Kā es varu uzlabot attiecības ar manu māti?

No jaunas sievietes Kanādā: Šķiet, ka mēs ar māti vienmēr runājamies strīdos. Bieži vien, kad es uzskatu, ka runāju par savām emocijām vai problēmām ar viņu, viņa tos ātri noraidīs vai salīdzinās manas jūtas ar citām. Tas man liek justies kā manas emocijas viņai nav derīgas vai nav svarīgas. Esmu mēģinājis viņai to izskaidrot daudzas reizes, taču nedomāju, ka viņa kādreiz gluži labi sapratīs manu domu šajā jautājumā.

Tāpēc es bieži cenšos izvairīties no runāšanas ar viņu vispār. Pat tad, kad viņa vispārīgi izsaka piezīmes, es uzskatu, ka viņas viedoklis mani kaitina vai automātiski attur.

Es vēlētos uzzināt, kādas stratēģijas es varu izmantot, lai mazinātu šo pastāvīgās vilšanās un kaitināšanas ieradumu ar savas mātes uzvedību. Es vēlos dot viņai labumu no šaubām un izturēties pret viņu ar tādu pašu atklātību, kādu es parasti varu pārvaldīt kopā ar citiem. Tomēr man tas ir diezgan grūti, un es vēlētos saņemt vairāk informācijas par to, kā sauc šāda veida parādības, un ko es varu darīt, lai sāktu uzlabot attiecības ar viņu.

Visi atzinumi vai ieteikumi, kas jums varētu būt, būtu ļoti pateicīgi. Paldies.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 5. jūnijā

A.

Paldies, ka rakstījāt. Ļaujiet man jums to pajautāt: Ja atklājat, ka durvis ir aizslēgtas, cik reizes jūs kratāt durvju rokturi, pirms atmetat? Vai jūs kaitina durvis? Vai arī jūs meklējat citus veidus, kā rūpēties par situāciju?

Tava māte ir tāda, kāda viņa ir. Viņas spēja tikt galā ar emocijām ir bloķēta. Jūs esat izmēģinājis visu, ko varat iedomāties, lai ar viņu būtu intīmākas sarunas. Viņa ar to netiek galā. Tā nav jauna informācija. Nav svarīgi, kā viņas uzvedību varētu nosaukt. Nav svarīgi, ka vēlaties, lai lietas būtu citādas. Nav svarīgi, cik dažādos veidos jūs mēģināt likt viņai saprast. Viņa vienkārši. Nevar. Darīt Tā. (vismaz pagaidām).

Veids, kā atteikties no virves vilkšanas, ir nomest virves galu. Cīņa var notikt tikai tad, ja jūs piekrītat piedalīties. Lai jūsu jūtas būtu derīgas, jums nav nepieciešams viņas apstiprinājums. Jums nav jāuztrauc sevi, mēģinot viņu mainīt. Jums nav jāturpina viņu biedēt, grabinot viņas slēdzenes. Tas viņu tikai vairāk izslēdz.

Jūs lūdzat viņai pieņemt tevi tādu, kāds esi, bet neatdod labvēlību. Droši vien ir labi, bet sāpīgi iemesli, kāpēc viņa nespēj tikt galā ar jūsu jūtām, kas apglabāti viņas pašas vēsturē. Viņa tik ļoti baidās no atvēršanās, ka pat to nevar izdarīt jūsu vietā. Iedomājieties, cik lielām jābūt šīm bailēm, ja viņa jūtas jāizvairās no šāda tuvības līmeņa ar savu meitu.

Mans ieteikums? Ir vairāk līdzjūtības. Pieņem viņu tādu, kāda viņa ir. Meklējiet apstiprinājumus un atbalstu pie saviem labajiem draugiem. Ja meklējat romantisku partneri, meklējiet kādu, kurš sazinās ar savām izjūtām un kurš var jūs atbalstīt. Tā ir likumīga vajadzība. Jūs esat pelnījis, lai jums būtu partneris, ar kuru jūs varētu savstarpēji dalīties emocionālā un intīmā dzīves daļā.

Vissvarīgākais, paskatieties uz sevi. Uzticieties saviem instinktiem un izpratnei par to, kas ir pareizs, lai apstiprinātu jūsu viedokli. Ar to vajadzētu pietikt. Ja tā nav, varbūt jums būtu noderīgi vērsties pie terapeita, lai iedziļinātos, kāpēc jūs turpiniet meklēt kaut ko no savas mātes, kuras tur nav. Terapeits var arī piedāvāt jums praktiskas stratēģijas, kā pārvaldīt attiecības ar viņu.

Es novēlu jums labu.

Dr Marī