu kaitina, lūdzu, lūdzu, palīdziet man, ka esmu tik apmaldījies.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Mīlēt kādu tik dziļi un panākt, lai viņš tevi šādi nodod, mums patiešām ir viena no dziļākajām sāpēm. Šī nodevības trauma liek mums skrāpēties, lai iegūtu lielāku pārliecību, ka viss būs kārtībā, taču mūsu psihe zina, ka ir mainījies kaut kas būtisks, kas ir jāatzīst un ar to jātiek galā tieši. Cerība, ka situācija pati par sevi uzlabosies, nedarbosies.

Jūsu drauga jautājumi ir nozīmīgi, un, ja vēlaties, lai tie būtu citādi, jūs jutīsities nožēlojami. Jūsu vajadzības un jūtas nav daļa no tā, ko viņš var saprast vai tikt galā. Vēlreiz jūs vēlaties, lai tas būtu citādi, tas to nedara, bet gan dod jums iespēju piedot kādam, kuram nevarat uzticēties un no kura baidāties: nav laba vieta, kur būt.

Ja jūs neesat terapijā, iesaku sākt. Ja jūs apmeklējat individuālu terapiju, iesaku pajautāt terapeitam par pievienošanos grupai. Vispirms jums ir jāizveido atbalsta līdzeklis sev, lai jūs nebūtu tik emocionāli atkarīgs no viņa.

Sāciet izveidot atbalsta tīklu sev jau tagad. Kad tas ir izveidots, jūs varat izlemt, kā vēlaties rīkoties šajā situācijā.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @