Karā ar sevi

Paldies, ka veltījāt laiku, lai to izlasītu. Pēdējā laikā man ir šī nemitīgā niecīgā sajūta, atgriežoties mājās. Tāpat kā es esmu nevērtīgs, varbūt salūzis vai sabojāts bez remonta. Es neesmu pašnāvnieks, jo lielāko daļu šeit atradu, bet drīzāk man ir šīs briesmīgās bailes, ka es nomiršu, pirms es spēšu novērst savas problēmas. pirms es beidzot pieceļos un kaut ko daru lietas labā. Darbā es izcēlos un nepārtraukti saņemu uzslavas. Pašlaik mana māte dzīvo kopā ar mani un viņu, un man vienmēr ir bijušas šausmīgas attiecības. Lai gan viņas sūdzības dažreiz var būt patiesas, viņa ir varmākas bērns, un viņa lietas saka tik agresīvi. Viņa man saka, ka esmu zaudētāja, kura svars ir 500 mārciņas, kas nevienu neinteresē (man ir liekais svars, bet noteikti ne 500 mārciņas). Dažreiz, tiklīdz es atnāku mājās, viņa sāk cīņu, un visa mana diena tiek sabojāta. Galvā es zinu tikai to, kas es gribu būt un ko es vēlos darīt, bet it kā es būtu paralizēts. Es gribu zaudēt svaru, bet man trūkst gribas spēka un paškontroles. Visas manas attiecības beidzas ar nikniem emocionāliem vārdiem, kas piepildīti ar naidu. Kādi pasākumi man būtu jāveic, lai mainītu savu dzīvi un izveidotu sava veida struktūru?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs jūtaties tā, it kā jūs būtu "nevērtīgs, varbūt salauzts vai sabojāts bez remonta". Tā ir niecīga sajūta. Katram indivīdam jāatrod savs unikālais dzīves ceļš. Jungs to sauktu par individualizāciju. Maslovs šo pašrealizāciju apzīmētu. Eksistenciālisti atsauktos uz šo procesu kā uz autentisku dzīvi.

Ja es varu runāt vispārīgi, un, protams, man nav citas izvēles, jo es nezinu visas jūsu dzīves detaļas, personas, kas atrodas jūsu situācijā, ir apturējušas izaugsmes procesu, uz kuru esmu minējis iepriekš. Jūsu aprakstītā nepatīkamā sajūta, šķiet, ir tā pati, kuru esmu dzirdējis aprakstījis simtiem klientu. Tas mudina virzīties uz priekšu. No kurienes šī vēlme rodas? Tas ir atkarīgs no tā, kādai teorijai jūs piedēvējat, un līdz ar to, kādu valodu jūs izmantojat, kas būtu taisnība šai konkrētajai teorijai.

Lai gan teorijas lieto atšķirīgu valodu, vēstījums ir ļoti līdzīgs. Lai būtu laimīgs, lai dzīvotu jēgpilnu dzīvi, jums jāiet pa šo pašizaugsmes ceļu. Šis ceļš var aizvest jūs uz citu kontinentu, uz pilnīgi jaunu karjeru, uz jaunu dzīves filozofiju vai apziņu, ka jums ir jānošķiras no savas mātes. Izaugsmes ceļš jebkurā gadījumā nebūs viegls.

Var iedomāties tūkstoš iemeslu, kāpēc pārcelšanās uz jaunu kontinentu nav iespējama, kāpēc karjeras maiņa ir smieklīga, kāpēc domāt par jaunas dzīves filozofijas pieņemšanu un kā nav iedomājams šķirties no mātes. Nepieciešamās izmaiņas neatkarīgi no tā, kādas tās varētu būt, ir smagas, varbūt ārkārtīgi smagas, taču tās ir absolūti nepieciešamas jūsu dzīvei.

Ja jūs pajautātu Jungam, Maslovam vai Nīčem, viņi jums teiks, ka visiem cilvēkiem, ieskaitot jūsu māti, ir jāsaskaras ar šo izaugsmes procesu.

Jungs uzskatīja slepkavību par vienīgo nepiedodamo grēku. Jūs nedrīkstat atņemt citu dzīvi, bet arī nevarat ļaut citam atņemt jums dzīvību. Tie abi ir grēki.

Es jau skaidri teicu, ka es varētu kļūdīties jūsu konkrētajā gadījumā, jo es nevaru būt konkrēts, zinot specifiku. Tomēr kopumā, ja to masveidā attiecina uz “esību”, tā ir tik ļoti taisnība.

Labs konsultants / terapeits uzzinātu specifiku, ko šis interneta formāts man noliedz. Es ļoti iesaku jums sākt risināt šo problēmu, atrodot terapeitu, kurš varētu sniegt jums papildu ieskatu, kas palīdzēs jums pašrealizēties, individualizēt, autentiskumu utt.

Cilne “Atrast palīdzību” šīs lapas augšdaļā var palīdzēt atrast psihoterapeitus savā kopienā. Arī grupas terapija var būt ļoti izdevīga. ES tev novēlu visu to labāko. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle