OKT - tualetes un grūtniecība

Sveiki, es esmu nobijusies, ka nejauši piesūcināšu kādu.

Ikreiz, kad eju uz tualeti, man jāpārliecinās, ka es noslaucu visur, kur, iespējams, pieskārusies dzimumloceklis (vai manas rokas). Ja es esmu dušā, es parasti izturos tāpat. Es to daru tāpēc, ka man ir bail, ka jebkurš (lai cik mazs) spermas daudzums varētu nonākt saskarē ar sievietes maksts, tādējādi viņu apaugļojot.

Es uzskatu, ka man tas jādara neatkarīgi no tā, vai esmu nesen masturbējis vai nē. (Kaut arī it īpaši, ja man ir).

Es apzinos, ka ārsti teiks, ka grūtniecības iespējamība ir neticami maza. Man kaut kā sevi par to jāpārliecina? Man ir diagnosticēta OCD, un man ir arī cita OCD tipa uzvedība.

Ceru no jums dzirdēt.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Zinātne balstās uz varbūtības likumiem. Varbūtība ir mērs tam, cik liela varbūtība kaut kas notiks. Parasti mums vajadzētu vairāk uztraukties par lietām, kuru rašanās iespējamība ir lielāka, un mazāk par lietām, kuru rašanās iespējamība ir mazāka.

Ja varbūtība, ka kaut kas notiks, ir ļoti liela, mums vajadzētu būt ļoti noraizētiem un izturēties pret to tā, it kā tas notiks. Ja varbūtība, ka kaut kas notiks, ir ļoti zema, mums nevajadzētu uztraukties, un mums tas jāizturas tā, it kā tas nenotiks.

Jautājums ir par to, cik lielas rūpes jūs varat izrādīt pret mazas varbūtības notikumiem. Atbilde ir vienkārša. Jo mazāka varbūtība, jo mazāk jums vajadzētu justies. Problēmas rodas, kad mēs uztraucamies vai uztraucamies vairāk, nekā tas ir piemērots mazas varbūtības notikumam.

Cilvēki ne vienmēr ņem vērā varbūtību, pieņemot lēmumus, un viņi pieņem nereālus lēmumus un izvēli. Loterija ir labs piemērs. Izredzes ir ļoti pret viņiem, tomēr daudzi cilvēki reāli tic, ka viņi var uzvarēt loterijā. Izredzes uz uzvaru lielā loterijā var būt 650 miljoni pret 1.

Miljoniem cilvēku iegādājas biļetes uz šo loteriju, un jūs zināt, ja jūs bieži sekojat nacionālajām loterijām, pat pēc simtiem miljonu biļešu pārdošanas ir neviena uzvarētāja biļete. Cik grūti ir kaut kas notikt, ja varbūtība ir ļoti zema. Miljoniem cilvēku pērk biļetes, tikai nedaudzi uzvarēs, jo izredzes ir pret to.

Varbūtība, ka jūs apaugļojat sievieti aprakstītajā veidā, ir eksponenciāli maza. Lai gan teorētiski ir iespējams apaugļot sievieti, lielākā daļa profesionāļu apgalvo, ka neviena sieviete nekad nav tikusi piesūcināta. Tas nenozīmē, ka sievieti nav iespējams impregnēt šādā veidā, bet tas nozīmē, ka neviena sieviete nekad nav tikusi impregnēta un, iespējams, neviens nekad nebūs, kaut arī tā vienmēr būs iespēja. Vai jums būtu jāuztraucas par kaut ko tādu, kas nekad nav noticis un, iespējams, arī nekad nenotiks?

Šeit ir saraksts ar daudz, daudz ticamākām un daudz biežāk sastopamām lietām.

Izredzes uz zibens spērienu ir aptuveni 1 pret 1,1 miljonu. Izredzes uz zibens spērienu ir daudz lielākas nekā sievietes apaugļošana tādā veidā, kā jūs aprakstījāt. Vai jūs uztrauc zibens spēriens? Visticamāk ne.

Izredzes tikt nogalinātam autoavārijā ir 1 pret 5000. Izredzes tikt nogalinātam autoavārijā ir diezgan augstas. Vai jūs baidāties braukt ar automašīnu? Visticamāk ne.

Izredzes tikt nogalinātai haizivij ir 1 no 3,7 miljoniem. Izredzes tikt nogalinātai haizivij ir daudz, daudz lielākas nekā sievietes apaugļošana, kā jūs aprakstījāt. Vai jums ir pārmērīga satraukums par haizivs nogalināšanu? Visticamāk ne.

Izredzes tikt nogalinātam lidmašīnas katastrofā ir 1 pret 11 miljoniem. Izredzes tikt nogalinātam lidmašīnas katastrofā ir ļoti zemas, tomēr tās ir daudz, daudzas reizes lielākas nekā sievietes apaugļošana tādā veidā, kā jūs aprakstījāt. Vai jums ir lielas bažas par nogalināšanu lidmašīnas katastrofā? Visticamāk ne.

Jautājums ir ļoti skaidrs. Jums ir pārmērīga trauksme, kas nav pamatota. Jūs pazemojat savu dzīves pieredzi, jo jūs saprātīgi baidāties no kaut kā tāda, no kā jums nevajadzētu baidīties. Kāpēc? Jo tas ir ārkārtīgi maz ticams. Tik maz ticams, ka tas notiks, ka, pēc daudzu profesionāļu domām, nav dokumentētu pierādījumu tam, ka kāds jebkad būtu impregnēts tā, kā jūs aprakstījāt.

Trauksmes veids, kuru jūs aprakstāt, ir viegli un veiksmīgi ārstējams terapijā. Es ceru, ka jūs apsvērsiet konsultācijas, lai atvieglotu vai novērstu simptomus. Veiksmi.

Dr Kristīna Rendle